درمان تنگی کانال نخاع با فیزیوتراپی و ورزش در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در تهران بر اساس بروزترین متدهای درمانی ارائه می شود.
تنگی کانال نخاعی وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که کانال نخاعی باریک می شود و به نخاع و اعصاب فشار وارد می کند. این می تواند باعث درد، ضعف و بی حسی در پشت، پاها و بازوها شود. در حالی که ممکن است در موارد شدید جراحی لازم باشد، فیزیوتراپی و ورزش می تواند در مدیریت علائم تنگی کانال نخاعی موثر باشد.
تنگی نخاع وضعیتی است که در آن کانال نخاعی باریک می شود و بر نخاع و اعصاب فشار وارد می کند. این می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند، از جمله:
علائم تنگی نخاع بسته به محل و شدت تنگی می تواند متفاوت باشد. در برخی موارد، علائم ممکن است خفیف باشند و نیازی به درمان نداشته باشند. با این حال، در موارد شدیدتر، علائم می تواند ناتوان کننده باشد و ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشد.
تنگی نخاع وضعیتی است که در آن کانال نخاعی باریک می شود و بر نخاع و اعصاب فشار وارد می کند. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند در ایجاد تنگی نخاعی نقش داشته باشد، از جمله:
سن: با افزایش سن، بافت‌های ستون فقرات ما تحلیل می‌روند و انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می‌کنند که می‌تواند منجر به باریک شدن کانال نخاعی شود.
آرتریت: آرتریت وضعیتی است که باعث التهاب و تخریب مفاصل، از جمله مفاصل در ستون فقرات می شود. این می تواند منجر به ایجاد خارهای استخوانی شود که می تواند کانال نخاعی را باریک کند.
فتق دیسک: فتق دیسک کمر و گردن زمانی اتفاق می افتد که مواد نرم و ژل مانند داخل دیسک ستون فقرات از طریق پارگی در لایه بیرونی دیسک به بیرون رانده می شود. این می تواند به نخاع و اعصاب فشار وارد کند و منجر به تنگی کانال نخاع شود.
تروما: صدمات وارده به ستون فقرات، مانند شکستگی یا دررفتگی، می تواند باعث آسیب به کانال نخاعی شود و منجر به تنگی نخاع شود.
تومورها: تومورهایی که در ستون فقرات ایجاد می شوند می توانند طناب نخاعی و اعصاب را تحت فشار قرار دهند و منجر به تنگی نخاع شوند.
شرایط مادرزادی: برخی از افراد با کانال نخاعی کوچک‌تری به دنیا می‌آیند که می‌تواند خطر ابتلا به تنگی کانال نخاعی را در سنین بالاتر افزایش دهد.
خطر ابتلا به تنگی ستون فقرات با افزایش سن افزایش می یابد و در افراد بالای 50 سال شایع تر است. سایر عوامل خطر برای تنگی کانال نخاعی عبارتند از چاقی، سبک زندگی بی تحرک و سابقه آسیب های ستون فقرات یا جراحی.
هدف از فیزیوتراپی و ورزش در درمان تنگی کانال نخاعی بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات و مفاصل در ناحیه آسیب دیده، کاهش درد و التهاب و بهبود عملکرد و تحرک کلی است. این را می توان از طریق تکنیک های مختلفی از جمله کشش، تمرینات تقویتی، درمان دستی و اصلاح وضعیت بدن به دست آورد.
تمرینات کششی جزء مهم فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی است. این تمرینات می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی در ناحیه آسیب دیده، کاهش درد و سفتی کمک کند. نمونه هایی از تمرینات کششی برای تنگی کانال نخاعی شامل کشش همسترینگ، کشش خم کننده لگن و کشش ساق پا است.
تمرینات تقویتی نیز در درمان تنگی کانال نخاعی مهم هستند. این تمرینات می تواند به بهبود قدرت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات کمک کند و فشار روی نخاع و اعصاب را کاهش دهد. نمونه هایی از تمرینات تقویتی برای تنگی کانال نخاعی شامل تمرینات تقویتی مرکزی، اکستنشن پشت و تمرینات پرس پا می باشد.
درمان دستی مانند ماساژ و تحرک مفصل نیز می تواند در کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده موثر باشد. این نوع درمان می تواند به بهبود گردش خون، کاهش تنش عضلانی و بهبود عملکرد و تحرک کلی کمک کند.
اصلاح پوسچر یکی دیگر از اجزای مهم فیزیوتراپی برای تنگی کانال نخاعی است. وضعیت نامناسب می تواند به ایجاد و پیشرفت تنگی کانال نخاعی کمک کند، بنابراین اصلاح وضعیت می تواند به کاهش فشار روی نخاع و اعصاب کمک کند. این را می توان از طریق تمریناتی که بر حفظ تراز مناسب ستون فقرات تمرکز می کنند، مانند کج شدن لگن و فشار دادن تیغه شانه به دست آورد.
علاوه بر این تکنیک ها، ورزش هوازی نیز می تواند در درمان تنگی کانال نخاعی مفید باشد. ورزش های هوازی، مانند پیاده روی یا شنا، می تواند به بهبود سلامت قلبی عروقی و تناسب اندام کلی کمک کند و خطر عوارض مرتبط با تنگی کانال نخاعی را کاهش دهد.
در حالی که فیزیوتراپی و ورزش می تواند در مدیریت علائم تنگی کانال نخاعی موثر باشد، مهم است که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. یک فیزیوتراپیست یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی می تواند به ایجاد یک برنامه درمانی فردی کمک کند که نیازها و محدودیت های خاص بیمار را در نظر بگیرد. آنها همچنین می توانند راهنمایی هایی را در مورد تکنیک مناسب و پیشرفت تمرینات ارائه دهند تا اطمینان حاصل شود که بیمار می تواند به طور ایمن و مؤثر وضعیت خود را مدیریت کند.
در نتیجه، فیزیوتراپی و ورزش می تواند در مدیریت علائم تنگی کانال نخاعی موثر باشد. تمرینات کششی، تمرینات تقویتی، درمان دستی، اصلاح وضعیت بدن و ورزش های هوازی همگی می توانند در کاهش درد و التهاب، بهبود عملکرد و تحرک و کاهش خطر عوارض مرتبط با تنگی کانال نخاعی مفید باشند. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای هر بیمار بی خطر و موثر است.
بیشتر بخوانید :
درمان زانودرد با روشهای غیرجراحی از جمله فیزیوتراپی در اغلب بیماران موثر است و می تواند به بهبود عملکرد زانو کمک کند.
زانو درد می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، که بیشتر به دلیل استفاده بیش از حد، آسیب دیدگی و آرتروز است.
زانو مفصل آسیب پذیری است که استرس زیادی را ناشی از فعالیت های روزمره مانند بلند کردن و زانو زدن و فعالیت‌های پر فشار مانند دویدن و ایروبیک تحمل می‌کند.
افراد در هر سنی ممکن است زانو درد را تجربه کنند، اما افراد مسن به دلیل تحلیل رفتن مفصل، وضعیتی که به عنوان آرتروز شناخته می شود، بیشتر به آن مبتلا می شوند.
بسته به اینکه چه چیزی باعث درد شما شده است، ممکن است با استراحت، داروهای ضد التهاب و یخ احساس بهتری داشته باشید. اگر آسیب شدیدتری دارید، ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشید.
برای درمان ابتدا باید علت اصلی بروز درد شناسایی شود تا درمان مناسب بر اساس مشکل بیمار در نظر گرفته شود.
فیزیوتراپی به عنوان بهترین درمان زانودرد بدون جراحی شناخته می شود که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی آیتن در شریعتی می توانید از آن بهره مند شوید.
فیزیوتراپی در منزل با بیمه نیز توسط متخصصان ما برای آن دسته از عزیزانی که به دلیل زانودرد و دیگر مشکلات امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند ارائه می شود.
ورزشکارانی که می دوند یا ورزش هایی را انجام می دهند که شامل پریدن یا چرخش سریع است نیز بیشتر در معرض درد و مشکلات زانو هستند. اما چه زانو درد یک فرد ناشی از افزایش سن یا آسیب باشد، می تواند در برخی شرایط آزاردهنده و حتی ناتوان کننده باشد.
آرتروز زانو شایع ترین دلیل زانودرد در افراد میانسال و سالمند است که می تواند منجر به بروز محدودیت های حرکتی زیادی برای فرد بیمار شود. آرتروز منجر به بروز درد ، التهاب و کاهش دامنه حرکتی مفصل زانو می شود و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد می کند. آرتروز زانو به دلیل ساییدگی غضروف مفصل زانو در نتیجه عوامل همچون افزایش سن ، استفاده بیش از حد از مفصل ، اضافه وزن ، حرکات مکرر زانو و آسیب دیدگی زانو در گذشته رخ می دهد.
پارگی منیسک زانو از جمله شایع ترین آسیب های زانو در ورزشکاران است که منجر به درد و تورم شدیدی در زانو می شود ، این آسیب می تواند منجر به بی ثباتی زانو شده و عملکرد زانو را دچار اختلال کند. درمان زانودرد در این موارد بسته به شدت آسیب می تواند شامل روشهای غیرجراحی و جراحی باشد و فیزیوتراپی در هر دو درمان رکن اساسی درمان است. فیزیوتراپی به بازگشت هرچه سریع تر ورزشکار به شرایط قبل از آسیب دیدگی کمک زیادی می کند.
همانطور که گفته شد انتخاب بهترین درمان بسته به نوع و شدت آسیب ایجاد شده و همچنین سن بیمار متفاوت خواهد بود.
استراحت و کاهش سطح فعالیت برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر زانوی آسیب دیده ضروری است.
در صورت وجود درد شدید که مانع از انجام فعالیت ها می شود ، استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن توصیه می شود. در صورتی که درد بیمار با مسکن های رایج تسکین پیدا نکرد ، داروهای استروئیدی قوی تر و تزریقی برای کنترل درد تجویز می شوند.
فیزیوتراپی موثرترین روش درمان زانودرد بدون جراحی است که توسط درمانگران ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در شریعتی ارائه می شود
فیزیوتراپی می تواند به درد زانو شما کمک کند، بسته به اینکه چه چیزی باعث آن شده است و چه بخشی از زانوی شما درد می کند. یک فیزیوتراپیست می تواند توصیه هایی متناسب با شرایط فردی شما ارائه دهد.
درمان هایی که ممکن است فیزیوتراپیست شما پیشنهاد دهد عبارتند از:
جراحی یا تزریق
جراحی یا تزریق در زانو به عنوان درمانی برای اکثر انواع زانو درد توصیه نمی شود. این به این دلیل است که افراد اغلب با درمان های غیرتهاجمی نیز بهبود می یابند یا بهتر می شوند.
بعید است که تزریق به خودی خود یک درمان باشد. همچنین، همه مشکلات زانو نمی توانند از تزریق سود ببرند، و تزریق ممکن است گاهی اوقات عوارض جانبی ایجاد کند.
اگر استئوآرتریت زانو دارید و باعث ایجاد درد و مشکلات زیادی در انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود، ممکن است پزشک شما را به یک جراح ارجاع دهد تا در مورد جراحی تعویض مفصل زانو صحبت کند.
اهمیت فیزیوتراپی در درمان زانودرد
زانو درد یک مشکل رایج است که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. این می تواند ناشی از آسیب، استفاده بیش از حد، آرتریت یا شرایط دیگر باشد. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد زانو انجام دهید. یکی از گزینه های درمانی موثر فیزیوتراپی است.
هنگامی که زانو درد ادامه پیدا می کند، می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. می تواند راه رفتن، بالا و پایین رفتن از پله ها یا حتی ایستادن طولانی مدت را دشوار کند. اگر با زانو درد مزمن سر و کار دارید، فیزیوتراپی ممکن است بتواند به شما کمک کند.
متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان زانودرد و آسیبهای زانو را ارائه می دهند.
فیزیوتراپی از تمرینات و تکنیک های مختلفی برای بهبود حرکت و عملکرد استفاده می کند. همچنین می تواند به تسکین درد کمک کند. فیزیوتراپی را می توان برای درمان انواع مختلفی از بیماری ها از جمله زانو درد استفاده کرد.
فیزیوتراپی می تواند در درمان زانو درد بسیار مفید باشد. تمرینات و کشش های مختلف می تواند به تقویت عضلات مفصل زانو و بهبود انعطاف پذیری کمک کند. این می تواند به برداشتن فشار از روی مفصل و کاهش درد کمک کند. علاوه بر این، تکنیک‌های درمان دستی مانند ماساژ نیز می‌توانند در تسکین درد و بهبودی مفید باشند.
فیزیوتراپیست شما احتمالا یک برنامه درمانی سفارشی بر اساس شدت درد زانو و اهداف فردی شما ایجاد خواهد کرد. برنامه های درمانی ممکن است بسته به علت اصلی زانو درد شما متفاوت باشد. با این حال، برخی از درمان های رایج فیزیوتراپی برای زانو درد عبارتند از:
انواع مختلفی از ورزش ها وجود دارد که می توانند در فیزیوتراپی برای کمک به درمان زانو درد استفاده شوند. تمرینات ویژه ای که برای شما توصیه می شود به علت اصلی زانو درد و سطح سلامت و آمادگی کلی شما بستگی دارد. با این حال، برخی از نمونه‌های متداول از ورزش‌هایی که ممکن است برای درمان زانو درد استفاده شوند عبارتند از:
تمرینات دامنه حرکتی: این تمرینات برای بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت مفصل زانو طراحی شده اند.
تمرینات تقویتی: این تمرینات برای تقویت عضلات اطراف مفصل زانو طراحی شده اند. این می تواند به برداشتن فشار از روی مفصل و کاهش درد کمک کند.
تمرینات تعادلی: این تمرینات برای بهبود تعادل و هماهنگی شما طراحی شده اند. آنها ممکن است شامل ایستادن روی یک پا یا راه رفتن با الگوی پاشنه تا پنجه باشند.
فیزیوتراپیست شما احتمالاً با بهبود زانو درد شما را از طریق تمرینات مختلف پیشرفت می دهد. مهم است که با تمریناتی که ملایم و آسان هستند شروع کنید، سپس با کاهش درد به تدریج شدت آن را افزایش دهید.
علاوه بر ورزش، فیزیوتراپی ممکن است شامل تکنیک‌های مختلف درمان دستی نیز باشد. این تکنیک ها برای تسکین درد و بهبود بهبودی طراحی شده اند. نمونه‌های رایج از تکنیک‌های درمان دستی که ممکن است برای درمان زانو درد استفاده شوند عبارتند از:
ماساژ: ماساژ می تواند به کاهش التهاب و تنش عضلانی کمک کند. همچنین می تواند جریان خون و بهبودی را افزایش دهد.
تحرک مفصل: این تکنیک شامل حرکت دادن مفصل زانو در جهات مختلف است. این می تواند به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.
فیزیوتراپیست شما احتمالاً از ترکیبی از تکنیک های مختلف درمان دستی برای درمان زانو درد استفاده می کند. آنها درمان ها را با نیازها و اهداف فردی شما تنظیم می کنند.
اهمیت فیزیوتراپی در درمان زانودرد این است که علاوه بر تسکین زانودرد به درمان عامل زمینه ای نیز کمک زیادی خواهد کرد.
اولتراسوند تراپی نوعی درمان است که از امواج صوتی برای بهبود بهبودی استفاده می کند. اغلب برای درمان درد و سفتی عضلات استفاده می شود. اولتراسوند درمانی می تواند به کاهش التهاب، افزایش جریان خون و تسریع بهبود کمک کند.
در طول درمان اولتراسوند، ژل روی پوست روی زانو اعمال می شود. سپس یک دستگاه از روی منطقه عبور داده می شود. امواج صوتی دستگاه به عمق بافت ها نفوذ می کند.
تحریک الکتریکی نوعی درمان است که از جریان های الکتریکی برای بهبود بهبودی استفاده می کند. اغلب برای درمان درد، تورم و التهاب استفاده می شود. تحریک الکتریکی می تواند به کاهش اسپاسم عضلانی، افزایش جریان خون و تسریع روند بهبود کمک کند.
گرما درمانی نوعی درمان است که از گرما برای بهبود بهبودی استفاده می کند. اغلب برای درمان درد و سفتی عضلات استفاده می شود. گرما درمانی می تواند به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات سفت و تسریع روند بهبود کمک کند. در طول گرما درمانی، یک حوله گرم یا پد گرم کننده روی پوست روی زانو قرار می گیرد. گرما به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک می کند.
سرمادرمانی نوعی درمان است که از سرما برای بهبود بهبودی استفاده می کند. اغلب برای درمان تورم و التهاب استفاده می شود. سرما درمانی می تواند به کاهش تورم و درد بی حس و تسریع بهبود کمک کند. در طول سرما درمانی، کیسه سرد یا یخ روی پوست روی زانو گذاشته می شود. سرما به بی حس شدن ناحیه و کاهش درد کمک می کند
کلمات مرتبط :
اهمیت فیزیوتراپی در درمان زانودرد – فیزیوتراپی زانودرد در منزل – فیزیوتراپی در خیابان شریعتی – فیزیوتراپی در ظفر – فیزیوتراپی در قلهک – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی در میرداماد
فیزیوتراپی کمردرد در شریعتی توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل و کلینیک ما (طرف قرارداد با بیمه ها) ارائه می شود.
ستون فقرات از 33 استخوان به نام مهره تشکیل شده است که روی هم قرار گرفته اند. 7 عدد در گردن، 12 عدد در قسمت میانی پشت و 5 عدد در قسمت تحتانی کمر وجود دارد. 10 مهره اضافی در استخوان خاجی و دنبالچه در پایه ستون فقرات به هم می پیوندند.
مهره ها توسط رباط ها، دیسک ها، ماهیچه ها و بافت همبند حمایت می شوند و ستون فقرات را ساختاری پایدار می سازند.
درد در هر قسمتی از ستون فقرات، از گردن گرفته تا کمر، شایع است. در واقع، کمردرد علت اصلی ناتوانی اسکلتی عضلانی و روزهای مرخصی از کار در سراسر جهان است. تا 80 درصد از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند و فوق العاده رایج است.
بیشتر کمردردها “مکانیکی” نامیده می شوند که به این معنی است که منبع درد مشکلی در مفاصل، استخوان ها یا بافت های نرم (ماهیچه ها، رباط های فاسیا و تاندون ها و غیره) است.
تا کنون شایع ترین علل کمردرد مربوط به دیسک های کمر یا مفاصل فاست کمر است. شرایط کمتر شایع عبارتند از اسپوندیلوز کمری و مشکلات مفصل ساکروایلیاک.
اگرچه کمردرد می تواند برای افراد نگران کننده باشد، اما خبر خوب، تحقیقات نشان می دهد که رویکردهای فعال مانند فیزیوتراپی کمردرد در شریعتی درمان استاندارد طلایی است و به بهبود درد، عملکرد و کیفیت زندگی کمک می کند.
در حالی که برخی از آنها به مسکن ها، تزریق ها و شل کننده های عضلانی وابسته هستند، تمرینات فیزیوتراپی برای کمردرد در بسیاری از بیماران می تواند مفیدتر باشد. وقتی صحبت از کاهش طبیعی درد می شود، ورزش می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. چندین تکنیک فیزیوتراپی وجود دارد که برای کمک به کمردرد و درمان عامل بوجود آورنده درد موثر است که در این مقاله به آن ها خواهیم پرداخت.
کمردرد می تواند بسیار ناتوان کننده باشد و تاثیر زیادی بر زندگی روزمره شما داشته باشد. اگر ادامه پیدا کند، می تواند بر روحیه، کار و روابط شما تأثیر بگذارد. مهم این است که به سرعت درد خود را کنترل کنید و کنترل کنید. کمردرد مداوم می تواند بر نحوه حرکت شما تأثیر بگذارد و می تواند باعث ضعیف شدن عضلات اطراف ستون فقرات شما شود، این به مرور زمان می تواند کمردرد شما را بدتر کرده و بهبودی شما را با مشکل مواجه کند. همچنین می تواند منجر به افزایش خطر دوره های مکرر کمردرد شود.
فیزیوتراپی کمردرد در شریعتی برای کمک به درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات ستون فقرات موثر است از جمله فتق دیسک، سیاتیک، اسپوندیلوتز، پوکی استخوان (از جمله شکستگی) و آرتروز، همچنین برای قبل یا بعد از جراحی ستون فقرات عالی است.
دلایل بروز کمردرد
سیاتیک
سیاتیک یکی از دلایل اصلی کمردرد است و وضعیتی شایع تر از آن چیزی است که تصور می شود. زمانی رخ می دهد که فتق دیسک یا عوامل دیگری به عصب سیاتیک فشار وارد می کند و منجر به بروز علائمی همچون کمردرد ، ضعف و بی حسی در پاها و اختلال در عملکرد حرکتی می شود.
انحنای غیرطبیعی ستون فقرات
انحنای غیرطبیعی ستون فقرات می‌تواند ناشی از شرایطی مانند لوردوز، کیفوز و اسکولیوز باشد. کمردرد زمانی ایجاد می شود که عضلات، رباط ها و تاندون ها در این شرایط تحت فشار قرار بگیرند.
تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی معمولا در نتیجه بیرون زدگی دیسک است که منجر به باریک شدن ستون فقرات فرد می شود. فشار بر نخاع و اعصاب نخاعی منجر به بروز کمردرد می شود.
آسیب دیسک بین مهره ای
پارگی یا لیز خوردن دیسک ستون فقرات می تواند منجر به درد مزمن در کمر شود. موارد شدید آسیب دیسک نیاز به جراحی و به دنبال آن فیزیوتراپی برای کمردرد دارد.
برخی از علل دیگر عبارتند از آرتریت، اسپوندیلولیز، و کشیدگی عضلات و رباط های کمر.
فیزیوتراپیست ها می توانند مبتلایان به کمردرد را بر اساس ماهیت و شدت بیماری، تحت چندین نوع درمان قرار دهند.
گرما – گرما درد و اسپاسم را تسکین می دهد و می تواند منجر به افزایش انعطاف پذیری شود.
آزادسازی عضله – تکنیک های درمان دستی که توسط فیزیوتراپیست بر روی ستون مهره ها و کمر بیمار اعمال می شود می تواند باعث شل شدن عضلات و افزایش گردش می شود.
سوزن خشک – برای کمردرد یکی دیگر از درمان های محبوب برای کاهش علائم است.
تحریک الکتریکی – این یک روش درمانی است که سبب بروز اختلال در انتقال پیام درد به سیستم عصبی مرکزی در مغز شده و کمک زیادی به تسکین درد می کند.
ورزش های فیزیوتراپی برای کمردرد
پیلاتس – پیلاتس به مجموعه ای از تمرینات اشاره دارد که بر افزایش انعطاف پذیری، استقامت و قدرت عضلانی تمرکز دارد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک روال خاص پیلاتس را برای کمردرد طراحی کند تا درد را کاهش دهد و قلب شما را تقویت کند.
تمرینات کششی – این تمرینات در کاهش تدریجی علائم درد بسیار موثر هستند. برای یادگیری انواع مختلف با یک متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید.
تمرینات تقویتی – با تقویت عضلات کمر ریسک آسیب دیدگی مجدد را به حداقل می رساند و حمایت مناسبی از ستون فقرات به عمل می آورد.
جلسه فیزیوتراپی کمردرد در شریعتی چگونه است؟
فیزیوتراپیست های ما تاریخچه کاملی از بیمار می گیرند و از سوالات غربالگری برای درک بیشتر در مورد کمردرد بیمار استفاده می کنند. سپس حرکات بیمار را ارزیابی می‌کنند و بر اساس یافته‌های ارزیابی، یک برنامه درمانی فردی برای بیمار در نظر می گیرند. این احتمالاً شامل ورزش، آموزش و همچنین تکنیک های درمان دستی و مدالیته های تسکین دهنده درد می شود.
در ارزیابی اولیه بیمار اهدافی را در مورد آنچه بیمار می خواهد به دست آورد تعیین خواهد شد تا بهترین نتایج درمانی حاصل شود.
در صورت نیاز به درمان برای کمردرد لطفا با متخصصان ما تماس بگیرید. ما می‌توانیم یک ارزیابی ترتیب دهیم تا علت درد شما را مشخص کنیم و بهترین اقدام درمانی را ارائه دهیم.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی کمردرد در شریعتی – فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی ستون فقرات – فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه تکمیلی – فیزیوتراپی با بیمه تامین اجتماعی – فیزیوتراپی در ظفر – فیزیوتراپی کمر در قلهک
دکتر فیزیوتراپی زانو از راهکارهای فیزیکی و غیرجراحی برای کمک به درمان و توانبخشی زانوها پس از آسیب دیدگی و یا بیماریهای مفصل زانو بهره می برد.
زانوها ممکن است در اثر ضربه، فشار مکرر یا در نتیجه نقص در کنترل حرکتی و تعادل عضلانی آسیب ببینند. در هر صورت، مهم است که درد زانو خود را توسط یک متخصص پزشکی ارزیابی کنید.
برای جلوگیری از ایجاد استراتژی‌های جبران سرسخت که روند توانبخشی را طولانی‌تر و چالش‌برانگیزتر می‌کند، مهم است که هر چه زودتر برای درمان زانو درد خود اقدامات درمانی را آغاز کنید.
زانو برای تحمل وزن و انتقال وزن در طول عمر ساخته شده است. مفاصلی که زانو را تشکیل می دهند عبارتند از:
مفصل تیبیوفمورال – استخوان ران تا ساق پا
مفصل پاتلوفمورال – کلاهک زانو تا استخوان ران
مفصل تیبیوفیبولار فوقانی – در قسمت بیرونی ساق پا درست زیر زانو که دو استخوان ساق پا پایینی را به یکدیگر متصل می کند.
مفصل زانو به دلیل ساختارهای منیسک (غضروف) که بین مفصل تیبیوفمورال قرار دارد پیچیده است. این دو ساختار حلقه غضروفی شیار زانو را عمیق‌تر می‌کنند، روان‌کاری مفصل، تغذیه و همچنین بازخورد حسی را به مغز ما ارائه می‌دهند. مینیسک ممکن است با یک حرکت ناگهانی، مکانیک ضعیف آسیب ببیند یا با افزایش سن و با استراتژی های حرکتی ضعیف مکرر فرسوده شود.
همراه با مینیسک چندین رباط، ماهیچه، تاندون و بورس وجود دارد که بخشی از مجموعه زانو هستند و هر یک از این ساختارها نیز می‌توانند علت زانو درد باشند.
دکتر فیزیوتراپی زانو آشنایی کاملی با اجزای مفصل زانو داشته و می تواند تشخیص دقیقی از مشکل مفصل زانو و درمان مناسب آن را ارائه دهد.
کشیدگی عضلات
ماهیچه های متعددی وجود دارد که از روی زانو در جلو، پشت، پهلوها و بالای سر زانو عبور می کنند. هنگامی که فشار بیش از حد روی یک یا تعداد بیشتری از این ماهیچه ها اعمال می شود، ممکن است تحت فشار قرار گیرند و یک پاسخ التهابی ایجاد شود. این می تواند فوراً هنگام آسیب دیدگی اتفاق بیفتد یا ممکن است در یک دوره زمانی با بارگذاری مکرر به شیوه ای ناکارآمد رخ دهد. بخشی از عضله که به استخوان می‌چسبد (تاندون) نیز می‌تواند به روشی مشابه آسیب ببیند، یا در اثر انقباض شدید عضله یا بارگذاری تکراری غیر تطبیقی. هنگامی که تاندون چرخه هایی را طی می کند که در آن آسیب دیده، سپس بهبود می یابد و سپس دوباره آسیب می بیند، سلول های داخل تاندون شروع به ناسالم شدن می کنند و می توانند برای همیشه بمیرند. به همین دلیل است که در شروع هر آسیب عضلانی یا تاندون باید در اسرع وقت با دکتر فیزیوتراپی زانو ملاقات کنید.
رگ به رگ شدن رباط ها
رباط ها استخوان را به استخوان متصل می کنند و مفاصل را احاطه می کنند تا به ثبات مفصل کمک کنند تا از حرکت اضافی در زانو جلوگیری کنند. وقتی زانوی خود را رگ به رگ می کنید، می تواند یک یا چند رباط را مختل کند. این رباط ها زمانی کشیده می شوند که زانو از حد طبیعی خود خارج شود. این به طور کلی در نتیجه یک ضربه یا رویداد خاص رخ می دهد، اما گاهی اوقات می تواند به تدریج زمانی که هم ترازی استخوان و مشکلات عدم تعادل عضلانی وجود دارد رخ دهد. چهار رباط اصلی زانو عبارتند از: رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط متقاطع خلفی (PCL)، رباط جانبی داخلی (MCL) و رباط جانبی جانبی (LCL).
آسیب های مینیسک زانو
آسیب به منیسک می‌تواند دژنراتیو باشد که در بتدریج ایجاد می‌شود یا می‌تواند بطور ناگهانی و با ضربه اتفاق بیفتد که به احتمال زیاد نتیجه نیروی چرخش بیش از حد روی زانو خم شده است. علائم و نشانه‌های رایج آسیب مینیسک شامل درد زانو بخصوص هنگام حرکت دادن آن، قفل شدن زانو (احساس گیرکردن و نیاز به تکان دادن آن) به‌علاوه درد در پیچ خوردن، چرخش یا راه رفتن روی سطوح ناهموار است. همچنین ممکن است متوجه کمی تورم شوید و نتوانید هنگام ایستادن زانوی خود را به طور کامل صاف کنید. مطالعات علمی نشان می دهد که اکثر ضایعات منیسک به مدیریت محافظه کارانه تحت نظر دکتر فیزیوتراپی زانو بهترین پاسخ را می دهند.
بورسیت زانو
بورس ها حفره های پر از مایع کوچکی هستند که به طور خاص برای جلوگیری از اصطکاک در هنگام لغزش ماهیچه ها و تاندون ها روی استخوان و سایر بافت ها قرار می گیرند. بورس ها ممکن است در صورت استفاده بیش از حد یا فشار بیش از حد بر روی مفصل زانو تحریک شده و آسیب ببینند. 11 بورس در داخل زانو وجود دارد. دو مورد از شایع ترین مناطق بورسیت در زانو عبارتند از: (1) ناحیه فوق کشکک (بالای کاسه زانو) و ناحیه Pes anserine (زیر و به سمت داخل زانو). اگرچه این وضعیت می تواند بسیار دردناک باشد، اما می توان آن را با موفقیت از طریق راهکارهایی که دکتر فیزیوتراپی زانو ارائه می دهد، مدیریت کرد.
رادیکولوپاتی کمری
در برخی موارد، ممکن است درد در زانو احساس کنید، اما منشأ درد از ناحیه کمر شما نشات می‌گیرد. اعصابی وجود دارند که از کمر شما خارج می شوند و به سمت پایین پا حرکت می کنند تا ماهیچه ها، پوست و بافت های پایین تنه را عصب دهی کنند. اگر یکی از آن اعصاب تحریک یا فشرده شده باشد، می تواند به درد پایین پای شما اشاره کند. اعصاب خاصی وجود دارد که می تواند منجر به درد در اطراف زانو شود. اگر این بیماری را دارید، ممکن است درد و یا سفتی در قسمت پایین کمر خود را نیز تجربه کنید و حتی ممکن است متوجه شوید که وضعیت‌های خاص کمر بر درد زانو تأثیر می‌گذارد.
سایر دلایل زانودرد
فیزیوتراپیست ابتدا اقدام به ارزیابی دقیقی از شرایط بیمار و معاینه دقیق زانوی دردناک و آسیب دیده کرده و پس از آن از موثرترین متدها و مدالیته ها برای کمک به تسکین درد و درمان عامل درد بهره می برد.
فیزیوتراپیست شما ممکن است از روش هایی مانند لیزر، اولتراسوند، سوزن خشک برای کمک استفاده کند. هنگامی که درد شما کنترل شد، فیزیوتراپیست شما از تکنیک هایی برای بهبود تحرک در مفاصل ران، زانو یا مچ پا از طریق حرکت و دستکاری استفاده می کند. آنها همچنین تمریناتی را به شما می دهند که دستاوردهای درمانی شما را حفظ می کند و به شما کمک می کند قدرت و کنترل را از طریق اندام تحتانی خود ایجاد کنید. آزادسازی بافت نرم نیز یکی از جنبه های مهم مراقبت است.
در صورت نیاز به جراحی نیز بهترین جراح تعویض مفصل زانو می تواند به بیمار در تسکین علائم و بهبود عملکرد زانو کمک کند.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانودرد – دکتر فیزیوتراپی زانو در منزل نارمک – فیزیوتراپی در منزل تهرانپارس – متخصص فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در امامت – فیزیوتراپی در منزل جنوب تهران
فیزیوتراپی آرتروز در منزل برای کمک به تسکین علائم بیمار و بهبود عملکرد مفصل مبتلا به آرتروز توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائه می شود.
استئوآرتریت یک اختلال مزمن است که مفاصل متحرک را تحت تاثیر قرار می دهد، غضروف مفصلی، استخوان زیر غضروفی زیرین و بافت های نرم اطراف را به خطر می اندازد . بیشتر دست‌ها، ستون فقرات و مفاصل مانند باسن، زانو و مچ پا را درگیر می‌کند. این وضعیت غالبی است که منجر به جراحی تعویض مفصل زانو و مفصل ران در استرالیا می شود.
اگرچه آرتروز می تواند در طول زمان بدتر شود، اما بخشی اجتناب ناپذیر از پیری نیست و همیشه پیشرونده نیست . شما می توانید علائم خود را مدیریت کنید و فعالیت بدنی خود را با تجدید نظر در عوامل خطر مانند وزن بیش از حد بهبود بخشید. اضافه وزن خطر ابتلا به آرتروز را تا دو برابر افزایش می دهد، چاقی خطر ابتلا به این بیماری را تا چهار برابر افزایش می دهد.
فیزیوتراپی آرتروز در منزل یکی از موثرترین روشها در مدیریت علائم این بیماری مفصلی شایع است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما که دانش و تجربه کافی را دارند ارائه می شود.
استئوآرتریت لزوماً دژنراتیو نیست و علیرغم باورهای رایج همیشه در طول زمان بدتر نمی شود. استئوآرتریت را می توان با اجتناب از حرکت و ورزش بدتر کرد. برای مدت طولانی، توصیه به “استراحت، اجتناب از درد” بوده است، اما ضایعات عضلانی مرتبط و کاهش قدرت و تحرک مفصل آسیب‌دیده چیزی است که باعث می‌شود آرتروز دژنراتیو به نظر برسد.
بیشتر بخوانید : درمان آرتروز با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی آرتروز در منزل به عنوان یک راهکار موثر در تسکین علائم آرتروز مفصلی و بهبود حرکات مفصل مبتلا شناخته می شود که متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در منزل ونک
سن – 9.3 درصد از بزرگسالان از آرتروز رنج می برند، 23 درصد از بزرگسالان بالای 55 سال و 39 درصد بیشتر از 65 سال سن دارند.
جنسیت – زنان بیشتر از مردان از آرتروز رنج می برند.
صدمات ورزشی – خطر ابتلا به آرتروز زانو در افرادی که سابقه آسیب زانو دارند، پنج تا شش برابر بیشتر است.
ماهیت فعالیت روزانه – فردی که درگیر کارهای فیزیکی سنگین و سنگین با حرکات زیاد زانو مانند خم شدن، چمباتمه زدن، زانو زدن است.
شاخص توده بدنی (BMI) – اضافه وزن بارهای بیشتری را به طور خاص به قسمت زانو هر دو زانو وارد می کند.
در مراحل اولیه آرتروز چه باید کرد؟
لازم است استراحت کافی داشته باشید، انجام هر گونه فعالیت شدید مانند ایستادن طولانی مدت، بالا رفتن از پله ها، زانو زدن یا چمباتمه زدن را برای مدتی متوقف کنید. از انجام هرگونه فعالیتی که سبب وارد شدن فشار به مفصل مبتلا به آرتروز و تشدید درد و سایر علائم می شود باید اجتناب شود.
در صورت وجود اضافه وزن ، کاهش وزن یک گام اساسی در کنترل علائم بیمار است که توصیه می شود تا فشار ناشی از اضافه وزن که به مفاصل وارد می شود کاهش پیدا کند.
در صورت ابتلا مفاصل اندامهای تحتانی به آرتروز استفاده از وسایل کمکی راه رفتن بار اضافی وارده بر مفاصل را کاهش داده و به تسکین علائم کمک زیادی خواهد کرد.
گرما و سرما درمانی نیز در تسکین نشانه های آرتروز موثرند. ، کمپرس یخ التهاب را در مفصل مبتلا به آرتروز کاهش می دهد ، کیسه های سرد باعث بهبود دامنه، عملکرد و قدرت مفصل زانو و کاهش تورم می شود.
استفاده از گرما نیز موجب افزایش خون در محل مفصل شده و درد بیمار را کاهش می دهد.
در صورت وجود تورم، بسته بندی با باند الاستیک برای بهبود گردش خون توصیه می شود.
فیزیوتراپی روشی ایمن، موثر و پرکاربرد است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش علائم در بیمار از پیشرفت تخریب غضروف مفصلی نیز جلوگیری کند.
فیزیوتراپیست از روشهای مختلفی برای کمک به بیمار مبتلا به آرتروز بهره می برد ، سن بیمار ، شدت علائم و … در انتخاب بهترین روش درمان آرتروز نقش مهمی دارند.
گرما و سرما درمانی برای افزایش آرامش و کاهش درد استفاده می شود. تحریک الکتریکی می تواند برای تقویت گردش خون مفید باشد و به کاهش علائم کمک کند.
ورزش بخش مهمی از برنامه فیزیوتراپی آرتروز در منزل است که برای بیماران در نظر گرفته می شود. تمرینات کششی و تقویتی باید به طور منظم انجام شود تا استقامت و انعطاف پذیری حفظ شود. برای جلوگیری از آسیب بیشتر به زانو، تمرینات تخلیه بیشتری تجویز خواهد شد.
تمرینات تعادلی نیز تعادلی برای آموزش ثبات وضعیت بدن به خصوص برای افراد مسن با اختلال تعادل است.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
فیزیوتراپی شانه در نارمک برای کمک به تسکین درد شانه و درمان آسیب های شانه توسط دکتر فیزیوتراپی در منزل ارائه می شود.
درد شانه می تواند بسیار آزاردهنده باشد و سبب اختلال در عملکرد اندام فوقانی شود بطوری که فرد حتی توانایی انجام کارهای روزمره خود را مانند لباس پوشیدن ، شانه زدن موها و … ندارد.
زمانی که از درد شانه رنج می برید، درمان شانه مورد نیاز است
فیزیوتراپی شانه به عنوان خط اول درمان آسیب های شانه انجام می گیرد و به عنوان موثرترین روش درمان غیرجراحی آسیب های شانه شناخته می شود که توسط متخصص فیزیوتراپی شانه در نارمک ارائه می شود.
درمان درد شانه با فیزیوتراپی در مراحل اولیه درد شانه ضروری است تا از پیچیده‌تر شدن وضعیت و رفع مشکل جلوگیری شود.
شانه مفصلی است که به دلیل دامنه حرکتی بسیار زیاد در معرض آسیب و سایش بیش از حد است. همچنین استراحت یا کاهش درد دشوار است زیرا نیروی جاذبه بازو را به سمت پایین می کشد و همچنین ممکن است در شب روی آن دراز بکشید و باعث فشار و درد بیشتر شود! ممکن است مانع از رسیدن شما به پتانسیل خود در باشگاه شود یا فقط کارهای روزمره را دردناک و دشوار کند.
چرا نباید مشکل شانه را نادیده گرفت؟
زمانی که فردی با مشکل شانه به فیزیوتراپی مراجعه می‌کند، اغلب می‌شنویم: «فکر می‌کردم خود به خود بهتر می‌شود». متأسفانه این مشکل اغلب بدون مداخله و درمان ادامه می یابد.
بدون درمان هدفمند شانه توسط فیزیوتراپی شانه در نارمک، مشکل می تواند به سرعت با از دست دادن سریع قدرت و ثبات عضلات اطراف شانه و تیغه شانه پیچیده تر شود. این می تواند باعث مشکلات ثانویه مانند گردن درد، سردرد یا شانه یخ زده شود.
دلیل اینکه ممکن است تغییرات زیادی پس از آسیب دیدگی شانه وجود داشته باشد، نحوه قرار گرفتن مفصل در محل خود است. برخلاف مفصل ران که یک مفصل گوی و کاسه ایمن است، شانه مفصلی بسیار سست و کم عمق است و برای نگه داشتن آن در موقعیت صحیح، بیشتر به عضلات و سایر بافت‌های «نرم» متکی است. هنگامی که درد یا اختلال در مفصل ایجاد می شود، آن عضلات مهم به دلیل عدم استفاده و درد ضعیف تر می شوند و کل مفصل دیگر به درستی پشتیبانی نمی شود.
هنگامی که درمان اولیه شانه درد به بهبود آسیب کمک کرد و شانه راحت تر شد، وقت آن است که روی هر سفتی و ضعفی که ایجاد شده است کار کنید تا شانه در هر سطحی از تمرین که انجام می دهید حرکت کند و به درستی کار کند. در غیر این صورت، حتی اگر درد برطرف شود، شانه در برابر آسیب بیشتر یا استفاده بیش از حد آسیب پذیر است.
جلسات اولیه فیزیوتراپی شانه بر کاهش درد و استرس بر روی بافت‌های آسیب‌دیده با استفاده از تکنیک‌هایی مانند چسب زدن، ماساژ، تحرک مفصل، تمرین‌ها و توصیه‌هایی برای بردن شما به خانه برای تشویق بهبود و جلوگیری از تشدید بیشتر بیماری متمرکز است.
فقط برای پیچیده‌تر کردن مسائل، مشکلات گردن (نخاع‌های گردن) اغلب می‌توانند درد را به شانه ارجاع دهند، زیرا آنها ماهیچه‌های مشترک زیادی دارند و مسیر بسیاری از اعصاب گردن همگی از شانه می‌گذرد.
همچنین مشکل شانه اغلب فقط در بالای بازو احساس می شود و اصلا در ناحیه شانه احساس نمی شود!
بنابراین بسیار مهم است که فیزیوتراپیست یک معاینه گسترده و کامل از گردن، شانه و بازو انجام دهد تا دقیقاً منشأ مشکل را تشخیص دهد. سپس می توانند این بیماری را درمان کنند، نه فقط علائم را برای دستیابی به بهبودی کامل و طولانی مدت.
فیزیوتراپی در درمان بسیاری از بیماری های رایج شانه موثر است:
شانه ی یخ زده (کپسولیت چسبنده)
شانه یخ زده اغلب تشخیصی است که برای افرادی که درد شانه سفت دارند داده می شود، اما این یک وضعیت خاص است.
بنابراین ارزیابی کامل توسط یک فیزیوتراپیست مجرب برای تأیید اینکه آیا این مشکل است یا خیر حیاتی است تا درمان و توصیه صحیح شانه درد در دسترس باشد.
فیزیوتراپی می تواند با کاهش درد، کشش ملایم و تحرک بخشی از بافت های اطراف مفصل و کمک به شما در انجام برخی تمرینات کمک کند. فیزیوتراپیست شما همچنین ممکن است از طب سوزنی و تکنیک های نوار چسب مخصوص برای کاهش درد و حمایت از عضلات ظریف اطراف شانه و گردن استفاده کند.
فیزیوتراپی شانه در نارمک برای گیرافتادگی شانه
توصیه صحیح و اولیه حیاتی است بنابراین از آسیب بیشتر جلوگیری می شود. بدون درد بدون افزایش چیزی نیست که ما برای مشکلات شانه اعمال کنیم. اگر این بیماری دائماً تحریک شود، می توانند بسیار دردناک و ملتهب شوند.
علاوه بر توصیه به شما در مورد کارهایی که باید انجام دهید و نباید انجام دهید، در ابتدا درد را با تکنیک های بافت نرم و احتمالاً طب سوزنی کاهش می دهیم. ما ممکن است شانه را با تکنیک های نوار چسب حمایت کنیم.
ما به شما چند تمرین می دهیم تا سعی کنید شانه را تا حد ممکن قوی و متحرک نگه دارید بدون اینکه ساختارهای دردناک را تحریک کنید.
درد اغلب می تواند به گردن، تیغه شانه، بازو و دست گسترش یابد زیرا شانه به درستی استفاده نمی شود. ما می توانیم به درد و گرفتگی در آن نواحی نیز کمک کنیم
هنگامی که درد و التهاب برطرف شد، بررسی خواهیم کرد که چرا ممکن است مشکل رخ داده باشد و نحوه کار یا ورزش شما را برای جلوگیری از بروز مجدد اصلاح کنیم.
ورزش تثبیت کننده تخصصی به قرارگیری صحیح شانه کمک می کند تا در آینده فشار روی بافت های آسیب دیده کاهش یابد.
آسیب روتاتور کاف
از آنجایی که شانه یک مفصل بسیار ناپایدار است، برای حمایت و تثبیت آن بیشتر به عضلات اطراف خود متکی است. این کار تا حدی توسط عضلات روتاتور کاف انجام می شود. چهار تا هست:
هر عضله حرکت خاصی از شانه را انجام می دهد، بنابراین ارزیابی می تواند مشخص کند که کدام یک باعث ایجاد مشکل شده است
دکتر فیزیوتراپی شانه در نارمک شما را ارزیابی می کند تا تشخیص دهد کدام عضله آسیب دیده است و شدت آن چقدر است.
و همچنین به شما توصیه می کند که چه کاری را باید انجام دهید و چه کاری را نباید انجام دهید. در ابتدا با تکنیک های بافت نرم و احتمالاً طب سوزنی درد را کاهش می دهیم. ما ممکن است شانه را با تکنیک های نوار چسب حمایت کنیم.
ما به شما چند تمرین می دهیم تا سعی کنید شانه را تا حد امکان قوی و متحرک نگه دارید و در عین حال به عضله آسیب دیده اجازه دهید تا بهبود یابد.
پس از شروع بهبودی، تمرینات خاصی برای تقویت عضله آسیب دیده به شما نشان داده می شود. تمرینات پایداری ممکن است برای تقویت عضلات بزرگتر کمربند شانه در اطراف تیغه شانه شما استفاده شود که فشار کمتری بر این عضلات چرخاننده کوچکتر وارد می کند و احتمال آسیب بیشتر را کاهش می دهد.
درد اغلب می تواند به گردن، تیغه شانه، بازو و دست گسترش یابد زیرا بازو به درستی استفاده نمی شود. ما می توانیم به درد و گرفتگی در آن نواحی نیز کمک کنیم
اگر نیاز به بازگشت به یک ورزش دارید، الگوهای حرکتی شما مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد و تمرینات توانبخشی خاصی برای اصلاح هر گونه نقص انجام می شود.
آرتروز شانه
استئوآرتریت که رایج‌تر از آرتریت است، معمولاً به اندازه سایر مفاصل، مفصل شانه را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد.
اما آرتریت روماتوئید که یک مشکل خودایمنی است، اغلب بر مفصل شانه تأثیر می گذارد. بیماران معمولاً تحت مراقبت روماتولوژیست هستند زیرا این یک وضعیت شدید و ناتوان کننده است. فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و در صورت لزوم دامنه حرکت کمک کند. گردن نیز اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد و می توان آن را نیز درمان کرد.
شکستگی شانه
افتادن روی نوک شانه ممکن است منجر به شکستگی یا شکستگی شود.
شکستگی های شدید یا پیچیده ممکن است با جراحی با استفاده از فلزکاری داخلی در مفصل درمان شود. در غیر این صورت استراحت در قلاب تنها جایگزینی برای جلوگیری از حرکت استخوان ها و امکان بهبودی است. قرار دادن گچ بر روی شانه امکان پذیر نیست.
استراحت دادن به شانه حتی برای مدت کوتاه باعث سفتی و سفتی می شود و این امر باید پس از بهبودی شکستگی و اجازه حرکت برطرف شود.
با این حال، در حالی که استخوان ها در حال بهبود هستند، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا ماهیچه های اطراف شانه را تا حد ممکن قوی نگه دارید. این کار توانبخشی را پس از پایان دوره استراحت سریعتر و آسان تر می کند.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
دکتر فیزیوتراپی در منزل – متخصص فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل برای درد شانه – فیزیوتراپی شانه در نارمک – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی – فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل -فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در خیابان جشنواره – فیزیوتراپی در فلکه سوم تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک
فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس
زانو یک مفصل پیچیده و بزرگترین مفصل بدن انسان است. از دو مفصل، رباط، استخوان و ماهیچه تشکیل شده است. استخوان های فوقانی و تحتانی زانو توسط دو دیسک از هم جدا می شوند که اغلب به نام مینیسک شناخته می شوند. استخوان های بالا و پایین زانو توسط مجموعه ای از رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها به هم متصل می شوند. در حمایت از این، مفصل توسط غضروف مفصلی پوشیده شده است که شوک را جذب می کند و سطح صافی برای حرکت مفصل فراهم می کند. این پیچیدگی به ما این امکان را می دهد که حرکت و تحرک کامل در پاهای خود داشته باشیم و همچنین در تمرینات شدیدی که محدودیت های بدن را جابجا می کند شرکت کنیم.
اگر زانو آسیب ببیند، می تواند تأثیر نامطلوبی بر سایر قسمت های بدن شما داشته باشد و به طور بالقوه باعث آسیب های اضافی شود. این آسیب ها به دلیل اتصال ماهیچه ها و رباط ها به احتمال زیاد در ساق پا ایجاد می شود.
فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل و کلینیک ما ارائه می شود.
انواع مختلفی از آسیب‌ها وجود دارد که ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد، کارهای مربوط به کار، فعالیت‌های ورزشی و تفریحی یا کارهای روزمره رخ دهند.
این احتمال وجود دارد که در مقطعی از زندگی خود، نوعی آسیب زانو را تجربه کنید، چه آسیب جزئی یا بزرگ. معمولاً آسیب حاد ناشی از چرخش، خم شدن یا افتادن روی زانو بیشتر است. در این حالت ممکن است اعصاب یا رگ های خونی تحت فشار قرار گرفته یا آسیب ببینند که در نتیجه ساق پا احساس بی حسی و گزگز می کند.
صدمات حاد می تواند شامل موارد زیر باشد:
این آسیب‌ها می‌توانند به دلیل ضعیف شدن زانو، آسیب ناگهانی یا یک بیماری زمینه‌ای مانند آرتریت رخ دهند. آسیب بسته به علت و در نتیجه درمان نیز متفاوت خواهد بود. اگر متوجه شدید که زانوی شما باعث ناراحتی قابل توجهی شده است، امروز برای تشخیص با یک دکتر فیزیوتراپی در منزل برای زانودرد تماس بگیرید.
استفاده بیش از حد از زانو می تواند به دلیل فشار مکرر و طولانی مدت روی زانو یا فعالیت های تکراری مانند بالا رفتن از پله، دویدن یا پریدن باشد. هر کدام از اینها تأثیر زیادی بر روی زانو دارند و باعث ایجاد استرس در مفاصل و بافت اطراف می شوند. منجر به التهاب می شود.
فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس علاوه بر کمک به تسکین درد می تواند به درمان عامل بوجود آورنده درد نیز کمک زیادی بکند ، متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با تجربه و تخصص بالا خدمات فیزیوتراپی زانودرد را با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.
آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد از زانو به شرح زیر است:
یک دکتر فیزیوتراپی آموزش دیده در مرکز فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس تاریخچه کاملی از درد زانو شما را می گیرد و پس از آن یک معاینه فیزیکی جامع انجام می دهد. این به تشکیل یک تشخیص دقیق و برنامه درمانی مؤثر کمک می کند که ممکن است شامل تمرینات تقویتی برای رفع عدم تعادل عضلانی، درمان بافت نرم، نوار چسب یا تحرک مفصل باشد.
انجام فیزیوتراپی روی زانو می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش درد داشته باشد. در طول یک جلسه فیزیوتراپی، درمانگر شما ممکن است برخی از تکنیک های ماساژ را انجام دهد. در طی این، اندورفین به طور طبیعی در بدن ترشح می شود تا به حداقل رساندن ناراحتی در زانو کمک کند. همانطور که ماهیچه ها و تاندون های اطراف زانو دستکاری می شوند، هرگونه احتقان محرک های متابولیک کاهش می یابد و به ماهیچه ها اجازه استراحت می دهد. علاوه بر این، این کار فشار وارده بر زانو را از بین می برد و درد را قادر می سازد تا از بین برود.
شرکت در جلسات منظم فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس نه تنها به کاهش درد کمک می کند، بلکه باعث بهبود تحرک زانو و انعطاف پذیری ساق پا می شود. با استفاده بیش از حد یا شرکت در یک فعالیت بدنی شدید، ماهیچه های زانو شروع به گرفته شدن و سفت شدن می کنند. به طور معمول، این منجر به آسیبی مانند رگ به رگ شدن ، کشیدگی یا آسیب رباط می شود. فیزیوتراپی توسط دکتر فیزیوتراپی در منزل با تجربه این سفتی را در زانو از بین می برد، زیرا کشش در ماهیچه ها آزاد می شود و آنها شروع به شل شدن می کنند و فشار وارده بر مفاصل زانو را محدود می کند.
در نهایت، فیزیوتراپی روی زانو به شما در بازسازی عضلات اطراف مفاصل کمک می کند. ماهیچه های زانو باید قوی باشند زیرا به حمایت از تاندون ها، رباط ها و کاسه زانو کمک می کنند. عضلات ضعیف باعث حمایت کمتری می شود که به نوبه خود می تواند منجر به آسیب بیشتر به زانو یا پا شود. با دستکاری عضلات از طریق ماساژ باعث نرم شدن و شل شدن آنها می شود. با نرمی و آرامش عضلات، این بهترین زمان برای انجام تمرینات ملایم روی زانو برای کمک به بازسازی بافت آسیب دیده است. با انجام این کار، زانو تقویت می شود و وضعیت آسیب اولیه را بهبود می بخشد.
به طور کلی، فیزیوتراپی برای آسیب های زانو فوق العاده مفید است. دستکاری ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و بافت‌ها باعث می‌شود که فشار روی زانو با نرم شدن و شل شدن عضلات آزاد شود. در صورت صدمات ناگهانی و حاد مانند رگ به رگ شدن یا آسیب رباط، فیزیوتراپی به توانبخشی آسیب کمک می کند. علاوه بر این، آسیبهای ناشی از استفاده بیش از حد می‌توانند از یک دوره جلسات فیزیوتراپی بهره ببرند تا زمان استراحت و ریکاوری زانو و همچنین زمان برای بازسازی قدرت عضلات و رباط‌های آسیب‌دیده فراهم شود.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
دکتر فیزیوتراپی در منزل – متخصص فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل زانودرد – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی – فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل -فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در خیابان جشنواره – فیزیوتراپی در فلکه سوم تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک
کاردرمانی در منزل به آن دسته از عزیزانی که به دلیل شرایط جسمی و حرکتی ناشی از بیماری یا سالمندی توانایی مراجعه به کلینیک کاردرمانی را ندارند ارائه می شود.
کاردرمانی یک حرفه مراقبت های بهداشتی است که از افراد مبتلا به مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی حمایت می کند تا آنها را قادر سازد تا زندگی را به طور کامل زندگی کنند. کاردرمانگران به افراد کمک می کنند تا در صورت مواجهه با بیماری، آسیب، ناتوانی یا شرایط یا رویدادهای چالش برانگیز زندگی، فعالیت های روزمره ای را که می خواهند و باید انجام دهند، انجام دهند.
کاردرمانگران از اصطلاح شغل برای توصیف همه کارهایی که ما برای مراقبت از خود و دیگران انجام می دهیم استفاده می کنند. برای معاشرت و تفریح؛ کار کردن و یادگیری؛ و برای مشارکت و کمک به جامعه و جامعه ما.
مشاغل ما فعالیت هایی هستند که روزهای ما را پر می کنند و به زندگی روزمره ما معنا و هدف می بخشند. کاردرمانگران درک می کنند که چقدر این فعالیت های روزمره برای همه ما مهم است و متخصص هستند که شما را قادر می سازند علیرغم چالش ها یا محدودیت ها زندگی را به بهترین شکل انجام دهید.
در مورد کودکان تمرکز بر امکان مشارکت در مشاغل دوران کودکی مانند بازی و مدرسه و حمایت از رشد و ظهور مهارت‌های استقلال خواهد بود.
کاردرمانگران درک می کنند که چگونه بیماری، آسیب، ناتوانی یا شرایط و رویدادهای چالش برانگیز زندگی می تواند بر توانایی افراد برای انجام کارهای روزمره که برای آنها مهم است تأثیر بگذارد و می دانند چگونه از آنها حمایت کنند تا به حداکثر سطح استقلال و استقلال خود برسند.
کاردرمانی در منزل به شما کمک می کند بهترین زندگی خود را در خانه، محل کار و هر جای دیگری داشته باشید. این در مورد توانایی انجام کارهایی است که می خواهید و باید انجام دهید. این می تواند به معنای کمک به شما برای غلبه بر چالش های یادگیری در مدرسه، رفتن به سر کار، ورزش کردن یا به سادگی شستن ظروف باشد. همه چیز بر افزایش استقلال و رفاه متمرکز است.
یک کاردرمانگر به افراد در هر سنی کمک می‌کند تا بر چالش‌ها در انجام وظایف یا فعالیت‌های روزمره غلبه کنند و بتواند با حداکثر استقلال به انجام فعالیت های روزمره اش بپردازد.
متخصصان کاردرمانی در منزل به روابط بین فعالیت‌هایی که هر روز انجام می‌دهید ، در کنار چالش‌هایی که با آن روبرو هستید و محیط شما نگاه می‌کنند. سپس، آنها برنامه ای از اهداف و تنظیمات را با هدف دستیابی به مجموعه خاصی از فعالیت ها ایجاد می کنند. این طرح برای شما به عنوان یک فرد عملی، واقع بینانه و شخصی است تا به شما کمک کند به پیشرفت هایی که برای ارتقای زندگی روزمره خود نیاز دارید، برسید.
این حمایت می‌تواند به افراد حس هدفمندی جدیدی بدهد. همچنین می تواند فرصت های جدیدی را باز کند و دیدگاه مردم را نسبت به آینده تغییر دهد.
کاردرمانگران با بزرگسالان و کودکان در هر سنی که دارای طیف وسیعی از شرایط هستند کار می کنند.
معمولاً به افرادی که دارای شرایط سلامت روانی یا ناتوانی های جسمی یا یادگیری هستند کمک می کنند.
خدمات کاردرمانی در منزل
کاردرمانگران به نوزادان، کودکان و جوانان کمک می‌کنند رشد کنند، یاد بگیرند، سرگرم شوند، معاشرت کنند و بازی کنند – تا بتوانند رشد کنند و به پتانسیل کامل خود دست یابند. تمرکز می تواند روی مراقبت از خود باشد، مانند آماده شدن برای بیرون رفتن، خوردن یک وعده غذایی یا استفاده از توالت. این می تواند حول محور مولد بودن باشد – رفتن به مهد کودک یا مدرسه، یا داوطلب شدن. یا می تواند به سادگی در مورد بهبود توانایی آنها برای بازی با دوستان، رقابت در ورزش یا شرکت در سرگرمی ها باشد.
کاردرمانگران به افراد دارای ناتوانی های جسمی و شرایط طولانی مدت کمک می کنند تا بیشترین بهره را از زندگی ببرند.تاکید بر یافتن یک سطح بهینه، هر مانعی باشد. این اغلب بدان معناست که چگونه یک فعالیت، یا محیط فیزیکی یا اجتماعی که در آن انجام می‌شود، می‌تواند تغییر یا تطبیق داده شود تا کارها را آسان‌تر کند. به همان اندازه مهم، درمانگر درباره احساس فرد در مورد توانایی خود برای مقابله با مشکلات صحبت خواهد کرد.
کاردرمانگران به افراد مبتلا به انواع ناتوانی های یادگیری کمک می کنند تا از زندگی، کار و فعالیت های اوقات فراغت تا حد امکان به طور مستقل لذت ببرند.
متخصص کاردرمانی در منزل به افرادی که دارای طیف وسیعی از شرایط سلامت روان هستند کمک می کنند از فعالیت های روزمره لذت ببرند که منجر به احساس هدف می شود و شانس بهبودی آنها را افزایش می دهد.
هدف می تواند بهبود مراقبت از خود، از بازسازی مسیر صبحگاهی تا پیاده روی منظم یا یادگیری پختن وعده های غذایی سالم باشد. این می تواند در مورد مدیریت بهتر امور مالی با تدوین بودجه باشد. یا تمرکز ممکن است ایجاد اعتماد به نفس برای بیرون رفتن دوباره، صحبت با همسایگان یا پیوستن به یک گروه محلی باشد. کاردرمانگران همچنین به کمک به افراد برای توسعه مهارت‌های حرفه‌ای نگاه می‌کنند تا بتوانند برای کار درخواست دهند و شغلی ایجاد کنند.
کاردرمانگران به سالمندان کمک می کنند تا فعالیت هایی را انجام دهند که برای آنها مهم است، سلامتی آنها را افزایش داده و آنها را سالم نگه دارند. این می تواند شامل قرار دادن راه حل هایی باشد که آنها را ایمن و فعال نگه می دارد، مانند وسایل کمکی راه رفتن یا تغییر در خانه. کاردرمانگران همچنین می‌توانند به یافتن فرصت‌های بیشتری برای تماس اجتماعی و همکاری با آنها برای افزایش اعتماد به نفس در هنگام ملاقات با افراد جدید کمک کنند.
متخصصان کاردرمانی در منزل می توانند استراتژی ها و تکنیک هایی را آموزش دهند که به افراد کمک می کند انرژی خود را برای فعالیت هایی که می خواهند انجام دهند حفظ کنند.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
کاردرمانی در منزل – کلینیک کاردرمانی – رشته کاردرمانی – کاردرمانی چیست – کاردرمانی ذهنی – کاردرمانی جسمی – کاردرمانی در نارمک – کاردرمانی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در نظام آباد ، مدنی ، سبلان ، گرگان و … توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با بالاترین کیفت ارائه می شود.
فیزیوتراپی نوعی درمان است که بیشتر برای مدیریت درد، افزایش تحرک و بهبود عملکرد کلی استفاده می شود. فیزیوتراپیست ها متخصصان بهداشتی هستند که شرایطی را که ممکن است از بدو تولد یا اکتسابی وجود داشته باشد را ارزیابی، تشخیص و درمان کنند.
متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما از تکنیک‌های دستی، تمرینات درمانی، گرما، سرما، نور، آب، ماساژ، طب سوزنی و سایر روشها برای تقویت و بازیابی عملکرد چندین سیستم بدن استفاده می‌کنند.
فیزیوتراپی نورولوژیک
فیزیوتراپی برای درمان انواع آسیب ها و شرایط عصبی مفید است و توصیه می شود از جمله :
فیزیوتراپی ارتوپدی
فیزیوتراپی نیز برای صدمات یا فشارهای حاد یا مزمن مفید است و توصیه می شود از جمله :
فیزیوتراپی کف لگن
فیزیوتراپی در نظام آباد
خدمات ما برای ارائه مراقبت های با کیفیت برای افراد مبتلا به آسیب های عصبی فاجعه بار و همچنین آسیب های پیچیده ارتوپدی طراحی شده است. صدمات از این نوع معمولاً در نتیجه برخورد وسایل نقلیه موتوری، تصادفات در محل کار و مکانیسم‌های آسیب با سرعت بالا/ضربه بالا هستند که به رویکردی متفاوت نسبت به ورزش‌های معمول یا آسیبهای مربوط به کار نیاز دارند.
متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما در مرکز فیزیوتراپی در نظام آباد اصول فعلی فیزیولوژی عصبی، یادگیری حرکتی و ظرفیت سیستم عصبی برای تغییر از طریق نوروپلاستیسیته هنگام درمان هر بیمار را در نظر می گیرند.
پس از یک ارزیابی کامل، متخصصان ما یک برنامه درمانی سفارشی برای برآوردن اهداف خاص هر مشتری ایجاد می کنند.
برای مراجعه به فیزیوتراپ نیازی به ارجاع پزشک ندارید. فیزیوتراپیست ها متخصصان بهداشتی تحت نظارت هستند. لطفاً توجه داشته باشید که برخی از برنامه‌های مراقبت بهداشتی طولانی‌مدت نیاز به نامه پزشک برای بازپرداخت هزینه‌های فیزیوتراپی دارند. ما ارتباط باز با پزشک(های) شما را تشویق می کنیم و اگر مایلید که آنها در مکاتبات شما گنجانده شوند، می توانید در اولین ملاقات خود به ما اطلاع دهید.
یک قرار فیزیوتراپی در نظام آباد چقدر طول می کشد؟
بسته به ماهیت آسیب شما، ارزیابی می تواند از 45 دقیقه تا 1.5 ساعت متغیر باشد. این موضوع قبل از ارزیابی شما مورد بحث قرار خواهد گرفت. تعداد و طول ویزیت بعدی نیز می‌تواند متفاوت باشد و پس از تکمیل ارزیابی اولیه شما مورد بحث قرار خواهد گرفت.
در اولین قرار ملاقات، فیزیوتراپیست شما یک شرح حال کامل می گیرد و آزمایشات و ارزیابی های مختلفی را برای تعیین تشخیص بالینی آسیب شما انجام می دهد. در صورت نیاز به درمان، در اولین ویزیت نیز ارائه خواهد شد. پس از تکمیل ارزیابی، شما و فیزیوتراپیست برنامه ای را ایجاد می کنید که متناسب با نیازها و اهداف خاص شما باشد. این موضوع در بازدید اولیه با شما به تفصیل مورد بحث قرار خواهد گرفت.
تعداد جلساتی که نیاز دارید بستگی به تشخیص شما، شدت یا مزمن بودن آسیب، سابقه پزشکی گذشته و عوامل مختلف دیگر دارد. ممکن است فقط به درمان و آموزش هایی که در طول ارزیابی اولیه دریافت می کنید نیاز داشته باشید، یا ممکن است به ماه ها توانبخشی نیاز داشته باشید. بیاموزید چه چیز دیگری در تعیین تعداد جلسات فیزیوتراپی توسط فیزیوتراپیست شما نقش دارد.
فیزیوتراپیست های ما از یک رویکرد عملی برای درمان بیماری های عصبی و ارتوپدی استفاده می کنند. رویکرد ما به برنامه های درمانی مبتنی بر حرکت فعال است. ما همچنین از تعدادی روش های دیگر (شوک ویو درمانی، اولتراسوند، طب سوزنی، تحریک الکتریکی عملکردی) و همچنین تکنیک های درمانی مانند نوار چسب، رهاسازی بافت نرم و ورزش برای بهینه سازی بهبود عملکردی استفاده می کنیم.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در نبرد – فیزیوتراپی در پرستار – فیزیوتراپی در منزل کرج – فیزیوتراپی در فلکه دوم تهرانپارس – فیزیوتراپی در فلکه سوم تهرانپارس – فواید فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – تعرفه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در منزل برای سکته مغزی – فیزیوتراپی در بلوار پروین – فیزیوتراپی خوب در تهرانپارس شرقی – فیزیوتراپی در فلکه اول تهرانپارس – فیزیوتراپی در شمال تهران – تعرفه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل نیاوران – فیزیوتراپی در منزل مجیدیه – فیزیوتراپی در منزل هروی – فیزیوتراپی در منزل پاسداران – فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل – فیزیوتراپی در منزل با بیمه تکمیلی – – بهترین فیزیوتراپی تهرانپارس – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل بلوار ارتش – فیزیوتراپی در منزل اقدسیه – فیزیوتراپی در منزل خیابان دولت – فیزیوتراپی در چیذر – فیزیوتراپی سکته مغزی در نارمک – فیزیوتراپی در قیطریه – فیزیوتراپی در ازگل – فیزیوتراپی در حکیمیه – فیزیوتراپی در سراج – فیزیوتراپی در شمس آباد – فیزیوتراپی در مجیدیه – فیزیوتراپی در شمیران نو – فیزیوتراپی در علم و صنعت – فیزیوتراپی در فرجام – فیزیوتراپی در قنات کوثر – فیزیوتراپی در لویزان – فیزیوتراپی در شیان – فیزیوتراپی در هروی – فیزیوتراپی در هنگام – فیزیوتراپی در بلوار پروین – فیزیوتراپی در مجیدیه – فیزیوتراپی در نظام آباد – فیزیوتراپی در سبلان – فیزیوتراپی در میدان تسلیحات – فیزیوتراپی در دردشت – فیزیوتراپی در زرکش – فیزیوتراپی در فدک- فیزیوتراپی در خیابان کرمان – فیزیوتراپی در مجیدیه جنوبی – فیزیوتراپی در مجیدیه شمالی – فیزیوتراپی در مدائن – فیزیوتراپی در وحیدیه – فیزیوتراپی در هفت حوض – فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در نیرو هوایی
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر جانپور با بیش از یک دهه تجربه به عنوان فیزیوتراپیست حرفه‌ای، در زمینه‌های:
درمان اختلالات جسمی-حرکتی، آسیبهای ورزشی، الکتروتراپی، لیزر پرتوان، کامپرشن‌تراپی، مگنت‌تراپی، شاک‌ویو‌تراپی، تکار‌تراپی، مکانوتراپی، الکترواکوپانکچر، طب سوزنی، اتاق ورزش مجهز و بیوفیدبک‌تراپی
دانلود برنامه از
گوگل پلی استور
دانلود برنامه از
مایکت
021-26713803
0912-2655648
تهران، خیابان شریعتی، کوچه زیبا، پلاک 63 - طبقه3 ، واحد6
info@gmail.com
