فتق دیسک کمر چیست؟
فتق دیسک کمر یکی از علل شایع کمردرد و پا درد (مانند سیاتیک) است. دیسک های بین مهره ای که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات عمل می کنند، در بین هر مهره قرار دارند. یک نوار لاستیک مانند (آنولوس فیبروزیس) یک ماده ژل مانند، هسته پالپوزوس را در بر می گیرد.
فیزیوتراپی کمر و ستون فقرات یکی از موثرترین روشهای درمان غیرجراحی فتق دیسک کمر و علائم آن است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل و کلینیک ما در شریعتی (طرف قرارداد با بیمه تامین اجتماعی و سایر بیمه های پایه و تکمیلی) ارائه می شود.
فتق دیسک چگونه ایجاد می شود؟
اگر نوار بیرونی دیسک ترک خورد یا باز شود، ژل داخل دیسک می تواند نشت کند و باعث فتق دیسک شود. مواد دیسک ممکن است روی ریشه های عصبی مجاور یا طناب نخاعی فشار وارد کند. علاوه بر این، مواد هسته ای مواد تحریک کننده شیمیایی را آزاد می کند که باعث التهاب و درد عصبی می شود.
استرس ناگهانی، مانند تصادف، می تواند باعث فتق دیسک کمر شود. گاهی اوقات، فتق دیسک به تدریج طی هفته ها یا ماه ها ایجاد می شود.
عوامل خطر فتق دیسک کمر چیست؟
عواملی که می توانند خطر فتق دیسک را افزایش دهند عبارتند از:
تشخیص فتق دیسک چگونه است؟
فرآیند تشخیصی جامع ما شامل موارد زیر است:
تاریخچه پزشکی. دکتر شما در مورد علائم، شدت آنها و درمان هایی که قبلا امتحان کرده اید با شما صحبت می کند.
معاینه ی جسمی. شما به دقت از نظر محدودیت های حرکتی، مشکلات تعادلی و درد معاینه می شوید. در طول معاینه، پزشک از دست دادن رفلکس های اندام، ضعف عضلانی، از دست دادن حس یا سایر علائم یک مشکل عصبی را ارزیابی می کند.
تست های تشخیصی به طور کلی، پزشک با فیلم های اشعه ایکس ساده شروع می کند، که به رد سایر مشکلات مانند تومور یا عفونت کمک می کند. سی تی اسکن و MRI برای به دست آوردن جزئیات بیشتر در مورد مشکل ستون فقرات شما انجام می شود.
درمان فتق دیسک کمر چیست؟
اکثر فتق های دیسک کمر نیازی به جراحی ندارند. شواهد نشان می دهد که درد همراه با فتق دیسک اغلب بدون جراحی در عرض 6-4 ماه کاهش می یابد.
در واقع، 80 درصد از فتق دیسک ها خود به خود و بدون نیاز به جراحی بهبود می یابند و حدود 3 ماه پس از شروع درد پا بهبود می یابند.
داروهایی مانند ضدالتهاب برای کاهش تورم و درد، شل‌کننده‌های عضلانی برای آرام کردن اسپاسم و گاهی اوقات مسکن‌های قوی برای کاهش درد حاد.
استفاده از کمپرس سرد و گرم به تناوب می تواند در تسکین علائم موثر باشد.
تزریق کورتیکواستروئید اپیدورال ممکن است به کاهش درد قابل توجه کمر و پا کمک کند.
فیزیوتراپی کمر و ستون فقرات بهترین روش درمان فتق دیسک کمر است، که ممکن است شامل ماساژ ملایم، کشش، ورزش درمانی، تجویز بریس یا کشش برای کاهش درد و افزایش عملکرد باشد. متخصصان فزیوتراپی همچنین آموزش هایی در زمینه انجام صحیح فعالیت ها برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر دیسک بیرون زده به بیماران ارائه می دهند.
درمان جراحی
اگر درمان غیرجراحی مؤثر نباشد، یا شواهدی از نقص عصبی وجود داشته باشد (مانند ضعف عضلات پا یا بی حسی)، ممکن است جراحی توصیه شود. اهداف جراحی کاهش فشار ساختارهای عصبی و تثبیت ستون فقرات در صورت لزوم است.
توانبخشی پس از جراحی دیسک کمر
اکثر بیماران می توانند در همان روزی که جراحی برای درمان فتق دیسک کمر انجام می شود شروع به بلند شدن از رختخواب کنند. اگر جراحی با حداقل تهاجم انجام شود، جراحی ممکن است حتی به صورت سرپایی انجام شود. فعالیت به تدریج افزایش می‌یابد و بیماران معمولاً بسته به نوع و وسعت جراحی، می‌توانند ظرف چند ساعت بعد از عمل به خانه بروند. انتظار کمی درد بعد از عمل داشته باشید. با این حال، داروهای ضددرد می توانند به تسکین علائم کمک کنند.
بیمار باید در دوران نقاهت پس از جراحی فیزیوتراپی را بطور منظم پیگیری کند، فیزیوتراپیست به بیماران پس از جراحی دیسک کمر آموزش می دهد که چگونه به تدریج فعالیت خود را افزایش دهد. ممکن است برای مدتی همچنان نیاز به مصرف داروهای مسکن داشته باشید. با این حال، درد و ناراحتی باید ظرف یک یا دو هفته پس از جراحی کاهش یابد. متخصصان فیزیوتراپی همچنین راهکارهای دیگری برای کاهش درد و افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات به بیمارانارائه می دهند.
همچنین با شما در مورد زمانی که می‌توانید فعالیت‌های اساسی مانند پیاده‌روی، رانندگی و بلند کردن سبک را از سر بگیرید و زمانی که می‌توانید به فعالیت‌های پیشرفته‌تر مانند کار، ورزش و کار در حیاط بازگردید، صحبت خواهیم کرد.
در حالی که فیزیوتراپی اولیه معمولاً به حرکاتی متمرکز می شود که منجر به متمرکز شدن علائم می شوند، مرحله بعدی توانبخشی معمولاً شامل بازگردانی آرام آرام حرکاتی است که قبلاً تحریک کننده بودند.
ورزش‌های هوازی سبک، مانند پیاده‌روی یا شنا، می‌توانند به کاهش اسپاسم عضلانی و تسکین بخشی از درد کمک کنند. تمرینات آرام بخش تقویتی و تحرکی نیز اغلب برای حمایت از ستون فقرات توصیه می شود.
کلمات مرتبط :
فتق دیسک کمر چیست؟ – بهترین درمان دیسک کمر – فیزیوتراپی دیسک کمر در شریعتی – درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی خوب در پاسداران – بهترین مرکز فیزیوتراپی شریعتی – دکتر فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی با بیمه تامین اجتماعی – فیزیوتراپی در قلهک – فیزیوتراپی ستون فقرات – فیزیوتراپی کمردرد
فیزیوتراپی برای کودکان
آیا می خواهید فرزندتان به پتانسیل کامل خود دست یابد؟
فیزیوتراپیست های اطفال یک جزء حیاتی برای سلامت و تندرستی کودکانی هستند که ممکن است به هر تعدادی از بیماری ها، اعم از ژنتیکی، اکتسابی یا دیگر مبتلا باشند.
فیزیوتراپی اطفال (PT) درمان با روشهای فیزیکی شرایطی است که در کودکان دیده می شود و رشد طبیعی دوران کودکی را تحت تأثیر قرار می دهد یا به خطر می اندازد. خدمات فیزیوتراپی جامعه اطفال ارزیابی تخصصی و طیف وسیعی از مداخلات را ارائه می دهد تا کودکان دارای مشکلات جسمی را قادر سازد تا با حداکثر کردن عملکرد و استقلال و ارتقای حرکت طبیعی به پتانسیل کامل خود دست یابند. با هدف جلوگیری یا محدود کردن انقباضات و بدشکلی و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی.
ما به خانواده ها و مراقبان در مورد وضعیت کودک و برنامه فعالیت های مورد نیاز برای حفظ یا توسعه مهارت ها آموزش می دهیم. مشارکت با والدین و کارکنان آموزش و پرورش ضروری است. ما همچنین با سایر متخصصان بهداشت، آموزش و مراقبت اجتماعی همکاری نزدیک داریم.
فیزیوتراپیست های کودکان متخصص حرکت برای نوزادان، کودکان و نوجوانان هستند. این یک حوزه بالینی از فیزیوتراپی است که هدف آن بهبود توانایی های حرکتی کودک از طریق استفاده از روش هایی مانند تمرین حرکتی، تقویت، ورزش، کشش، برنامه های درمانی فشرده، تجهیزات مناسب، یادگیری حرکتی و بازی و همچنین آموزش است.
کمک به کودکان در فیزیوتراپی با کمک به بزرگسالان از نظر آناتومیکی، فیزیولوژیکی و روانی کاملاً متفاوت است. فیزیوتراپیست های اطفال ما متخصصان بسیار ماهری هستند که از جدیدترین ابزارهای ارزیابی و مداخلات برای طراحی برنامه های با کیفیت برای رسیدن به اهداف کودک شما استفاده می کنند. ما معتقدیم که می توانیم با هر مشکلی، کوچک یا بزرگ، کمک کنیم!
متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما دارای تجربه و با تعهد کاری بالا خدمات فیزیوتراپی برای کودکان را با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.
فیزیوتراپی متعهد به برنامه های مداخله زودهنگام و حمایت از مداخله پس از جراحی برای ارائه نتایج مثبت در دراز مدت است.
ما از طریق بازی و سرگرمی به بهبود توانایی های حرکتی کودک کمک می کنیم!
فیزیوتراپی چگونه می تواند به کودک شما کمک کند؟
متخصص فیزیوتراپی برای کودکان مداخله زودهنگام را برای کودکانی که ممکن است دارای تأخیرهای عصبی و رشدی و همچنین اختلالات حسی مربوط به شنوایی و بینایی باشند، ارائه می دهد. فیزیوتراپی همچنین به کودکان مبتلا به آسیب های بیومکانیکی، وضعیتی و ورزشی کمک می کند.
برخی از کودکان ممکن است با مشکلات متعددی روبرو شوند که با مراجعه به فیزیوتراپیست کودکان می توان به آنها کمک کرد.
درمانگران ما معمولاً در مراحل بحرانی رشد و رشد کودکان با آنها کار می کنند. کمک به کودکان در فیزیوتراپی از دیدگاه تشریحی، فیزیولوژیکی و روانی کاملاً منحصر به فرد و تخصصی است.
خدمات فیزیوتراپی برای کودکان با هدف بهبود توانایی های جسمی و حرکتی ارائه می شود تا کودک با کیفیت بهتری زندگی کند.
فیزیوتراپی به رشد، توانبخشی و بهبود مهارت ها و عملکرد حرکتی در کودکان کمک می کند. فیزیوتراپیست ها ممکن است بر روی مهارت های حرکتی درشت مانند نشستن، ایستادن و راه رفتن و همچنین بهبود انعطاف پذیری، قدرت و استقامت کار کنند.
در حمایت از کودکان توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل، درمانگران ما در کار با کودکان دارای مشکلات حرکتی، ورزشکاران با عملکرد بالا و کودکان با نگرانی های مرتبط با وزن متخصص هستند.
والدین می توانند یاد بگیرند که چگونه کودک را برای فعالیت های روزمره مانند نشستن روی صندلی ماشین و خوابیدن قرار دهند. کودکی که راه رفتن را یاد می‌گیرد می‌تواند از طریق تمریناتی برای تشویق ایستادن و توسعه مهارت‌های لازم برای راه رفتن انجام شود. ممکن است به والدین یک برنامه خانگی داده شود تا روی این مهارت ها در خانه کار کنند.
در تمام موارد، فیزیوتراپیست بیمار را از طریق یک برنامه اختصاصی برای رفع مهم ترین نیازهای او راهنمایی می کند.
فیزیوتراپی برای کودکان اغلب همراه با سایر روش های درمانی مانند کاردرمانی یا آسیب شناسی گفتار-زبان استفاده می شود. به عنوان مثال، اگر کودکی در حال یادگیری نحوه چاپ است و پشت میز خمیده است، می تواند نشانه ای از قدرت ضعیف مغز باشد ،فیزیوتراپی می تواند به قدرت هسته کمک کند در حالی که کاردرمانی چاپ را آموزش می دهد.
فیزیوتراپی به کودک کمک می کند تا با حداکثر توان خود عمل کند.
خدمات فیزیوتراپی برای کودکان ارزیابی و درمان را برای نوزادان و کودکان با تاخیر در مهارت های حرکتی درشت که ممکن است بر رشد طبیعی دوران کودکی آنها تأثیر بگذارد، ارائه می دهد. نوزادان، کودکان یا جوانان با تون عضلانی و یا الگوهای حرکتی غیرطبیعی، کودکان و جوانان با شرایط اسکلتی عضلانی که باعث درد یا از دست دادن عملکرد میشوند می توانند از مزایای فیزیوتراپی بهره مند شوند.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران،کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
متخصص فیزیوتراپی در منزل – آسیب های رایج شانه – فیزیوتراپی برای کودکان – فیزیوتراپی اطفال – دکتر فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل تهران نو – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل تهرانپارس
آسیب های رایج شانه و درمان آن ها
صدمات شانه شایع است و از آن جایی که مفصل شانه مفصل پرتحرکی است و نقش مهمی در فعالیت های روزمره فرد دارد ، اگر درمان مناسب را دریافت نکنید، بازیابی دامنه کامل حرکت و قدرت در مفصل شانه دشوار است و می تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد.
اگرچه شانه درد شایع است، اما برای کسانی که آن را تجربه می کنند نیز بسیار ناتوان کننده است. بسیاری از مردم به دلیل محدودیت هایی که در انجام کارهای روزمره یا شرکت در فعالیت های مورد علاقه مانند گلف یا باغبانی دارند، با ناراحتی دائمی زندگی می کنند.
درد شانه یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به کلینیک های فیزیوتراپی است. مهم است که به خاطر داشته باشید که بسیاری از عوامل مختلف می توانند باعث ایجاد مشکلات شانه شوند یا در ایجاد آنها نقش داشته باشند، از جمله وضعیت نامناسب، فعالیت های تکراری در محل کار یا ورزش، آسیبی مانند افتادن روی بازوی دراز شده یا استفاده بیش از حد از طریق ورزش یا فعالیت های ورزشی (به ویژه ورزش های پرتاب).
درمان آسیب های رایج شانه اغلب به این بستگی دارد که کدام ساختارها درگیر هستند، اما ممکن است شامل تکنیک‌های درمان دستی مانند تحرک ، دستکاری مفصل، ماساژ بافت نرم و تکنیک‌های رهاسازی میوفاشیال و تمرین‌هایی باشد که با هدف بهبود قدرت ، ثبات عضلانی در اطراف ناحیه آسیب دیده انجام می‌شود. فیزیوتراپیست همچنین با توجه به نوع و شدت آسیب و همچنین شرایط بیمار برنامه تمرینی خاصی را تنظیم می کند، این تمرینات را با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی و یا بصورت فیزیوتراپی در منزل می توان انجام داد.
دو مورد از شایع ترین بیماری های شانه که بسیاری از افراد تجربه کرده اند ، آرتریت و بورسیت است.
آرتریت شانه چیست؟
آرتریت شانه که به آن استئوآرتریت شانه آرتروز گلنوهومرال نیز گفته می شود، وضعیتی است که می تواند منجر به درد و سفتی در مفصل شود. این بیماری عمدتاً افراد بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می دهد که دوره های طولانی مدت از حرکت های تکراری بر روی شانه های خود را تجربه کرده اند (مثلاً کسانی که مشاغلی دارند که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین دارند).
آرتروز شانه از آسیب های رایج شانه است و به دلیل فرسودگی و از بین رفتن تدریجی غضروف مفصل شانه رخ می دهد و حرکات شانه را دردناک و دامنه حرکتی شانه را تا حد زیادی محدود می کند.
علائم معمولاً شامل درد هنگام تلاش برای بلند کردن بازو از سطح سر، از دست دادن دامنه حرکت در اطراف مفصل است زیرا با گذشت زمان سفت‌تر می‌شود. ممکن است در حین حرکت صداهایی از داخل مفاصل استخوانی شنیده شود که کار را برای ورزشکارانی که به شدت به حرکات پرتاب بالای سر متکی هستند دشوار می‌کند.
ورزش های مفید برای آرتریت شانه
ورزش هایی که می توانند برای آرتریت شانه مفید باشند عبارتند از:
دامنه حرکت – تمرینات انعطاف پذیری – این تمرینات به کاهش سفتی که معمولاً با آرتریت مرتبط است کمک می کند.
تمرینات تقویتی که باعث ایجاد توده عضلانی در اطراف مفصل می شود. از نظر بالینی ثابت شده است که داشتن ماهیچه‌های قوی که از مفاصل حمایت می‌کنند، می‌تواند فشار روی ناحیه را کاهش دهد
فعالیت‌های هوازی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی می‌تواند عملکرد قلب، ریه و ماهیچه‌ها را بهبود بخشد، بنابراین به کاهش علائم کمک می‌کند.
توجه به این نکته مهم است که ورزش های آرتریت نباید به درد شما کمک کند یا آن را تشدید کند.
بورسیت شانه چیست؟
از دیگر آسیب های رایج شانه است. بورس ها کیسه ای هستند که با مایع پر شده است و ویژگی های طبیعی آناتومی ما هستند و در سراسر بدن وجود دارند. عملکرد اصلی بورس کاهش اصطکاک بین اجزای مختلف یک مفصل، به عنوان مثال، تاندون و استخوان است.
6 بورس در اطراف مفصل شانه وجود دارد، اگرچه شایع ترین بورس درگیر، بورس ساب دلتوئید – سابکرومیال، معمولاً پیوسته در نظر گرفته می شود. هنگامی که بورس ملتهب می شود، بورسیت شانه نامیده می شود.
بورسیت می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، به عنوان مثال به دنبال ضربه به شانه، شرایط التهابی به عنوان مثال در بیماری های سیستمیک مانند نقرس، یا در نتیجه حرکات تکراری یا میکروتروما.
بورسیت مفصل شانه معمولاً ثانویه به یک مشکل دیگر شانه مانند تاندیوپاتی روتاتور کاف یا شانه یخ زده رخ می دهد. علائم مرتبط با بورسیت می تواند شامل درد در قسمت جانبی یا قدامی شانه باشد که اغلب در شب بدتر می شود.
درمان بورسیت شانه
پزشک یا متخصص فیزیوتراپی شما ممکن است استفاده از داروهای ضد التهابی یا تزریق کورتیکواستروئید را برای کاهش التهاب در بورس ها در نظر بگیرد. فیزیوتراپیست شما توصیه های مدیریتی را برای کاهش التهاب مانند استراحت ناشی از فعالیت های تشدید کننده، یخ زدن در ناحیه ارائه می دهد و علاوه بر این یک برنامه ورزشی فیزیوتراپی در منزل را با هدف بازگرداندن تحرک تجویز می کند.
همانطور که در دوره توانبخشی خود پیشرفت می کنید، فیزیوتراپیست شما برنامه تمرینی فیزیوتراپی در منزل شما را برای افزایش قدرت روتاتور کاف و تثبیت کننده های کتف و بازیابی الگوهای حرکتی پیش می برد.
فیزیوتراپی شانه
گزینه های درمان غیر جراحی شانه برای آسیب های رایج شانه
گزینه‌های درمانی غیرجراحی شانه، داروهایی مانند مسکن‌ها و داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن و دیکلوفناک، تزریق کورتون و فیزیوتراپی تخصصی شانه است.
تیم فیزیوتراپی در منزل ما با تجربه و تعهد کاری بالا در مدیریت آسیب های شانه تخصص دارند. آنها بسته به نیازهای فردی شما از تکنیک های مختلفی استفاده می کنند.
فیزیوتراپی تخصصی شانه ممکن است شامل ماساژ بافت نرم، تحرک مفصل شانه، کینزیو تیپینگ، آموزش وضعیت بدن و مهمتر از همه تجویز یک برنامه ورزشی مناسب برای کمک به بهبودی باشد. تمرینات فیزیوتراپی در منزل برای آسیب های شانه شامل تمرینات دامنه حرکتی و تمرینات تقویتی می شود.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران،کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی مچ دست موثرترین راهکار در درمان غیرجراحی بیماری ها و آسیب های مچ دست است که به بهبود عملکرد مچ دست کمک زیادی می کند.
پیچ خوردگی ها یا شکستگی مچ دست از جمله آسیب های ناگهانی مچ دست هستند که در اثر وارد شدن ضربه یا زمین خوردن رخ می دهند و فیزیوتراپی راهکاری موثر در درمان و توانبخشی پس از این آسیب ها است.
بیماری هایی مانند آرتروز مچ دست و سندرم تونل کارپال نیز از دلایل شایع بروز درد و ناراحتی در مچ دست هستند که با روش های فیزیوتراپی مچ دست می توان به بهبود آن ها و تخفیف علائم بیمار کمک کرد.
فیزیوتراپی با ارائه تمرینات ورزشی کششی و تقویت نقش موثری در بهبود حرکات مچ دست و کاهش عوارض ناشی از بیماری و آسیب دیدگی دارد.
وارد شدن ضربه شدید به مچ دست می تواند منجر به بروز آسیب هایی همچون پیچ خوردگی، کشیدگی و حتی شکستگی شود.
شکستگی استخوان های مچ دست از جمله رایج ترین انواع شکستگی سیستم اسکلتی بدن انسان هستند که شیوع آن در کودکان و افراد جوان و فعال زیاد است ، این شکستگی در سالمندان اغلب به دلیل پوکی استخوان و در اثر زمین خوردن و حتی وارد شدن ضربات خفیف رخ می دهد.
آرتروز نوعی بیماری پیشرونده و تخریبی مفاصل بدن است که به دلیل فرسایش تدریجی غضروف مفصلی رخ می دهد، در این شرایط استخوان ها به جای لغزیدن بر روی هم ساییده می شوند که این امر زمینه ساز بروز درد ، التهاب و محدود شدن حرکات مچ دست را فراهم می آورد.
آرتروز مچ دست موجب درد مچ دست هنگام انجام فعالیت ، سفتی و خشکی مفصل و محدود شدن حرکات مفصل مچ دست می شود.
فیزیوتراپی مچ دست با ارائه تمرینات ورزشی و با استفاده از مدالیته هایی همچون الکتروتراپی و لیزر پرتوان می تواند به تسکین علائم آرتروز مچ دست و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کند.
روماتیسم مفصلی نام دیگر این بیماری خودایمنی شایع است کع به دلیل بروز نوعی اختلال در سیستم ایمنی رخ داده و در طی آن سلول های دستگاه ایمنی به سلول های خود بدن حمله می کنند.
این بیماری معمولا مفاصل کوچک بدن از جمله مچ دست را درگیر عوارض خود می کند.
سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد مچ دست است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان در ناحیه تونل کارپال رخ می دهد.
شیوع سندرم تونل کارپال در بانوان میانسال و افرادی مانند نویسندگان ، کاربران کامپیوتر و خیاط ها که از دست خود استفاده زیادی می کنند بیشتر از سایر افراد است.
کرختی و گزگز کردن انگشتان و کف دست ، ضعف و بی حسی مچ دست و انگشتان ، درد مزمن مچ دست که با حرکت دادن مچ و انگشتان تشدید می شود ، انتشار درد به ساعد و بازو ، کاهش قدرت دست در گرفتن اشیا (افتادن اشیا از دست یکی از شکایت های شایع مبتلایان به سندرم تونل کارپال است) ، ناتوانی در انجام حرکات ظریف ، آتروفی عضلات در نزدیکی مچ دست و محدودیت حرکتی مچ دست از علائم سندرم تونل کارپال هستند.
فیزیوتراپی مچ دست یکی از روش های موثر در درمان سندرم تونل کارپال و تخفیف علائم آن است.
فیزیوتراپی در مواردی که فرد نیازمند جراحی برای درمان این بیماری است نیز برای تسریع بهبودی ضروری است.
فیزیوتراپیست با استفاده از مدالیته های مختلفی همچون لیزر ، شاک ویو و سوزن خشک به کاهش مشکلات بیمار کمک می کند.
متخصص فیزیوتراپی تمرینات ورزشی ویژه ای را نیز متناسب با شرایط بیمار تنظیم می کند.
انجام ورزش های مخصوص مچ دست تحت نظر فیزیوتراپیست قدرت و انعطاف پذیری مچ دست را افزایش داده و به کاهش درد و التهاب ایجاد شده کمک می کند.
این کیست های بافت نرم اغلب در قسمتی از مچ دست شما که در مقابل کف دست است رخ می دهند.
کیست گانگلیون ممکن است دردناک باشند و این درد ممکن است با فعالیت تشدید شود.
سندرم دکرون مچ دست کی از بیماری های نسبتا شایع مچ دست است.
این بیماری که سبب درد و محدودیت حرکتی در ناحیه مچ دست می شود با تورم و التهاب تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست همراه است.
در این بیماری تاندون هایی که از مچ دست به شست رفته و وظیفه حرکت دادن شست را دارند دچار التهاب و درد میشوند.
سندرم دکرون به عنوان یکی از شایع ترین تاندونیت های مچ دست در افراد ورزشکار شناخته می شود.
سندرم دکرون در سنین 30 تا 50 سالگی و در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد.
فیزیوتراپی مچ دست با استفاده از مدالیته های درمانی مانند الکتروتراپی تنس، اولتراسوند و لیزر پرتوان به بهبودی علائم و باز گشت حرکات دست به وضعیت طبیعی کمک می کند.
تمرینات فیزیوتراپی دست که بصورت تمرینات تقویتی توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود نیز برای بازگشت قدرت به دست لازم است.
فیزیوتراپی در منزل برای آن دسته از افراد که تمایلی به مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی ندارند بسیار مناسب است.
برای درمان مشکلات مچ دست ابتدا باید عامل بوجود آورنده درد و ناراحتی شناسایی شود و درمان متناسب با آن انجام بگیرد.
تاخیر در تشخیص و درمان می تواند منجر به عدم بهبودی کامل، کاهش دامنه ی حرکت و تشدید مشکلات بیمار شود به همین جهت هرگونه دردی در مچ دست بایستی اهمیت داده شود و با اقدامات مناسب تحت درمان قرار بگیرد.
در مواردی که آسیب های خفیف همچون پیچ خوردگی و یا کشیدگی متصر رخ داده استراحت دادن به مچ دست و قرار دادن کمپرس یخ بر روی آن می تواند به تسکین درد کمک کند ، برای کاهش درد می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نیز استفاده کرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی مچ دست – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی دست – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – تعرفه فیزیوتارپی در منزل
دلایل کمردرد. کمردرد به عنوان یکی از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به مراکز درمانی شناخته می شود و بحدی شایع است که بر اساس آمارها بیش از 80 درصد از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند.
دلایل و عوامل مختلفی در بروز کمردرد نقش دارند از یک رگ به رگ شدن و کشیدگی ساده عضلانی تا مشکلات مهم ترین همچون بیرون زدگی دیسک کمر ، تنگی کانال نخاعی و حتی تومورهای نخاعی.
در این مقاله سعی کرده ایم به شایع ترین و مهم ترین دلایل کمردرد و علائم آن ها اشاره مختصری داشته باشیم.
آرتروز ستون فقرات در ناحیه کمر یکی از عوامل بروز کمردرد در افراد میانسال و سالمند است بطوری که بیش از نیمی از افراد سالمند در تصاویر رادیوگرافی دچار درجاتی از آرتروز کمر هستند.
آرتروز نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که ریسک ابتلا به ان با افزایش سن بالاتر می رود.
مبتلایان به آرتروز کمر از درد و خشکی کمر بخصوص در ابتدای روز و برخاستن از خواب شکایت می کند که بتدریج و در طول روز تخفیف پیدا می کند ، درد ناشی از آرتروز کمر بر خلاف دردهای سیاتیک و درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر به دیگر اندام ها منتشر نمی شود.
فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی از موثرترین روش ها در تخفیف علائم ناشی از آرتروز کمر همچون کمردرد هستند.
فیزیوتراپیست برای کمک به تسکین کمردرد بیمار علاوه بر تنظیم تمرینات ورزشی از متدها و مدالیته های دیگری همچون لیزر پرتوان ، الکتروتراپی ، مگنت تراپی و … بهره می برد.
تنگی کانال نخاعی یکی از شایعترین دلایل کمردرد است که با بروز کمردرد و انتشار آن به اندام های تحتانی همراه است.
ایستادن و راه رفتن موجب تشدید درد و نارحتی بیمار شده و استراحت و نشستن سبب کاهش درد و سایر علائم بیمار می شود.
اين عارضه در افراد بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد ، اگرچه ممکن است در افراد جوان نیز که بطور مادرزادی قطر کانال نخاعی آن ها کم است نیز رخ دهد.
تنگی کانال نخاعی می‌تواند موجب بروز درد در ناحیه پایین کمر و پاها شود و همچنین موجب فشرده شدن اعصابی که قدرت و حس عضلات پاها را کنترل می‌کنند شده و علائمی همچون بی حسی و گزگز کردن پاها را به دنبال داشته باشد.
اختلالات و بدشکلی های ستون فقرات مانند اسکولیوز، کیفوز و یا قوز پشتی و گودی کمر از دلایل عمده بروز کمردرد هستند.
اسکولیوز عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی ستون فقرات همراه است ، ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید.
کیفوز یا قوز پشت عارضه ای شایع در ستون فقرات است که در آن انحنای ستون فقرات در مهره های بالایی بیش تر از حد طبیعی است. در این عارضه ستون فقرات به دلایل مختلفی از جمله عوامل مادرزادی و عوامل اکتسابی با افزایش غیر طبیعی قوس همراه است.
فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی نقش اصلی را در درمان این اختلالات دارند.
فشردگی عصب سیاتیک یکی از مهم ترین دلایل بروز کمردرد است.
درد عصب سیاتیک هنگامی رخ می دهد که به دلایلی فشار برروی عصب سیاتیک وارد شده باشد.
عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب بدن است که از ناحیه تحتانی ستون فقرات و از کنار دیسک های انتهایی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن و پشت ران و ساق پا می رود.
کمردرد شدید و ناگهانی که با انتشار درد به باسن، پشت ران و ساق پا همراه است مهم ترین مشخصه آسیب و درگیری عصب سیاتیک است.
درد سیاتیک ممکن است با علائم دیگری همچون سوزن سوزن شدن و گزگز کردن اندام های فوقانی و ضعیف شده پاها نیز همراه باشد و شدت علائم و عوارض ایجاد شده نیز در افراد مختلف متفاوت است.
آرتروز و تخریب مفاصل فاست نوعی عارضه مرتبط با ستون فقرات است که کمردرد یکی از علائم اصلی آن است.
ایجاد تغییرات دژنراتیو مفاصل میان مهره های ستون فقرات سبب بروز این آسیب می شود.
مفاصل فاست نقش مهمی در پایداری و ثبات ستون فقرات دارد و حرکات مهره ها را در دامنه مشخصی محدود می کند. غضروف مفصلی نیز این مفاصل را پوشانده و کپسول‌های روان کننده نیز آن ها را احاطه کرده اند که این خصوصیات سبب می شود تا مهره ها بتوانند به راحتی چرخیده و خم و راست شوند.
بیرون زدگی دیسک کمر یکی از مهم ترین دلایل کمردرد در افراد است.
دیسک کمر بالشتک های لاستیکی بین استخوان های ستون مهره ها هستند که دور نخاع پیچیده و توسط رباط های متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند. دیسک کمر وظیفه ی جذب فشار و شک به کمر را نیز بر عهده دارد.
با گذشت زمان و افزایش سن این دیسک ها ضعیف تر و آسیب پذیر تر می شوند.
پارگی و بیرون زدگی دیسک بین مهره‌ای در اثر از هم گسیختگی ناگهانی یا تدریجی رباط ها و بافت های حمایتی اطراف دیسک بین مهره‌ای ایجاد می‌شود.
حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است موجب آسیب به این ناحیه و فتق دیسک بین مهره‌ای شود.
گاهی دیسک کمر آنقدر شدید و دردناک می‌شود که سبب بروز اختلال در روند زندگی طبیعی فرد می شود.
نوعی آسیب عصبی است که با درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف اندام های تحتانی مشخص می‌شود.
این بیماری به علت سفت شدن یا اسپاسم عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک رخ داده با احساس درد در باسن و لگن و انتشار این درد به کمر و پشت ران همراه است.
عضله پیریفورمیس، عضله ای در نزدیکی بالای مفصل ران در باسن است که در حرکت اندام های تحتانی بدن نقش مهمی دارد.
این عضله در حین ورزش هایی مانند دو و میدانی و دوچرخه سواری مورد استفاده قرار می گیرد بر عصب سیاتیک فشار وارد و ممکن است تحت فشار قرار گرفته و سبب وارد شدن فشار بر عصب سیاتیک و بروز کمردرد شود.
فیزیوتراپی یک درمان به طور گسترده برای مدیریت و کاهش کمردرد توصیه می شود. در اینجا اجزای اصلی و مزایای درمان کمردرد با فیزیوتراپی آورده شده است:
ارزیابی و تشخیص
ارزیابی کامل توسط فیزیوتراپیست برای درک دلایل کمردرد بسیار مهم است. این معمولاً شامل موارد زیر است:
بررسی تاریخچه پزشکی: درک آسیب‌های قبلی، جراحی‌ها و شرایط سلامت زمینه‌ای.
معاینه فیزیکی: ارزیابی وضعیت بدن، دامنه حرکت و قدرت عضلانی.
تست‌های تشخیصی: گاهی اوقات، آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI برای دریافت تصویر واضح‌تری از ستون فقرات و بافت‌های اطراف بررسی میشوند.
روش های درمانی
فیزیوتراپی برای کمردرد معمولاً شامل ترکیبی از روش های زیر است:
درمان دستی:
تحرک و دستکاری: تکنیک هایی برای بهبود عملکرد مفاصل و کاهش درد.
تکنیک های بافت نرم: ماساژ و رهاسازی میوفاشیال برای کاهش تنش عضلانی.
ورزش درمانی:
تمرینات تقویتی: هدف قرار دادن عضلات مرکزی برای حمایت از ستون فقرات.
تمرینات کششی: بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی عضلات.
تمرینات هوازی: افزایش تناسب اندام کلی و کاهش سفتی.
آموزش پوسچرال:
آموزش وضعیت بدنی مناسب به بیماران برای جلوگیری از فشار روی کمر.
توصیه های ارگونومیک برای ایستگاه های کاری و فعالیت های روزانه.
روش های تسکین درد:
گرما و سرما درمانی: برای کاهش التهاب و تسکین درد.
الکتروتراپی: تکنیک هایی مانند TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) برای مدیریت درد.
اولتراسوند تراپی: استفاده از امواج صوتی برای بهبود بافت.
آموزش و مدیریت خود:
آموزش بیماران در مورد وضعیت آنها برای توانمندسازی آنها در مدیریت علائم.
توسعه یک برنامه ورزشی شخصی در خانه
کاهش درد: فیزیوتراپی از طریق درمان های هدفمند به کاهش درد کمک می کند.
تحرک بهبود یافته: تمرینات و تکنیک های دستی انعطاف پذیری و حرکت را افزایش می دهند.
تقویت: ایجاد قدرت عضلانی از ستون فقرات حمایت می کند و از آسیب های بعدی جلوگیری می کند.
مراقبت های پیشگیرانه: آموزش وضعیت بدن و ارگونومی به بیماران خطر عود را کاهش می دهد.
رویکرد کل نگر: نه تنها به علائم، بلکه به علل زمینه‌ای کمردرد نیز می‌پردازد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی کمردرد – دلایل کمردرد – فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال یکی از موثرترین روش های درمان این عارضه است که با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف به درمان این آسیب شایع مچ دست کمک می کند.
سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در مچ دست است که به دلیل وارد شدن فشار بر روی عصب مدیان ( عصب میانی ) رخ می دهد.
عصب مدیان وظیفه عصب دهی به کف دست و انگشتان دست را بر عهده دارد و تحت فشار قرار گرفتن آن موجب بروز درد در مچ دست ، بی حسی و گزگز کردن دست و انگشتان و همچنین اختلال در عملکرد مچ دست می شود.
هر عاملی که سبب شود این عصب تحت فشار قرار بگیرد می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد ، حرکات تکراری دست ، درگیری ریشه های عصبی گردن، بارداری ، تورم مچ دست به دلیل بروز آسیب هایی مانند شکستگی ، دررفتگی و … و آرتروز مچ دست از جمله عواملی هستند که در بروز این بیماری نقش دارند.
اختلال در تعادل هورمون ها نیز که سبب تورم اندام ها می شود می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد.
مشاغلی نیز که نیاز به خم شدن و چرخش مکرر مچ دست دارند ریسک بروز این بیماری را افزایش می دهند که با فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال می توان به افراد مبتلا به این عارضه کمک کرد.
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال در اغلب بیماران می تواند درد و سایر مشکلات بیمار را تا حد زیادی کاهش دهد.
همانطور که گفته شد فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش های درمان این بیماری است.
فیزیوتراپیست برای کمک به بیمار مبتلا به این عارضه از متدها و مدالیته های مختلفی همچون تمرینات ورزشی مخصوص مچ دست ، تکنیک های درمان دستی ، لیزر درمانی ، کینزیوتیپینگ و الکتروتراپی تنس و اولتراسوند برای کمک به تسکین علائم بیمار و کاهش مشکلات وی استفاده می کند.
تمرینات فیزیوتراپی سندرم تونل کاپال می توانند دامنه حرکتی مچ دست را که در نتیجه این آسیب کاهش یافته بهبود بخشند.
فیزیوتراپیست همچنین با تکنیک های درمان دستی سعی می کند گرفتگی را از روی عصب تحت فشار بردارد.
استراحت دادن به مچ دست و پرهیز از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به مچ دست می شوند.
با تجویز پزشک می توان از اسپیلنت ها مخصوص مچ دست برای جلوگیری از خم شدن مچ دست و تشدید مشکلات بیمار استفاده کرد.
استفاده از داروهای مسکن نیز در تسکین موقتی درد موثر هستند.
گرم کردن مچ دست با استفاده از کمپرس گرم نیز در تسکین درد بیمار موثر است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال – دکتر فیزیوتراپی در نارمک – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی مچ دست – بهترین مرکز فیزیوتراپی در نارمک
آرتروز مچ دست یکی از رایج ترین آرتروز مفاصل بدن است که در اثر وارد شدن فشار زیاد به مچ دست و حرکات تکراری مفصل مچ دست رخ می دهد. آرتروز مچ دست سبب درد مچ دست هنگام انجام فعالیت ، سفتی و خشکی مفصل و محدود شدن حرکات مفصل مچ دست می شود. آرتروز نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که به دلیل آسیب و از بین رفتن تدریجی غضروف مفصلی رخ می دهد که عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند.
درمان آرتروز با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در شریعتی تهران ارائه می شود. حرکات تکراری مچ دست و وارد شدن فشار بیش از حد به مچ دست مهم ترین عواملی هستند که ریسک ابتلا به آرتروز مچ دست را افزایش می دهند. آرتروز مچ دست در خانم های خانه دار و افرادی که شغلشان نیازمند استفاده زیاد از مچ دست است شیوع بالاتری دارد.
غضروف بافتی دارای خاصیت کشسانی است که انتهای استخوان ها را در محل مفصل می پوشاند و از بین رفتن و نبود آن منجر به سایش استخوان ها بر روی یکدیگ و آسیب دیدگی آن ها می شود.
کاهش میزان فعالیت با مچ دست بخصوص فعالیت های که سبب تشدید درد و وارد شدن فشار به مچ دست می شوند ضروری است.
استفاده از کمپرس گرم با گرم کردن مفصل و افزایش جریان خون در موضع دردناک به تسکین درد کمک می کند.
با تجویز پزشک می توان از مچ بندهای طبی مخصوصی برای بی حرکت کردن مچ دست استفاده کرد.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن در تسکین موقتی درد موثرند.
تزریق داروهای استروئیدی بطور مستقیم در محل دردناک نیز در بیمارانی که از درد شدید مچ دست رنج می برند انجام می گیرد.
فیزیوتراپی و ورزش درمانی نقش موثری در بهبود علائم آرتروز مچ دست دارد. تمرینات ورزشی مخصوص مچ دست علاوه بر کمک به تسکین درد و کاهش التهاب عملکرد حرکتی مچ دست را نیز بهبود می بخشند.
جراحی در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند به تسکین درد بیمار و بهبود عملکرد مچ دست کمکی کنند انجام می گیرد.
پس از جراحی نیز فیزیوتراپی برای کاهش عوارض ناشی از جراحی و تسریع بهبودی توصیه می شود.
فیزیوتراپی با تمرکز بر بهبود تحرک، قدرت و عملکرد، نقش مهمی در مدیریت آرتروز دست دارد. فیزیوتراپیست ها از طریق تمرینات هدفمند، درمان دستی و آموزش به افراد کمک می کنند تا کنترل حرکات مچ دست خود را دوباره به دست آورند و درد را کاهش دهند.
تمرین درمانی ، درمان دستی ، الکتروتراپی ، سوزن خشک و لیزر تراپی از جمله مدالیته های فیزیوتراپی در درمان آرتروز هستند.
تمرینات فیزیوتراپی در منزل مچ دست نقش موثری در بازیابی توان حرکتی مچ دست و درمان آرتروز مچ دست دارند.
انواع تکنیک های فیزیوتراپی
تمرینات دامنه حرکتی
تمرینات دامنه حرکتی با هدف افزایش انعطاف پذیری و کاهش سفتی در مفاصل مچ دست انجام می شود. این تمرینات شامل حرکات ملایمی است که به حفظ یا بازیابی دامنه طبیعی حرکت کمک می کند.
تمرینات تقویتی
تمرینات تقویتی برای ایجاد قدرت عضلانی در اطراف مچ دست طراحی شده اند و حمایت و ثبات بهتری را ارائه می دهند. با تقویت عضلات اطراف، افراد می توانند بهبود عملکرد مفاصل و کاهش درد را تجربه کنند.
درمان دستی
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های درمان دستی مانند حرکت مفصل و ماساژ بافت نرم برای کاهش درد و بهبود تحرک مفاصل استفاده می کنند. این تکنیک‌های عملی می‌توانند به شکستن بافت اسکار و کاهش تنش در عضلات و رباط‌ها کمک کنند.
اولتراسوند تراپی
اولتراسوند درمانی از امواج صوتی با فرکانس بالا برای تحریک گردش خون و بهبود بافت استفاده می کند. این درمان غیر تهاجمی می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد مرتبط با آرتریت مچ دست کمک کند.
گرما و سرما درمانی
گرما و سرما درمانی معمولاً در فیزیوتراپی برای مدیریت درد و التهاب مورد استفاده قرار می گیرند. گرما درمانی، مانند کمپرس گرم می تواند به آرامش عضلات و افزایش جریان خون کمک کند. از طرف دیگر سرما درمانی می تواند ناحیه را بی حس کرده و تورم را کاهش دهد.
فیزیوتراپی برای افرادی که با آرتروز مچ دست سروکار دارند فواید زیادی دارد، از جمله:
کلمات مرتبط:
فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در شرق تهران – متخصص فیزیوتراپی – فیزیوتراپی دست – دکتر فیزیوتراپی – بهترین فیزیوتراپی تهران
درمان سندرم دکرون با فیزیوتراپی
سندرم دکرون مچ دست کی از بیماری های نسبتا شایع مچ دست است.
این بیماری که سبب درد و محدودیت حرکتی در ناحیه مچ دست می شود با تورم و التهاب تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست همراه است.
در این بیماری تاندون هایی که از مچ دست به شست رفته و وظیفه حرکت دادن شست را دارند دچار التهاب و درد میشوند.
سندرم دکرون به عنوان یکی از شایع ترین تاندونیت های مچ دست در افراد ورزشکار شناخته می شود.
سندرم دکرون در سنین 30 تا 50 سالگی و در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد.
متخصص و دکتر فیزیوتراپ برای تشخیص دقیق بیماری و افتراق آن از سایر بیماری ها مانند سندرم تونل کارپال از روش های تشخیصی کمک می گیرد.
در بیماری سندرم تونل کارپال بیماری دچار علائمی همچون خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها می شود در حالی که در این بیماری به این شکل نیست.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی مچ دست
شروع علائم بیماری اغلب بطور تدریجی بوده و به مرور پیشرفت می کند.
درد مچ دست شایع ترین مشخصه سندرم دکرون است.
انجام فعالیت هایی مانند نوشتن سبب تشدید درد و ناراحتی می شود.
درد موضعی و تیز در انگشت شست و گاهی در ساعد وجود دارد.
خشکی و سفتی مچ دست و محدودیت حرکات مچ دست.
وجود اختلال حسی در پشت انگشت شست و اشاره.
ممکن است در نزدیکی زائه استیلوئید رادیوس نیز تورم دیده شود.
التهاب تاندون ها در صورت مزمن شدن بیماری و عدم درمان دور از انتظار نخواهد بود.
دردناک شدن حرکات مقاومتی شست و تشدید در با هرگونه فعالیتی که تاندون های مچ دست درگیر می شوند از دیگر علائم بیماری است.
استراحت دادن به دست و کاهش میزان فعالیت دست در قدم اول ضروری است.
بیمار باید تا زمان بهبودی کامل از انجام هرگونه فعالیتی که به فعالیت شست بستگی دارد اجتناب کند.
متخصص فیزیوتراپی آتل های مخصوصی را برای محدود کردن حرکات دست به مدت 2 تا 3 هفته توصیه می کند.
درمان سندرم دکرون با فیزیوتراپی به بازایابی قدرت دست و بهبود حرکات آن کمک می کند.
فیزیوتراپی یک درمان موثر برای سندرم دکورون است. هدف از فیزیوتراپی کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از عود بیماری است. فیزیوتراپیست شما بر روی یک برنامه درمانی شخصی سازی شده برای شما کار خواهد کرد که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
فیزیوتراپی معمولاً برای درمان سندرم دکرون به مدت 4 تا 6 هفته تجویز می شود. با این حال، مدت زمان دقیق درمان به شدت بیماری شما بستگی دارد.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در انجام تمرینات فیزیوتراپی خود آورده شده است:
استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهابی مانند ایبوپروفن، پیروکسیکام و دیکلوفناک و در صورت درد شدید هیدروکورتیزون ها به تسکین موقتی درد کمک می کند.
در صورتی که روش های محافظه کارانه نتوانند سبب ایجاد پاسخ مناسب درمانی شوند روش های جراحی برای درمان سندرم دکرون انجام می گیرد.
در این اعمال جراحی غلاف تاندون کاملا باز شده و فشار از روی تاندون برداشته می شود.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آیتن در شریعتی تهران خدمات تخصصی فیزیوتراپی دست و مچ دست را ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید :
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر جانپور با بیش از یک دهه تجربه به عنوان فیزیوتراپیست حرفه‌ای، در زمینه‌های:
درمان اختلالات جسمی-حرکتی، آسیب‌های ورزشی، الکتروتراپی، لیزر پرتوان، کامپرشن‌تراپی، مگنت‌تراپی، شاک‌ویو‌تراپی، تکار‌تراپی، مکانوتراپی، الکترواکوپانکچر، طب سوزنی، اتاق ورزش مجهز و بیوفیدبک‌تراپی
دانلود برنامه از
گوگل پلی استور
دانلود برنامه از
مایکت
021-26713803
0912-2655648
تهران، خیابان شریعتی، کوچه زیبا، پلاک 63 - طبقه3 ، واحد6
info@gmail.com
