فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی
سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون در بخشی از مغز شما قطع شود، این امر سبب آسیب و در صورت طولانی شدن مرگ سلول های مغزی شده و عملکرد مغز را دچار اختلال می کند.
سکته مغزی معمولا ترکیبی از عوامل مختلف است و عوامل خطر مختلفی در افزایش ریسک بروز آن نقش دارند. در این بین افزایش سن یکی از مهم ترین عوامل خطر سکته مغزی است چراکه بر اساس آمارها بیش از ۷۵ درصد از مبتلایان به سکته مغزی در سنین بالای ۶۵ سال قرار دارند.
فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی نقش بسیار مهمی در بهبودی دارد و باید از همان ساعات اولیه پس از فاز حاد آسیب مغزی و کنترل شرایط بیمار آغاز شود و تا زمانی که بیمار به شرایط مطلوب برسد ادامه پیدا کند.
دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر سکته مغزی عبارتند از :
همانطور که از لیست بالا می بینید، عوامل خطر زیادی برای سکته مغزی وجود دارد که می توانید آنها را تغییر دهید. اگر در مورد خطر سکته مغزی نگران هستید، لطفاً از یک متخصص بهداشت کمک بگیرید. به عنوان متخصص حرکت، فیزیوتراپیست ها می توانند به شما کمک کنند تا برنامه ورزشی مناسبی را متناسب با نیازهای خود طراحی کنید.
اولین اولویت این است که وضعیت شما از نظر پزشکی پایدار باشد، هنگامی که این اتفاق افتاد تمرکز شما می تواند به توانبخشی تغییر کند. توانبخشی شما توسط یک تیم چند رشته ای انجام می شود. این می تواند شامل فیزیوتراپی، گفتار درمانی و کاردرمانی باشد.
توانبخشی معمولاً در چند روز اول پس از سکته مغزی شروع می شود – در حالی که هنوز در بیمارستان هستید. نقش فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی کمک به بازگشت هر چه بیشتر عملکرد طبیعی خواهد بود تا بتواند به انجام کارهایی که در زندگی از آن لذت می برد ادامه دهد.
توانبخشی تحت تأثیر شدت سکته مغزی و مشکلات ناشی از آن خواهد بود. ممکن است شامل موارد زیر باشد:
بعد از سکته ممکن است تجربه کنید:
کمبود انرژی – این به این دلیل است که بدن شما در حال بهبودی پس از آسیب مغزی است. یادگیری مجدد مهارتهای جدید نیز شما را خستهتر میکند، زیرا به تمرکز زیادی نیاز دارند. تقسیم کارها به مراحل بسیار کوچکتر می تواند به این امر کمک کند زیرا می تواند فعالیت شما را به آرامی به جای گام های بزرگ افزایش دهد، و به یاد داشته باشید که در صورت نیاز به استراحت منظم برنامه ریزی کنید.
عضلات ضعیف – گاهی اوقات دست و یا پای شما احساس ضعف می کند یا حرکت آن دشوار است. تمرینات خاص، که توسط متخصص فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی تجویز می شود، می تواند به شما کمک کند قدرت و کنترل عضلانی خود را دوباره به دست آورید.
فقدان حس – پس از سکته مغزی ممکن است قسمتهایی از بدن شما بیحس شود یا فقط با حالت عادی متفاوت باشد. ماساژ ملایم (لمس نرم) میتواند کمک کند، همانطور که پوست شما را در معرض بافتها و دماهای مختلف قرار میدهد تا به عادیسازی حس کمک کند.
تعادل – ممکن است هنگام حرکت در اطراف احساس عدم تعادل یا عدم ثبات کنید. یک متخصص فیزیوتراپی می تواند در مورد چگونگی راه رفتن ایمن و بهبود تعادل توصیه کند، این می تواند شامل تمرین پیاده روی روزانه یا ایمن تر کردن خانه شما باشد، به عنوان مثال. از بین بردن فرش هایی که ممکن است روی آن ها زمین بخورید. گاهی اوقات یک قاب یا چوب برای راه رفتن به شما کمک می کند تا به طور مستقل حرکت کنید.
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که بعد از سکته مغزی بیشتر در معرض خطر افتادن هستید. در مورد پیشگیری از سقوط بیشتر بخوانید.
مدت زمان بهبودی به شدت و محل سکته مغزی و دسترسی شما به درمان بستگی دارد. هرکسی مشکلات مختلفی را تجربه می کند و با سرعت های متفاوتی بهبود می یابد. هنگامی که خدمات توانبخشی مبتنی بر بیمارستان احساس می کند که شما برای رفتن به خانه ایمن هستید، ممکن است به خدمات مناسب مبتنی بر جامعه ارجاع داده شوید، این اغلب شامل فیزیوتراپی می شود.
یک برنامه فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی در منزل و یا کلینیک می تواند به شما در رفع بسیاری از علائم رایج پس از سکته کمک کند. برخی از فیزیوترهای خصوصی نیز توانبخشی پس از سکته مغزی را پیشنهاد می کنند.
بهترین شانس شما برای بهبودی پس از سکته، دریافت کمک های پزشکی و توانبخشی زودهنگام است. افراد معمولاً پس از چند روز علائم بهبودی را نشان می دهند، اما اغلب باید صبور باشید زیرا ممکن است عملکرد به آرامی بازگردد. همچنین مهم است که انگیزه داشته باشید و به انجام تمریناتی که به شما داده شده است ادامه دهید، حتی اگر پیشرفت شما کند به نظر می رسد. اگر تمرینات برای شما خیلی آسان شده است، از فیزیوتراپیست بخواهید که تمرینات سخت تری را انجام دهد. مانند یک ورزشکار در تمرین، باید به خودتان فشار بیاورید تا پیشرفت کنید.
برای بهبود نیازی به دسترسی به تجهیزات پیشرفته ندارید. در یک مطالعه توانبخشی سکته مغزی ، محققان دو تکنیک رایج را برای کمک به بهبود راه رفتن بیماران سکته مغزی مقایسه کردند. هر دو روش تمرین بر روی تردمیل با وزن بدن یا تمرینات قدرتی و تعادلی در خانه با فیزیوتراپیست منجر به بهبود مساوی در توانایی فرد در راه رفتن تا پایان یک سال شد. نکته مهم تمرین زیاد است. فقط با نشستن بهتر نخواهی شد!
از آن جایی که بیماران سکته مغزی به دلیل عوارض ایجاد شده اغلب دچار مشکلات حرکتی هستند و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی برای آن ها دشوار است خدمات فیزیوتراپی در منزل سکته مغزی توسط متخصصان ما ارائه می شود. همچنین فیزیوتراپی با دفترچه بیمه تامین اجتماعی و سایر بیمه های پایه و تکمیلی نیز ارائه می شود.
فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در کلینیک و منزل (تهران،کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی برای بیمار سکته مغزی – فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل – فیزیوتراپی با دفترچه تامین اجتماعی – فیزیوتراپی در منزل با بیمه
فیزیوتراپی برای سکته مغزی
اگر شما یا کسی که دوستش دارید سکته کرده است، تنها نیستید. توانایی فعال در مورد اینکه چگونه فیزیوتراپی به بیماران سکته مغزی کمک می کند تا عملکرد، استقلال و کیفیت زندگی خود را بازیابند صحبت کنید. اما ابتدا، بهتر است کمی بیشتر در مورد اینکه سکته مغزی چیست و چگونه سکته مغزی روی شما تأثیر می گذارد، بدانید.
سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز مختل شود. این می تواند به یکی از دو روش رخ دهد. اولاً، اگر یک رگ خونی مسدود شود و منبع تغذیه یک ناحیه مغز را قطع کند، به آن سکته مغزی ایسکمیک می گویند. سکته مغزی همچنین می تواند در صورت خونریزی رگ خونی در مغز رخ دهد که به عنوان سکته هموراژیک شناخته می شود.
در هر صورت، از آنجایی که خون حامل اکسیژن حیاتی است، اگر جریان به سرعت بازیابی نشود، میتواند باعث از بین رفتن سلولهای مغز شود و منجر به آسیب دائمی ناحیه آسیبدیده مغز شود.
با مراقبت های پزشکی به موقع و با کیفیت خوب از جمله فیزیوتراپی برای سکته مغزی، اکثر افرادی که دچار سکته مغزی می شوند حداقل تا حدودی بهبود می یابند. با این حال، بسیاری از افراد پس از سکته مغزی همچنان با مسائلی مواجه می شوند که بر فعالیت های روزمره آنها تأثیر می گذارد.
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر و علت اصلی ناتوانی است. فاکتورهای سبک زندگی و سلامتی که با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط هستند عبارتند از فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، عدم تحرک بدنی و اضافه وزن. سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند. با توجه به این موضوع، برخی از افراد علیرغم نداشتن هیچ یا تعداد کمی از عوامل خطر، ممکن است دچار سکته مغزی شوند.
سکته مغزی چگونه ممکن است بر من تأثیر بگذارد؟
تأثیر سکته مغزی تا حد زیادی به این بستگی دارد که در کجای مغز رخ می دهد و ناحیه بزرگی را تحت تأثیر قرار می دهد. مشکلات عملکردی و عصبی رایج پس از سکته مغزی عبارتند از:
پس از سکته مغزی، بهبودی چشمگیر معمولاً طی چند روز آینده رخ می دهد زیرا تورم مغز کاهش می یابد. بهبودی در چند ماه آینده ادامه مییابد، زیرا اعصاب مغز برای انجام برخی از عملکردهای آسیبدیده در اثر سکته مغزی (در فرآیندی به نام «نوروپلاستیسیته») سازگار میشوند. بهبودی حتی میتواند تا سالها پس از سکته مغزی ادامه یابد، زیرا شما قدرت، استقامت و اعتماد به نفس را به دست میآورید. توانبخشی پس از سکته مغزی با هدف کمک به حداکثر کردن ظرفیت عملکردی و استقلال شما انجام می شود. این شامل تیمی از متخصصان سلامت است که فیزیوتراپیست ها نقش مهمی در این میان دارند.
فیزیوتراپیست ها پس از سکته مغزی با شما همکاری می کنند تا به بهبود نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن و استفاده از بازوها کمک کنند. فیزیوتراپیست ها روی چیزهایی کار می کنند که برای حرکت مهم هستند، از جمله تعادل، قدرت عضلانی، دامنه حرکت، حس، هماهنگی و استقامت. در اینجا آمده است که چگونه فیزیوتراپی برای سکته مغزی ممکن است در مراحل مختلف توانبخشی سکته مغزی به شما کمک کند.
1. مرحله اولیه (یا حاد).
در روزهای اولیه پس از سکته مغزی، احتمالا در بیمارستان بستری خواهید شد. بسیاری از افراد پس از سکته در جابجایی و تغییر وضعیت خود دچار مشکل می شوند. بنابراین، یک فیزیو ممکن است در ارائه توصیههای موقعیتیابی برای کمک به کاهش تورم اندام، خطر آسیب پوست یا سابلوکساسیون شانه (شرایطی که در آن شانه آسیبدیده در حفره خود پایین میافتد) و حفظ طول بافتهای نرم نقش داشته باشد. فیزیو نیز احتمالاً در بلند کردن و حرکت شما در عرض 24 تا 48 ساعت پس از سکته مغزی نقش دارد که برای حمایت از بهبودی توصیه می شود. این می تواند شامل مواردی مانند نشستن از رختخواب، ایستادن و راه رفتن باشد. این فعالیت ها به کاهش خطر ابتلا به عوارض مرتبط با بی حرکتی کمک می کند و بهبود عملکردی شما را بهبود می بخشد. [v] نیازهای توانبخشی شما نیز باید در 24 تا 48 ساعت اول پس از سکته ارزیابی شود.
2. فاز تحت حاد
اگر نیازهای توانبخشی شناسایی شده باشد، به احتمال زیاد فیزیوتراپی برای سکته مغزی بخشی از تیم توانبخشی شما خواهد بود. افرادی که سکته مغزی کرده اند و در توانبخشی اولیه و جامع شرکت می کنند، نتایج بسیار بهتری دارند. برای رسیدن به بهترین نتایج، توانبخشی باید فشرده و ساختاری باشد که تا حد امکان زمانبندی برنامه ریزی شده درمانی (کاردرمانی و فیزیوتراپی) را فراهم کند – به طور ایده آل حداقل سه ساعت در روز، با حداقل دو ساعت تمرین فعال در طول این مدت. اولین کاری که فیزیوتراپیست شما انجام خواهد داد این است که به شما برای تعیین اهداف بهبودی کمک می کند. این ممکن است شامل مواردی مانند یادگیری دوباره راه رفتن، لباس پوشیدن و توانایی سوار و پیاده شدن از ماشین باشد. این اهداف باید مرتباً بازنگری و به روز شوند. سپس فیزیوتراپی شما می تواند به شما و افراد حمایت کننده شما کمک کند تا در جهت دستیابی به آنها تلاش کنید. برخی از مواردی که ممکن است روی آنها کار کنید عبارتند از تمرین راه رفتن و تحرک، بازیابی تعادل، بازیابی عملکرد بازو، مدیریت اسپاستیسیتی و تمرین قلبی تنفسی.
نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی برای سکته مغزی – فیزیوتراپی در منزل سکته مغزی – فیزیوتراپی در اندرزگو – فیزیوتراپی در چیذر – فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل – فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – فیزیوتراپی در منزل قیطریه – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – هزینه فیزیوتراپی در منزل
سکته مغزی و فیزیوتراپی آن
اول بیاییم با بیماری سکته مغزی آشنا شویم ، زمانی که خون رسانی به ناحیه ای از مغز مختل شده و متوقف شود این قسمت از مغز دیگر نمیتواند عملکرد و فانکشن طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را به اصطلاح سکته مغزی مینامند.
سکته مغزی میتواند به عللی همچون بسته شدن یا پاره شدن یکی از عروق خون رسان مغز ایجاد شود که به ترتیب سکته ی ایسکمیک و سکته ی هموراژیک نام دارند.
سکته مغزی در مردان شیوع بیشتری نسبت به زنان دارد.
معمولا قبل از بروز سکته های مغزی علائم هشدار دهنده ای وجود ندارد یا اینکه این علائم بسیار جزئی هستند.
بعد از بروز سکته مغزی بیمار باید بلافاصله در بیمارستان بستری شده تا از بروز صدمات دائمی به مغز جلوگیری شود.
عوارضی که پس از سکته مغزی ایجاد میشود بستگی به منطقه سکته و وسعت بافت های درگیر شده مغز دارد.
عوارض سکته مغزی از عوارض خفیف و گذرا مثل تاری دید تا عوارض فلج کننده ی دائمی یا حتی مرگ را شامل میشود.
اگر این علائم در طول بیست و چهار ساعت از بین روند، این وضعیت را اصطلاحاً حمله ایسکمی گذرا (transient ischemic attack) یا TIA مینامند که یک علامت هشدار دهنده از یک سکته مغزی احتمالی در آینده هست.
سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در دنیا است.
آمارهای سکته مغزی در ایران چندان مناسب نیست.
متخصصین ایرانی میگویند افراد در ایران ده سال زودتر از سایر کشورها به سکته مغزی مبتلا میشوند.
متخصصان کمتحرکی، مصرف بیرویه نمک و چربی، اضافه وزن و چاقی، استعمال دخانیات و در مجموع رژیم نامناسب غذایی را عاملی برای سوق پیدا کردن به سمت سکته های مغزی ایرانیان میدانند.
بر اساس آمار سکته های مغزی در مردان ایرانی بیست و پنج درصد بیشتر از زنان است. دبیر انجمن سکته مغزی ایران اعتقاد دارد که این سکته به عنوان دومین عامل مرگ و میر در ایران و برخی از کشورهای در حال پیشرفت شناخته شده است.
پژوهشها نشان میدهند اگرچه اشراف بر زبان دوم احتمالاً بی ارتباط با سلامت فیزیکی به نظر میرسد اما ظاهراً این مهارت از مغز در برابر آسیبهای ویرانگر به عملکردهای مغزی محافظت کرده و افرادی که در سخن گفتن به دو زبان مهارت دارند احتمال بهبودی و درمان آنها در صورت بروز سکته مغزی، دو برابر دیگر افراد است.
درمان اولیه پس از رخ دادن یک سکته مغزی شامل تحت نظر گرفتن دقیق فرد و انجام اقدامات پرستاری برای محافظت راه تنفسی وی هست.اگر در سی تی اسکن دیده شد که یک لخته ی خون در شریان وجود دارد باید بلافاصله با استفاده از داروهای ترومبولیتیک اقدام به حل کردن آن کرد.این درمان ممکن است باعث بهبود عواقب سکته مغزی بشود اما در هر موردی نباید آن را بکار برد زیرا باعث افزایش خطر بروز خونریزی در مغز میشود.
یکی از روشهای درمان سکته مغزی ناشی از انسداد عروق، حل کردن لخته مسدود کننده رگ است.
این کار با استفاده از دارویی به نام Alteplase یا به اختصار tPA انجام میگردد.
هر قدر این درمان سریعتر انجام شود نتیجه بهتری دارد و حداکثر ظرف چهار ساعت و نیم از شروع سکته مغزی قابلیت تزریق وجود دارد.
هر قدر تزریق از شروع سکته به تأخیر بیفتد احتمال بروز خونریزی مغزی بدنبال این درمان بیشتر میگردد.
این دارو از طریق ورید بازویی یا داخل شریانی تزریق میگردد.اگر زمان فوق از دست رود و علت سکته آمبولی یا ترومبوز عروق مغزی بوده باشد داروهایی مثل آسپیرین یا وارفارین تجویز میشود تا با رقیق کردن خون از وقوع لختههای خون جلوگیری به عمل آید.
اگر مشخص شد که یک شریان دچار تنگی شده است ممکن است با جراحی بتوان آن را باز کرد.
پس از بروز یک سکته مغزی که علتش خونریزی و پاره شدن یک شریان بوده است درمان بر روی زمینهٔ ایجادکننده آن متمرکز میشود.
درمان طولانی مدت آن ممکن است شامل تجویز داروهای ضد فشار خون باشد تا فشار خون را پایین آورده و از احتمال خونریزیهای بعدی جلوگیری شود.
اگر سکته مغزی بر اثر التهاب شریان باشد داروی کورتون دار تجویز میشود.
در همه موارد سکته های مغزی درمان های توانبخشی همچون فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی چه در بیمارستان و چه در منزل(خانه) ضروری میباشد.
بدون شک یکی از مهمترین مراحل درمانی بیماران سکته مغزی توانبخشی تحت نظر یک تیم توانبخشی است که اعضای تیم شامل فیزیوتراپیست، کاردرمانگر، ارتوپدی فنی، شنوایی سنج، گفتار درمانگر، بینایی سنج، روانشناس، کارشناس تغذیه و مددکار اجتماعی میباشد.
یکی از روشهای جدیدی که در توانبخشی و درمان بیماران سکته مغزی استفاده شده است استفاده از تحریک غیر تهاجمی مغز با کمک مغناطیس و برق میباشد که به ترتیب شامل دو تکنولوژی تحریک مغناطیسی یا rTMS و تکنولوژی تحریک الکتریکی مغز یا تی دی سی اس TDCS میباشد.
تغییر عادات و نحوه زندگی مثل کم کردن میزان چربی در رژیم های غذایی،ترک کردن استعمال دخانیات و الکل میتوانند باعث کاهش خطر بروز یک سکته مغزی دیگر آینده شوند.
پیشبینی عاقبت یک سکته مغزی بسیار دشوار بوده و بستگی زیادی به عوامل ایجاد کننده آن دارد.
معمولا غالب افراد پس از سکته مغزی با انجام یک پروسه منظم توانبخشی بالاخص فیزیوتراپی (در کلینیک یا منزل) به بهبودی کامل یا نسبتا کامل دست پیدا میکنند.
سکته مغزی و فیزیوتراپی آن
اگر مشکلاتی که برای افراد بعد از سکته مغزی ایجاد شد در طول ۶ و حداکثر ۹ ماه بهبود نیابد احتمالا این مشکلات دائمی خواهند بود.
تشخیص زودهنگام این عارضه میتواند کمک چشمگیری به پیشگیری از آن یا کاهش آسیب های سکته مغزی داشته باشد.
بتازگی محققان دانشگاه کورنل آمریکا با استفاده از یک روش جدید زمان تشخیص را به ده دقیقه کاهش داده اند. در این متد محققان یک آنزیم را به نانوذرات متصل کرده و وارد جریان خون میکنند.
زمانی که آنزیم وارد جریان خون میگردد روشن شده و محققان با استفاده از آن میتوانند نشانگر زیستی ایجاد شده بر اثر آسیب های مغزی را مشاهده نمایند.
بیماران ارجمند جهت دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل و یا کلینیک میتوانند با شماره ذیل تماس گرفته و مشاوره رایگان درمانی دریافت کنند.
کلمات مرتبط :
سکته مغزی و فیزیوتراپی آن – فیزیوتراپی سکته مغزی – کاردرمانی سکته مغزی – گفتاردرمانی سکته مغزی – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل تهران – فیزیوتراپی در منزل کرج – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – فیزیوتراپی در منزل جنوب تهران – فیزیوتراپی در منزل کرج
کیفوز چیست ؟
کیفوز نوعی اختلال ستون فقرات است که در آن انجنای بیش از حد ستون فقرات به سمت خارج سبب گرد شدن غیرطبیعی قسمت فوقانی کمر می شود.
در مواردی كیفوز شدید باشد انحنای بدن منجر به ایجاد فشار بر روی عصب موجود در ستون فقرات شده و ممکن است باعث فلج شدن فرد شود.
این وضعیت معمولا با قوز پشت نیز شناخته می شود که شیوع آن در دوران نوجوانی بیشتر است.
در اغلب موارد کیفوز مشکل خاصی برای فرد ایجاد نکرده و به درمان خاصی نیاز ندارد ، گاهی نیز به منظور بهبود وضعیت بدن و تقویت ستون فقرات ، نیاز به بستن بریس یا انجام تمرینات ورزشی تحت نظر فیزیوتراپیست است.
در موارد شدید ، کیفوز می تواند دردناک باشد ، باعث تغییر شکل قابل توجه ستون فقرات شود و منجر به مشکلات تنفسی شود. بیماران مبتلا به کیفوز شدید ممکن است برای کاهش انحنای بیش از حد ستون فقرات و بهبود علائم خود نیاز به جراحی داشته باشند.
اگرچه ستون فقرات سینه ای باید یک انحنای طبیعی داشته باشد ، اما ناهنجاری های وضعیتی یا ساختاری می توانند انحنای خارج از این محدوده طبیعی ایجاد کنند. اصطلاح “کیفوز” معمولاً توسط پزشکان برای بیان وضعیت بالینی انحنای بیش از حد در ستون فقرات قفسه سینه که منجر به آن می شود ، استفاده می شود.
کیفوز می تواند افراد را در هر سنی درگیر کند. با این حال ، این بیماری در دوران بلوغ زمانی که استحوان ها به سرعت در حال رشد هستند شایع تر است.
کیفوز مربوط به سن اغلب به دلیل ضعف در استخوان های ستون فقرات است که باعث فشرده شدن یا ترک خوردن آنها می شود.
شدت کیفوز ممکن است متفاوت باشد. به طور کلی ، هرچه انحنا بیشتر باشد ، وضعیت جدی تر است. انحناهای ملایم تر ممکن است باعث درد خفیف کمر شوند و یا اینکه عارضه خاصی ایجاد نکنند.
انحناهای شدیدتر می توانند باعث تغییر شکل قابل توجه ستون فقرات و در نتیجه ایجاد قوز پشت در بیمار شوند.
فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی یکی از موثرترین راهکارهای درمانی در بهبود کیفوز خفیف هستند.
کلمات مرتبط :
دلایل سکته مغزی
سکته مغزی شایع ترین بیماری مغز و اعصاب و نوعی آسیب حاد و ناگهانی مغزی است که سالانه میلیون ها نفر را در سراسر جهان درگیر عوارض خود می کند.
زمانی که خون رسانی به بخشی از مغز دچار مشکل شود ، سلول ها در آن قسمت دچار کمبود اکسیژن و سایر مواد مورد نیاز می شوند که این شرایط حتی می تواند حیات فرد را تهدید کند.
این عارضه مغزی معمولا در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد اگرچه امکان بروز آن در هر سنی وجود دارد.
سکته مغزی با اختلال در خون رسانی به سلول های مغز در بخشی از آن همراه است که این وضعیت سبب بروز اختلال در عملکرد سلول های مغز و یا حتی مرگ برخی سلول ها می شود که در این شرایط بسته به محل بروز عارضه علائم و مشکلاتی در فرد بیمار دیده می شود.
امروزه با شناخت دلایل سکته مغزی و عواملی که سبب افزایش خطر بروز آن می شوند می توان تا حدود زیادی از بروز این عارضه مغزی جلوگیری کرد ، اصلاح سبک زندگی ، پرهیز از کم تحرکی و جلوگیری از چاقی ، عدم استتعمال دخانیات و ورزش منظم از جمله عواملی هستند که خطر بروز سکته مغزی را به حداقل می رسانند.
سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و اقدامات درمانی برای بیمار باید در کمترین زمان ممکن انجام شوند تا از بروز عوارض جدی برای بیمار جلوگیری شود.
این عارضه میتواند موجب بروز عوارض جدی، ناتواناییهای پایدار و حتی مرگ بیمار شود به همین جهت درمان آن باید به سرعت انجام شود.
متاسفانه امروزه سبک زندگی شهری و چاقی و کم تحرکی ناشی از آن احتمال بروز بیماری هایی مانند سکته مغزی را افزایش داده است.
تنها راه برای مشخص شدن نوع سکته مغزی و شدت آن استفاده از روش های تصویربرداری پزشکی همچون سی تی اسکن است.
شایع ترین نوع سکته مغزی است و زمانی رخ می دهد که یک لخته خون در یکی از عروق خونی مغز وجود داشته و سبب انسداد مسیر عبور خون و در نتیجه نرسیدن خون به قسمت هایی از مغز شود.
دلایل سکتهی مغزی ایسکمیک میتواند یک نوع آمبولی باشد، به این معنی که لخته شدن خون از قسمت دیگری از بدن به مغز فرد منتقل شده و سبب بروز سکته مغزی شود.
دلایل سکته مغزی هموراژیک در اثر خونریزی در یکی از عروق مغزی است و زمانی رخ می دهد که یکی از عروق مغزی به دلایلی همچون فشار خون بالا پاره شود.
همانطور که گفته شد سکته مغزی باید بطور اورژانسی تحت درمان قرار بگیرد تا از بروز عوارض جدی در بیمار جلوگیری شود.
برای تشخیص نوع و دلایل سکته مغزی نیز بررسی های دقیق توسط جراح مغز و اعصاب انجام خواهد گرفت تا بهترین روش درمان برای بیمار انجام شود.
در گام اصلی ابتدا باید از پیشرفت عارضه و آسیب سلول های مغز جلوگیری شود.
در صورت نیاز حتی ممکن است جراح مغز و اعصاب جراحی را پیشنهاد دهد و یا اینکه با تجویز دارو اقدام به کنترل شرایط بیمار کند.
صرف نظر از نوع و دلایل سکته مغزی توانبخشی پس از این آسیب مغزی بخش مهمی از پروسه درمانی را شامل می شود.
توانبخشی سکته مغزی یکی از ضروری ترین اقدامات در کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی و بهبود شرایط مبتلایان پس از این آسیب مغزی می باشد.
مشکلات جسمی و حرکتی ، مشکلات ذهنی و مشکلات گفتاری و حتی بلع غذا از مهم ترین عوارض سکته مغزی هستند که با روش های توانبخشی فیزیوتراپی ، کاردرمانی و گفتاردرمانی قابل بهبود هستند.
از آن جایی که سلول های عصبی توانایی ساماندهی خود را پس از آسیب دیدگی دارند راهکارهای توانبخشی بخصوص فیزیوتراپی نقش مهمی در تسریع فرایند بهبودی و کاهش عوارض ناشی از این عارضه مغزی دارد.
فیزیوتراپی سکته مغزی نقش موثری در تخفیف عوارض و بهبود کیفیت زندگی بیماران پس از سکته مغزی دارد.
سکته مغزی در بسیاری از مبتلایان با ناتوانایی های حرکتی همراه است که این شرایط می تواند سبب خشکی مفاصل و بروز مشکلات حرکتی شود.
فیزیوتراپی سبب بهبود انعطاف پذیری مفاصل، پیشگیری از خشکی مفاصل، بازیابی قدرت عضلات ضعیف شده و در کل رساندن شرایط جسمی بیمار به بهترین شرایط ممکن می شود.
هدف از فیزیوتراپی سکته مغزی بهبود وضعیت بیمار و کمک به افزایش استقلال وی در انجام کارهای شخصی و کاهش وابستگی به اطرافیان است.
بسیاری از مبتلایان به سکته مغزی دچار مشکلاتی در تعادل و حرکت می شوند و به همین دلیل مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی برای آن ها دشوار است، این بیماران می توانند خدمات فیزیوتراپی در منزل سکته مغزی را درافت کنند.
فیزیوتراپی در منزل می تواند با تقویت عضلات ضعیف شده بیمار مشکلات حرکتی ایجاد شده را تا حد زیادی کاهش دهد.
فیزیوتراپیست همچنین آموزش هایی در زمینه استفاده از وسایل کمک حرکتی مانند عصا و ویلچر و همچنین روش های مناسب راه رفتن و استراحت کردن به بیمار سکته مغزی ارائه می دهد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی سکته مغزی – دلایل سکته مغزی – درمان سکته مغزی – توانبخشی سکته مغزی – فیزیوتراپی در منزل – هزینه فیزیوتراپی در منزل – تعرفه فیزیوتراپی در منزل
سکته مغزی شایع ترین اختلال نورولوژیک و نوعی آسیب حاد و ناگهانی است که سالانه افراد زیادی را دچار عوارض جسمی و حرکتی می کند.
این عارضه زمانی رخ می دهد که یکی از عروق خون رسان به مغز به دلیل وجود لخته خون دچار انسداد شود که در این شرایط خون رسانی ه قسمت هایی از مغز رخ می دهد و یا اینکه ممکن است یک از عروق مغزی پاره شده و خون در قسمت هایی از مغز تجمع پیدا کند که این شرایط می تواند سبب آسیب سلول های مغزی و حتی مرگ برخی سلول های مغزی شود.
از آن جایی که هرچه زمان بیشتری از بروز سکته مغزی بگذرد احتمال آسیب بیشتر سلول های مغزی و بروز عوارض جدی برای بیمار وجود دارد ضروری است که درمان آن بطور اورژانسی انجام بگیرد.
سکته مغزی ایسکمیک رایج ترین نوع این عارضه معزی است که به دلیل وجود لخته خون در عروق مغزی رخ می دهد ، سکته مغزی هموراژیک نیز به دلیل پارگی عروق مغزی رخ می دهد.
عوارض این آسیب بسته به محل آسیب ، شدت اسیب و همچنین زمانی که از بروز آسیب مغزی گذشته است متفاوت است ، گاهی عوارض ایجاد شده برای بیمار دائمی و همیشگی بوده و سبب بروز مشکلات زیادی برای فرد در زندگی و فعالیت های شغلی می شود ، به همین جهت اقدامات درمانی باید در کمترین زمان ممکن و بطور اورژانسی انجام بگیرد.
بر اساس آمارها این عارضه مغزی به عنوان دومین عامل مرگ و میر و ناتوانی در سراسر جهان شناخته می شود و ریسک بروز آن با افزایش سن بیشتر می شود به همین جهت آمار سکته مغزی در جوامعی که جمعیت سالمند آن ها زیاد است بیش از سایر کشورها است.
متاسفانه امروزه سبک زندگی نادرست ، کم تحرکی و نداشتن فعالیت ورزشی ، چاقی و … ریسک بروز این عارضه را بسیار بیش تر از گذشته کرده است ، اما باید بدانیم که با رعایت برخی نکات و اصلاح سبک زندگی تا حد زیادی می توان خطر بروز سکته مغزی را کاهش داد.
فلج نیمه بدن، اختلال در راه رفتن و اختلال تکلم از مهم ترین علائم این آسیب حاد هستند.
مشکلات حرکتی پس از سکته مغزی از مهم ترین عوارضی هستند که در بیش از نیمی از مبتلایان دیده می شوند که این آمار نشان دهنده اهمیت خدمات توانبخشی بخصوص فیزیوتراپی در این بیماران است.
این عارضه مغزی در برخی موارد سبب ایجاد ناتواناییهای موقتی و گاها دائمی و همیشگی میشود، البته بسته به اینکه مغز برای چه مدت زمانی دچار کمبود جریان خون و اکسیژن شده و کدام قسمت های مغز آسیب دیده اند علائم و عوارض آن نیز متفاوت است و با شدت های مختلفی رخ می دهد.
سکته مغزی سبب قطع ارتباطات حیاتی بین مغز و عضلات می شود و می تواند سبب از دست رفتن بخشی از توانایی های حرکتی در فرد شود.
این بیماری یک اورژانس پزشکی است و درمان سریع آن ضروری است. اقدامات اولیه می تواند آسیب مغزی و سایر عوارض را کاهش دهد.
فعالیت بدنی و ورزش بطور منظم ، اصلاح سبک زندگی و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرنمک ، ترک سیگار ، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و دیابت از مهم ترین راهکارها در پیشگیری از این عارضه مغزی شایع هستند.
سکته مغزی باید به سرعت تحت درمان قرار بگیرد چراکه تعلل در امر درمان می تواند منجر به بروز عوارض جبران ناپذیری و حتی از دست دادن جان بیمار شود.
پزشک متخصص برای تشخیص دقیق سکته مغزی ، نوع و شدت آن و همچنین محل بروز آن و عوارضی که ایجاد کرده علاوه بر معاینه فیزیکی و بررسی علائم بیمار از روش هایی همچون اندازه گیری فشار خون ، آزمایش خون ، سی تی اسکن ، ام آر آی ، آنژیوگرام مغزی ، اولتراسوند کاروتیدی و اکوکاردیوگرام نیز بهره می برد.
در مواردی که لخته خون سبب بروز این عارضه شده پزشک با تجویز داروهای مخصوصی سعی می کند به از بین بردن این لخته کمک کند و در مواردی نیز با جراحی اقدام به خارج کردن لخته خونی می کند.
داروهای کاهنده فشار خون و داروهای ضداتعقاد از جمله داروهای متداول در درمان سکته مغزی هستند.
پس از تثبیت شرایط بیمار در یک وضعیت مطمعن اقدامات تواننخشی از جمله فیزیوتراپی باید در کمترین زمان ممکن آغاز شوند.
توانبخشی یکی از ضروری ترین اقدامات در کاهش عوارض ناشی از سکته مغزی و بهبود شرایط مبتلایان پس از این آسیب مغزی است.
از آن جایی که سلول های عصبی توانایی ساماندهی خود را پس از آسیب دیدگی دارند راهکارهای توانبخشی بخصوص فیزیوتراپی نقش مهمی در کاهش عوارض ناشی از این عارضه مغزی دارد.
میزان بهبودی پس از سکته مغزی تا حد زیادی به وسعت و محل آسیب مغزی بستگی دارد اما کیفیت خدمات توانبخشی از جمله فیزیوتراپی نقش مهمی در این امر دارند.
هدف فیزیوتراپی کمک به بازماندگان سکته مغزی برای بازیابی حرکت، قدرت، تعادل و هماهنگی و در نهایت بهبود استقلال و کیفیت زندگی آنهاست.
هدف فیزیوتراپی سکته مغزی رسیدگی به محدودیت های فیزیکی و عملکردی ناشی از سکته مغزی و به حداکثر رساندن پتانسیل فرد برای بهبودی است. فیزیوتراپیست ها که به عنوان فیزیوتراپیست نیز شناخته می شوند، با بازماندگان سکته مغزی کار می کنند تا برنامه های درمانی شخصی سازی شده را متناسب با نیازها و اهداف خاص آنها ایجاد کنند. این برنامه ها ممکن است شامل انواع مداخلات درمانی، از جمله ورزش، درمان دستی، و آموزش عملکردی باشد.
هنگامی که سکته مغزی رخ می دهد، می تواند منجر به اختلالات فیزیکی مختلف، مانند ضعف یا فلج در یک طرف بدن (همی پارزی یا همی پلژی)، اسپاستیسیته عضلانی، نقص تعادل و هماهنگی، و مشکلات در راه رفتن و حرکت شود.
تقویت عضلات و دامنه حرکتی: پس از سکته مغزی، ضعف عضلانی شایع است، به خصوص در سمتی از بدن که در مقابل سمت مغز تحت تاثیر سکته قرار گرفته است. فیزیوتراپیست ها از تمرینات و فعالیت هایی برای کمک به تقویت عضلات ضعیف و بهبود دامنه حرکتی مفاصل آسیب دیده استفاده می کنند. این ممکن است شامل تمرین مقاومتی، کشش، و کارهای عملکردی برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات باشد.
کنترل حرکتی و هماهنگی: بازماندگان سکته مغزی اغلب با مشکلاتی در کنترل و هماهنگی حرکتی مواجه می شوند که انجام فعالیت های روزمره را به چالش می کشد. فیزیوتراپیست ها تمرینات و وظایفی را به کار می گیرند که بر بهبود کنترل و هماهنگی حرکتی تمرکز دارند، مانند تمرین رسیدن، گرفتن و دستکاری اشیا. هدف این فعالیت ها آموزش مجدد مغز و ماهیچه ها برای همکاری موثر با یکدیگر است.
تمرین راه رفتن و تعادل: بسیاری از بازماندگان سکته مغزی در راه رفتن و حفظ تعادل با مشکل مواجه می شوند. فیزیوتراپیست ها روی آموزش راه رفتن کار می کنند که شامل تمرین الگوهای راه رفتن و حرکتی است که عملکردی و ایمن هستند. تمرینات تعادلی مانند ایستادن روی یک پا یا استفاده از تجهیزات تعادلی نیز برای بهبود پایداری و کاهش خطر سقوط استفاده می شود.
مدیریت اسپاستیسیتی: اسپاستیسیتی عضلانی که با انقباضات و سفتی غیر ارادی ماهیچه مشخص می شود، یک عارضه شایع پس از سکته است. فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی مانند کشش، موقعیت و آتل بندی برای مدیریت اسپاسم و بهبود عملکرد عضلات استفاده می کنند.
آموزش عملکردی: فیزیوتراپی بر بهبود توانایی بازماندگان سکته مغزی برای انجام فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن، حمام کردن، و کارهای خانه داری تمرکز دارد. آموزش عملکردی شامل تمرین این فعالیت ها در یک محیط درمانی، با استفاده از تکنیک ها و تجهیزات تطبیقی در صورت نیاز است.
علاوه بر این مداخلات خاص، فیزیوتراپی سکته مغزی اغلب شامل آموزش و حمایت برای بازماندگان سکته مغزی و اعضای خانواده آنها می شود. این ممکن است شامل راهنمایی در مورد تمرینات خانگی، وسایل کمک حرکتی، و استراتژی هایی برای ارتقای ایمنی و استقلال در خانه باشد.
علاوه بر این، فیزیوتراپیست ها ممکن است از تجهیزات و فناوری های تخصصی برای افزایش اثربخشی توانبخشی سکته مغزی استفاده کنند. این می تواند شامل دستگاه هایی مانند تحریک الکتریکی، درمان با کمک رباتیک و ابزارهای توانبخشی مبتنی بر واقعیت مجازی باشد که همگی برای ارائه مداخلات هدفمند، جذاب و مبتنی بر شواهد برای حمایت از بهبود سکته مغزی طراحی شده اند.
از آن جایی که اغلب مبتلایان به سکته مغزی دچار مشکلات حرکتی شده اند و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل متخصصان ما بهره ببرند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل
علائم سکته مغزی بسته به شدت آسیب و نوع سکته مغزی با شدت های مختلفی رخ می دهد و از خفیف تا شدید و ناتوان کننده متغیر است.
از آن جا که مغز مرکز کنترل تمام اعمال بدن است بروز هرگونه آسیبی در آن می تواند سبب بروز مشکلات جدی برای سلامتی بوده و حتی حیات فرد را تهدید کند.
هرچه وسعت آسیب بیشتر بوده و زمان بیشتری از این عارضه بگذرد احتمال بروز عوارض و آسیب های جدی مغزی در نتیجه مرگ سلول های مغزی افزایش می یابد.
سکته مغزی ممکن است بحدی شدید باشد که حتی جان بیمار را تهدید کرده و سبب فوت بیمار شود.
سکته مغزی شایع ترین اختلال نورولوژیک است که بطور ناگهانی رخ می دهد و سالانه میلیون ها انسان را درگیر عوارض خود می کند.
علائم سکته مغزی بسته به محل و میزان آسیب، متفاوت است. این عارضه معمولا سبب فلج یک نیمه بدن و بروز عوارض دیگری همچون اختلال تکلم ، اختلال در بلع غذا ، مشکلات روحی همچون افسردگی ، مشکلات ذهنی مانند اختلال حواس و اختلال تعادل و ناتوانی در حرکت بطور طبیعی می شود.
اختلال در خون رسانی به قسمت هایی از مغز به دلایلی همچون پارگی عروق مغزی و یا انسداد عروق مغزی به دلیل وجود لخته خون از مهم ترین دلایل بروز سکته مغزی هستند.
در این شرایط خون رسانی به برخی بخش های مغز مختل شده و ممکن است این سلول ها آسیب دیده و یا حتی بمیرند.
سکته مغزی سبب قطع ارتباط بین مغز و عضلات می شود و می تواند باعث از دست رفتن بخشی از توانایی های حرکتی در فرد شود.
علائم سکته مغزی ممکن است بحدی خفیف باشد که حتی فرد متوجه بروز آن شود و در مواردی ممکن است بحدی شدید باشد که سبب بروز ناتوانی های طولانی مدت و حتی فلج شدن و در مواردی فوت بیمار شود.
شیوع سکته مغزی با افزایش سن بیشتر می شود به همین دلیل است که این عارضه مغزی معمولا در افراد بالای 50 سال رخ می دهد.
فشار خون بالا یکی از مهم ترین عوامل افزایش دهنده ریسک بروز سکته مغزی است بطوری که بر اساس آمارها در حدود نیمی از افرادی که به سکته مغزی دچار می شوند فشارخون بالایی داشته اند.
افرادی که دچار اختلالات قلبی _ عروقی هستند و مبتلایان به دیابت نیز بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.
احتمال بروز سکته مغزی در افرادی که سیگار می کشند و افراد دارای اضافه وزن نیز بیش از سایر افراد است.
نکته قابل توجه در این آسیب مغزی این است که هرچه زمان بیشتری از بروز سکته مغزی بگذرد احتمال عوارض بیشتر و جدی تر نیز افزایش می یابد و به همین دلیل این عارضه باید بطور اورژانسی تحت درمان قرار بگیرد.
همانطور که گفته شد این عارضه باید به عنوان یک وضعیت اورژانسی قلمداد شود و در کمترین زمان ممکن اقدامات درمانی برای وی انجام بگیرد تا امکان بروز عوارض جانبی به حداقل برسد.
پزشک با توجه به علائم سکته مغزی و با استفاده از روش های تصویربرداری دقیق همچون سی تی اسکن نوع و شدت سکته مغزی را مشخص کرده و روش های مناسب درمانی را اتخاذ می کند.
در این مرحله پزشک با تجویز داروهای کنترل کننده فشارخون و ضدانعقاد خون سعی می کند به کنترل شرایط بیمار کمک کند ، در مواردی نیز ممکن است پزشک اقدام به جراحی برای ترمیم عروق آسیب دیده و یا خارج کردن لخته خون کند.
پس از عبور از فاز حاد سکته مغزی و تثبیت شرایط و علائم سکته مغزی برنامه توانبخشی باید هرچه سریع تر ( ترجیحا در بیمارستان ) آغاز شود و تا زمانی که عوارض ایجاد شده برای بیمار بهبود پیدا نکرده ادامه پیدا کند.
توانبخشی با فیزیوتراپی سکته مغزی بخش مهمی از برنامه درمانی سکته مغزی و تخفیف علائم سکته مغزی را شامل می شود که نقش زیادی در تخفیف عوارض ایجاد شده و بهبود کیفیت زندگی بیمار دارد.
از آن جایی که سلول های عصبی توانایی ساماندهی خود را پس از آسیب دیدگی دارند راهکارهای توانبخشی بخصوص فیزیوتراپی نقش مهمی در تسریع روند بهبودی و کاهش عوارض ناشی از این آسیب مغزی دارد.
فیزیوتراپی به مبتلایان کمک می کنند تا از سلول های سالم مغز خود را برای کنترل بخش های ناتوان بدن استفاده کنند.
میزان بهبودی پس از سکته مغزی تا حد زیادی به وسعت و محل آسیب مغزی بستگی دارد اما کیفیت درمانهای توانبخشی و فیزیوتراپی، میزان انگیزه بیمار و خانواده او و همچنین سن بیمار از عوامل موثر در میزان بهبودی پس از این عارضه هستند.
فیزیوتراپیست با توجه به علائم و عوارضی که سکته مغزی برای فرد ایجاد کرده برنامه تمرینی خاصی را برای کمک به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی مفاصل ضعیف شده برای بیمار تنظیم می کند.
تمرینات فیزیوتراپی به افزایش قدرت عضلات ضعیف شده ، بهبود انعطاف پذیری مفاصل و بهبود توان حرکتی بیماران مبتلا به این عارضه کمک می کند.
فیزیوتراپیست همچنین آموزش هایی در ارتباط با نحوه به کارگیری موثر اندام ها و بازیابی حداکثر قدرت و توانایی حرکتی به بیمار می دهد.
پروسه درمان سکته مغزی و توانبخشی آن امری زمانبر است و نیازمند جدیت بیمار و خانواده وی در پیگیری منظم برنامه فیزیوتراپی است.
از آن جایی که بسیاری از مبتلایان به سکته مغزی دچار مشکلات حرکتی شده اند و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی برای آن ها دشوار است ، می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی سکته مغزی – درمان سکته مغزی – توانبخشی سکته مغزی – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل
دلایل کمردرد. کمردرد به عنوان یکی از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به مراکز درمانی شناخته می شود و بحدی شایع است که بر اساس آمارها بیش از 80 درصد از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند.
دلایل و عوامل مختلفی در بروز کمردرد نقش دارند از یک رگ به رگ شدن و کشیدگی ساده عضلانی تا مشکلات مهم ترین همچون بیرون زدگی دیسک کمر ، تنگی کانال نخاعی و حتی تومورهای نخاعی.
در این مقاله سعی کرده ایم به شایع ترین و مهم ترین دلایل کمردرد و علائم آن ها اشاره مختصری داشته باشیم.
آرتروز ستون فقرات در ناحیه کمر یکی از عوامل بروز کمردرد در افراد میانسال و سالمند است بطوری که بیش از نیمی از افراد سالمند در تصاویر رادیوگرافی دچار درجاتی از آرتروز کمر هستند.
آرتروز نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که ریسک ابتلا به ان با افزایش سن بالاتر می رود.
مبتلایان به آرتروز کمر از درد و خشکی کمر بخصوص در ابتدای روز و برخاستن از خواب شکایت می کند که بتدریج و در طول روز تخفیف پیدا می کند ، درد ناشی از آرتروز کمر بر خلاف دردهای سیاتیک و درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر به دیگر اندام ها منتشر نمی شود.
فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی از موثرترین روش ها در تخفیف علائم ناشی از آرتروز کمر همچون کمردرد هستند.
فیزیوتراپیست برای کمک به تسکین کمردرد بیمار علاوه بر تنظیم تمرینات ورزشی از متدها و مدالیته های دیگری همچون لیزر پرتوان ، الکتروتراپی ، مگنت تراپی و … بهره می برد.
تنگی کانال نخاعی یکی از شایعترین دلایل کمردرد است که با بروز کمردرد و انتشار آن به اندام های تحتانی همراه است.
ایستادن و راه رفتن موجب تشدید درد و نارحتی بیمار شده و استراحت و نشستن سبب کاهش درد و سایر علائم بیمار می شود.
اين عارضه در افراد بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد ، اگرچه ممکن است در افراد جوان نیز که بطور مادرزادی قطر کانال نخاعی آن ها کم است نیز رخ دهد.
تنگی کانال نخاعی میتواند موجب بروز درد در ناحیه پایین کمر و پاها شود و همچنین موجب فشرده شدن اعصابی که قدرت و حس عضلات پاها را کنترل میکنند شده و علائمی همچون بی حسی و گزگز کردن پاها را به دنبال داشته باشد.
اختلالات و بدشکلی های ستون فقرات مانند اسکولیوز، کیفوز و یا قوز پشتی و گودی کمر از دلایل عمده بروز کمردرد هستند.
اسکولیوز عارضه ای است که با ایجاد انحنای طرفی ستون فقرات همراه است ، ستون فقرات در حالت طبیعی در جهت جلویی و پشتی دارای انحنای طبیعی است اما انحنای طرفی ستون فقرات یک وضعیت غیر طبیعی به شمار می آید.
کیفوز یا قوز پشت عارضه ای شایع در ستون فقرات است که در آن انحنای ستون فقرات در مهره های بالایی بیش تر از حد طبیعی است. در این عارضه ستون فقرات به دلایل مختلفی از جمله عوامل مادرزادی و عوامل اکتسابی با افزایش غیر طبیعی قوس همراه است.
فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی نقش اصلی را در درمان این اختلالات دارند.
فشردگی عصب سیاتیک یکی از مهم ترین دلایل بروز کمردرد است.
درد عصب سیاتیک هنگامی رخ می دهد که به دلایلی فشار برروی عصب سیاتیک وارد شده باشد.
عصب سیاتیک یکی از بزرگترین اعصاب بدن است که از ناحیه تحتانی ستون فقرات و از کنار دیسک های انتهایی کمر شروع شده و به سمت استخوان لگن و باسن و پشت ران و ساق پا می رود.
کمردرد شدید و ناگهانی که با انتشار درد به باسن، پشت ران و ساق پا همراه است مهم ترین مشخصه آسیب و درگیری عصب سیاتیک است.
درد سیاتیک ممکن است با علائم دیگری همچون سوزن سوزن شدن و گزگز کردن اندام های فوقانی و ضعیف شده پاها نیز همراه باشد و شدت علائم و عوارض ایجاد شده نیز در افراد مختلف متفاوت است.
آرتروز و تخریب مفاصل فاست نوعی عارضه مرتبط با ستون فقرات است که کمردرد یکی از علائم اصلی آن است.
ایجاد تغییرات دژنراتیو مفاصل میان مهره های ستون فقرات سبب بروز این آسیب می شود.
مفاصل فاست نقش مهمی در پایداری و ثبات ستون فقرات دارد و حرکات مهره ها را در دامنه مشخصی محدود می کند. غضروف مفصلی نیز این مفاصل را پوشانده و کپسولهای روان کننده نیز آن ها را احاطه کرده اند که این خصوصیات سبب می شود تا مهره ها بتوانند به راحتی چرخیده و خم و راست شوند.
بیرون زدگی دیسک کمر یکی از مهم ترین دلایل کمردرد در افراد است.
دیسک کمر بالشتک های لاستیکی بین استخوان های ستون مهره ها هستند که دور نخاع پیچیده و توسط رباط های متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند. دیسک کمر وظیفه ی جذب فشار و شک به کمر را نیز بر عهده دارد.
با گذشت زمان و افزایش سن این دیسک ها ضعیف تر و آسیب پذیر تر می شوند.
پارگی و بیرون زدگی دیسک بین مهرهای در اثر از هم گسیختگی ناگهانی یا تدریجی رباط ها و بافت های حمایتی اطراف دیسک بین مهرهای ایجاد میشود.
حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است موجب آسیب به این ناحیه و فتق دیسک بین مهرهای شود.
گاهی دیسک کمر آنقدر شدید و دردناک میشود که سبب بروز اختلال در روند زندگی طبیعی فرد می شود.
نوعی آسیب عصبی است که با درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف اندام های تحتانی مشخص میشود.
این بیماری به علت سفت شدن یا اسپاسم عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک رخ داده با احساس درد در باسن و لگن و انتشار این درد به کمر و پشت ران همراه است.
عضله پیریفورمیس، عضله ای در نزدیکی بالای مفصل ران در باسن است که در حرکت اندام های تحتانی بدن نقش مهمی دارد.
این عضله در حین ورزش هایی مانند دو و میدانی و دوچرخه سواری مورد استفاده قرار می گیرد بر عصب سیاتیک فشار وارد و ممکن است تحت فشار قرار گرفته و سبب وارد شدن فشار بر عصب سیاتیک و بروز کمردرد شود.
فیزیوتراپی یک درمان به طور گسترده برای مدیریت و کاهش کمردرد توصیه می شود. در اینجا اجزای اصلی و مزایای درمان کمردرد با فیزیوتراپی آورده شده است:
ارزیابی و تشخیص
ارزیابی کامل توسط فیزیوتراپیست برای درک دلایل کمردرد بسیار مهم است. این معمولاً شامل موارد زیر است:
بررسی تاریخچه پزشکی: درک آسیبهای قبلی، جراحیها و شرایط سلامت زمینهای.
معاینه فیزیکی: ارزیابی وضعیت بدن، دامنه حرکت و قدرت عضلانی.
تستهای تشخیصی: گاهی اوقات، آزمایشهای تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI برای دریافت تصویر واضحتری از ستون فقرات و بافتهای اطراف بررسی میشوند.
روش های درمانی
فیزیوتراپی برای کمردرد معمولاً شامل ترکیبی از روش های زیر است:
درمان دستی:
تحرک و دستکاری: تکنیک هایی برای بهبود عملکرد مفاصل و کاهش درد.
تکنیک های بافت نرم: ماساژ و رهاسازی میوفاشیال برای کاهش تنش عضلانی.
ورزش درمانی:
تمرینات تقویتی: هدف قرار دادن عضلات مرکزی برای حمایت از ستون فقرات.
تمرینات کششی: بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی عضلات.
تمرینات هوازی: افزایش تناسب اندام کلی و کاهش سفتی.
آموزش پوسچرال:
آموزش وضعیت بدنی مناسب به بیماران برای جلوگیری از فشار روی کمر.
توصیه های ارگونومیک برای ایستگاه های کاری و فعالیت های روزانه.
روش های تسکین درد:
گرما و سرما درمانی: برای کاهش التهاب و تسکین درد.
الکتروتراپی: تکنیک هایی مانند TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) برای مدیریت درد.
اولتراسوند تراپی: استفاده از امواج صوتی برای بهبود بافت.
آموزش و مدیریت خود:
آموزش بیماران در مورد وضعیت آنها برای توانمندسازی آنها در مدیریت علائم.
توسعه یک برنامه ورزشی شخصی در خانه
کاهش درد: فیزیوتراپی از طریق درمان های هدفمند به کاهش درد کمک می کند.
تحرک بهبود یافته: تمرینات و تکنیک های دستی انعطاف پذیری و حرکت را افزایش می دهند.
تقویت: ایجاد قدرت عضلانی از ستون فقرات حمایت می کند و از آسیب های بعدی جلوگیری می کند.
مراقبت های پیشگیرانه: آموزش وضعیت بدن و ارگونومی به بیماران خطر عود را کاهش می دهد.
رویکرد کل نگر: نه تنها به علائم، بلکه به علل زمینهای کمردرد نیز میپردازد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی کمردرد – دلایل کمردرد – فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی پس از سکته مغزی یکی از ضروری ترین اقدامات درمانی و توانبخشی است که نقش موثری در کاهش عوارض ناشی از این عارضه مغزی دارد.
سکته مغزی از مهم ترین و شایع ترین اختلالات مغز و اعصاب است که به عنوان یکی از عوامل شایع بروز ناتوانی در سراسر جهان شناخته می شود.
این عارضه مغزی در اثر انسداد یا پارگی یکی از عروق خونرسان به مغز رخ داده و منجر به اختلال در عملکرد مغز می شود.
بروز این مشکل سبب نرسیدن خون به قسمت هایی از مغز و یا تجمع بیش از حد خون در قسمت هایی از مغز می شود که این وضعیت می تواند منجر به مرگ برخی سلول های مغزی شود و هرچه زمان بیشتری از وقع این آسیب بگذرد سلول های بیشتری در معرض آسیب قرار می گیرند و آسیب مغزی نیز تشدید پیدا می کند.
فیزیوتراپی پس از سکته مغزی نقش موثری در کاهش عوارض و بهبود شرایط جسمانی فرد بیمار دارد و بدون انجام آن پروسه درمان سکته مغزی ناتمام خواهد ماند.
کلمات مرتبط :
دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی پس از سکته مغزی – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال یکی از موثرترین روش های درمان این عارضه است که با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف به درمان این آسیب شایع مچ دست کمک می کند.
سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در مچ دست است که به دلیل وارد شدن فشار بر روی عصب مدیان ( عصب میانی ) رخ می دهد.
عصب مدیان وظیفه عصب دهی به کف دست و انگشتان دست را بر عهده دارد و تحت فشار قرار گرفتن آن موجب بروز درد در مچ دست ، بی حسی و گزگز کردن دست و انگشتان و همچنین اختلال در عملکرد مچ دست می شود.
هر عاملی که سبب شود این عصب تحت فشار قرار بگیرد می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد ، حرکات تکراری دست ، درگیری ریشه های عصبی گردن، بارداری ، تورم مچ دست به دلیل بروز آسیب هایی مانند شکستگی ، دررفتگی و … و آرتروز مچ دست از جمله عواملی هستند که در بروز این بیماری نقش دارند.
اختلال در تعادل هورمون ها نیز که سبب تورم اندام ها می شود می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد.
مشاغلی نیز که نیاز به خم شدن و چرخش مکرر مچ دست دارند ریسک بروز این بیماری را افزایش می دهند که با فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال می توان به افراد مبتلا به این عارضه کمک کرد.
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال در اغلب بیماران می تواند درد و سایر مشکلات بیمار را تا حد زیادی کاهش دهد.
همانطور که گفته شد فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش های درمان این بیماری است.
فیزیوتراپیست برای کمک به بیمار مبتلا به این عارضه از متدها و مدالیته های مختلفی همچون تمرینات ورزشی مخصوص مچ دست ، تکنیک های درمان دستی ، لیزر درمانی ، کینزیوتیپینگ و الکتروتراپی تنس و اولتراسوند برای کمک به تسکین علائم بیمار و کاهش مشکلات وی استفاده می کند.
تمرینات فیزیوتراپی سندرم تونل کاپال می توانند دامنه حرکتی مچ دست را که در نتیجه این آسیب کاهش یافته بهبود بخشند.
فیزیوتراپیست همچنین با تکنیک های درمان دستی سعی می کند گرفتگی را از روی عصب تحت فشار بردارد.
استراحت دادن به مچ دست و پرهیز از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن فشار به مچ دست می شوند.
با تجویز پزشک می توان از اسپیلنت ها مخصوص مچ دست برای جلوگیری از خم شدن مچ دست و تشدید مشکلات بیمار استفاده کرد.
استفاده از داروهای مسکن نیز در تسکین موقتی درد موثر هستند.
گرم کردن مچ دست با استفاده از کمپرس گرم نیز در تسکین درد بیمار موثر است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال – دکتر فیزیوتراپی در نارمک – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی مچ دست – بهترین مرکز فیزیوتراپی در نارمک
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر جانپور با بیش از یک دهه تجربه به عنوان فیزیوتراپیست حرفهای، در زمینههای:
درمان اختلالات جسمی-حرکتی، آسیبهای ورزشی، الکتروتراپی، لیزر پرتوان، کامپرشنتراپی، مگنتتراپی، شاکویوتراپی، تکارتراپی، مکانوتراپی، الکترواکوپانکچر، طب سوزنی، اتاق ورزش مجهز و بیوفیدبکتراپی
دانلود برنامه از
گوگل پلی استور
دانلود برنامه از
مایکت
021-26713803
0912-2655648
تهران، خیابان شریعتی، کوچه زیبا، پلاک 63 - طبقه3 ، واحد6
info@gmail.com
