فیزیوتراپی دیسک کمر به عنوان بهترین و موثرترین روش در درمان غیرجراحی دیسک کمر شناخته می شود که نیاز به انجام عمل جراحی را به حداقل می رساند.
بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های مهم و شایع ستون فقرات است که با خروج قسمت میانی درون دیسک بین مهره ای همراه است ، دیسک بیرون زده سبب وارد شدن فشار به ریشه ها و اعصاب نخاعی شده و منجر به بروز علائم حسی _ عصبی و حرکتی برای فرد بیمار می شود.
ستون فقرات انسان شامل 26 مهره است که به وسیله صفحاتی به نام دیسک بین مهره ای از یکدیگر جدا میشوند.
در صورتی که عاملی سبب آسیب و یا پارگی دیسک ها شود منجر به خارج شدن قسمت میانی درون دیسک شده که این وضعیت می تواند منجر به وارد شدن فشار بر ریشه های و اعصاب نخاعی و بروز علائمی همچون کمردرد ، درد پاها ، اختلالات حرکتی و … شود.
از آن جایی که علائم فتق دیسک با سایر مشکلات ستون فقرات همچون کشیدگی رباط ها یا عضلات کمر، تنگی کانال نخاعی، آرتروز کمر، برخی از بیماری های روماتیسمی و حتی عفونت هایی مانند تب مالت شبیه است تشخیص آن دشوار است و نیازمند بررسی دقیق توسط متخصص است.
لازم بذکر است که استراحت مطلق برای مبتلایان به این عارضه مگر در موارد خاص توصیه نمی شود چراکه استراحت مطلق سبب ضعیف شدن عضلات کمر و تشدید درد و سایر علائم بیماری می شود.
بسیاری از بیمارانی که دچار این عارضه هستند با روش های فیزیوتراپی دیسک کمر به بهبودی قابل توجهی می رسند و نیاز به انجام جراحی در این افراد به حداقل می رسد.
فیزیوتراپیست با آموزش انجام حرکات فعال و یا غیر فعال عضلات ، ماساژ و دستکاری ستون فقرات به بهبود شرایط فرد مبتلا به فتق دیسک کمر کمک می کند.
استفاده از گرما و سرما به عنوان یکی از متدهای موثر در فیزیوتراپی به تخفیف علائم این عارضه کمک می کند.
استفاده از گرما سبب افزایش جریان خود در کمر می شود که این وضعیت علاوه بر کمک به تسکین درد در دور کردن مواد زائد از ستون فقرات نیز نقش دارد که این امر کمک زیادی به کاهش درد و التهاب می کند. گرما سبب آرام شدن و relax شدن بافت های آسیب دیده و ملتهب می شود ، گرما همچنین به آزادسازی و شل شدن عضلات سفت شده کمک زیادی می کند ، گرما در افزایش قطر عروق خونی و افزایش میزان انرژی و اکسیژن دردسترس سلول ها برای سوخت و ساز و ترمیم خود کمک می کند.
استفاده از سرما نیز سبب کاهش سرعت هدایت جریان عصبی ، جریان های الکتریکی و در نتیجه کاهش احساس درد در منطقه آسیب دیده می شود. سرما درمانی همچنین در کاهش التهاب ناشی از دیسک کمر نیز نقش زیادی دارد.
لیزر درمانی یکی از مدالیته های پرکاربرد فیزیوتراپی در درمان دیسم کمر است که با استفاده از لیزر پرتوان و لیزر کم توان به تخفیف علائم این بیماری کمک می کند. انرژی لیزر پرتوان سبب افزایش انرژی ، گرمای عمقی و سوخت و ساز در بافت هدف در بدن شده و از این طریق روند بهبودی را سرعت می بخشد.
تکنیک های منوال تراپی و مانیپولاسیون ستون فقرات نیز به جااندازی مفاصل و بافت های نر کمک کرده و فشار ناشی از دیسک بیرون زده بر اعصاب نخاعی را کاهش می دهد.
تمرینات ورزشی نیز بخش مهمی از برنامه درمانی فیزیوتراپی دیسک کمر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب با شرایط بیمار ، فشار داخل دیسک را کاهش ، اسپاسم و گرفتگی عضلانی را از بین برده و به تنظیم مفاصل پشت ستون مهره ها ( فاست ها ) کمک می کند.
ورزش دیسک کمر شامل تمرینات کششی برای افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی ستون فقرات است، در واقع تمرین درمانی یکی از موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی دیسک کمر است که در تخفیف علائم و عوارض ایجاد شده برای بیمار نقش دارد.
اولتراسوند تراپی نیز یکی از روش های درمانی در تسکین علائم دیسک کمر است ، امواج اولتراسوند سبب افزایش گرمای عمقی در بافت هدف شده و به از بین بردن گرفتگی های عضلانی و تسکین درد کمک زیادی می کند. اولتراسوند تراپی همچنین سبب افزایش جریان خون در دیسک کمر شده و به افزایش سرعت بهبودی کمک زیادی می کند.
الکتروتراپی تنس نیز یکی از روش های رایج در تسکین درد ناشی از دیسک کمر است.
آن دسته از بیمارانی که به دلیل بیماری خود توانایی جابجایی و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل متخصصان ما بهره مند شوند.
استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن نیز در تسکین درد و التهاب ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر نقش دارد ، در موارد درد شدید ممکن است پزشک تزریق داروهای کورتیکواستروئیدی در فضای اپیدورال را توصیه کند.
در صورتی که بیرون زدگی دیسک کمر با فیزیوتراپی دیسک کمر بهبود پیدا نکند و بیرون زدگی دیسک موجب فلج اندام های تحتانی یا بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع شده باشد جراحی در کمترین زمان ممکن باید انجام شود.
پس از جراحی فیزیوتراپی دیسک کمر برای توانبخشی بیمار و بهبودی هرچه سریع تر باید بطور منظم دنبال شود تا بیمار هرچه سریع تر به شرایط زندگی عادی برسد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی دیسک کمر – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل تهران – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی دیسک – هزینه فیزیوتراپی در منزل – تعرفه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران
کایروپراکتیک دیسک کمر یکی از روش های درمان دیسک کمر است که با استفاده از تکنیک های درمان دستی به درمان غیرجراحی دیسک کمر کمک می کند.
دیسک ها در ستون فقرات نقش مهمی در جذب شوک های وارده به ستون فقرات دارند و آسیب دیدگی آن ها می تواند منجر به آسیب و درد ستون فقرات شود.
خروج ماده انعطاف پذیر میانی دیسک ها یکی از بیماری های شایع ستون فقرات است که با درد و کاهش دامنه حرکتی ستون فقرات همراه است.
اختلال در عملکرد کمر و اندام های تحتانی از دیگر عوارض این بیماری است که با کایروپراکتیک دیسک کمر می توان به بهبود آن ها کمک کرد.
فیزیوتراپی و کایروپراکتیک دیسک کمر از موثرترین روش های غیرجراحی دیسک کمر هستند که به تسکین علائم و بهبود شرایط بیمار کمک می کنند.
متخصص کایروپراکتیک با استفاده از تکنیک های درمان دستی به تنظیم و تطبیق مفاصل بدن در جای اصلی خود می پردازد.
روش های کایروپراکتیک با استفاده از دست برای مهره های کمر که دچار اختلال در عملکرد شده اند انجام می گیرد و بهبود عملکرد آن ها کمک می کنند.
افزایش دامنه حرکتی مفصل ، کاهش فشار وارده بر اعصاب و ریشه های نخاعی در اثر دیسک بیرون زده و بهبود عملکرد مفصل آسیب دیده از مهم ترین مزایا و اهداف کایروپراکتیک دیسک کمر است.
کایروپراکتیک سبب آزاد شدن گازهای اکسیژن، نیتروژن، دی اکسید کربن در بافت آسیب دیده بدن شده که این گازها می توانند فشاری که بر عضلات وارده می شود را کاهش دهند.
همکاری متخصص فیزیوتراپی و کایروپراکتیک در درمان دیسک کمر در بسیاری از موارد می تواند شرایط فرد را بهبود بخشیده و بهبود وضعیت ستون فقرات کمک کند.
تمرینات کایروپراکتیک و فیزیوتراپی را می توان تحت نظر متخص فیزیوتراپی در منزل انجام داد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در نظام آباد – فیزیوتراپی در فرجام – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در هنگام – فیزیوتراپی در رسالت
فتق دیسک کمر یکی از مشکلات جدی و شایع ستون فقرات است. دیسک کمر بالشتک های لاستیکی بین استخوان های ستون مهره ها هستند که دور نخاع میپیچند. دیسک ها بشکلی محکم بین ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباطهای متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند. دیسک کمر وظیفه ی جذب فشار و شوک به کمر را نیز بر عهده دارد. با گذشت زمان و افزایش سن این دیسک ها ضعیف تر و آسیب پذیر تر می شوند.
پارگی و بیرون زدگی دیسک بین مهرهای در اثر از هم گسیختگی ناگهانی یا تدریجی رباط ها و بافت های حمایتی اطراف دیسک بین مهرهای ایجاد میشود. حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است موجب آسیب به این ناحیه و فتق دیسک کمر شود. گاهی علائم فتق دیسک کمر آنقدر شدید و دردناک میشود که سبب بروز اختلال در روند زندگی طبیعی فرد می شود. دیسکهای بین مهرهای در طول روز آب خود را از دست داده بطوری که حتی سبب کوتاه شدن چند میلی متری قد فرد در پایان روز می شود.
بیشتر بخوانید : درمان قطعی فتق دیسک کمر با فیزیوتراپی
استراحت کردن و کاهش سطح فعالیت به تمام بیماران مبتلا به دیسک کمر توصیه می شود.
از انجام تمرینات و ورزش هایی که فیزیوتراپیستتان تجویز نکرده اجتناب کرده و تنها تمریناتی که توسط فیزیوتراپیست تجویز شده انجام دهید.
خم شدن و چرخش از کمر مهم ترین عامل تحریک دیسک کمر است، بنابراین از انجام این حرکات اجتناب کنید.
از نشستن های طولانی مدت اجتناب کنید چرا که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود.
دستشویی فرنگی را جایگزین دستشویی ایرانی کنید.
از نشستن، راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید.
فیزیوتراپی کمر موثرترین درمان دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی با استفاده از بروز ترین متدها به بیماران ارائه می شود.
در کنار فیزیوتراپی آب درمانی و راه رفتن در آب در قسمت كم عمق استخر نیز برای درمان دیسک کمر توصیه می شود.
نقش مهمی در مدیریت و درمان فتق دیسک کمر (که معمولاً به عنوان فتق یا لغزش دیسک شناخته می شود) بازی می کند. هدف از این تکنیک ها کاهش درد، بهبود تحرک و تقویت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات است. انجام نرمش های كششی برای عضلات كمر و شكم نيز برای بیماران مبتلا به دیسک کمر مفيد است. فیزیوتراپیست تمرینات ورزشی دیسک کمر را با توجه به شرایط بیمار تنظیم و به وی آموزش می دهد. متخصص و دکتر فیزیوتراپی همچنین از سایر مدالیته های درمانی فیزیوتراپی همچون منوال تراپی و کایروپراکتیک ، لیزر پرتوان ، مگنت تراپی و تحریک الکتریکی برای کمک به کاهش درد بیماران استفاده می کند.
در زیر برخی از روش های فیزیوتراپی موثر مورد استفاده برای این بیماری آورده شده است:
1. تکنیک های مدیریت درد
روش ها: گرما درمانی، بسته های سرد، درمان اولتراسوند، و تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) اغلب برای کاهش درد و کاهش التهاب استفاده می شود.
کشش: کشش ستون فقرات ممکن است به کاهش فشار روی ریشه های عصبی آسیب دیده کمک کند.
2. تمرینات کششی
حرکات کششی به کاهش تنش در عضلات اطراف ستون فقرات کمری کمک می کند.
کشش همسترینگ: همسترینگ های سفت را که می توانند قسمت پایین کمر را بکشند، شل می کند.
3. تمرینات تقویتی
تمرینات تقویت کننده مرکزی ستون فقرات را تثبیت می کند و فشار بر دیسک های کمر را کاهش می دهد.
شیب لگن: تقویت عضلات شکم و کاهش تنش کمر.
ورزش پل زدن: عضلات سرینی و کمر را تقویت می کند.
تمرینات مک کنزی: برای کاهش فشار دیسک و بهبود تراز ستون فقرات، بر حرکات کششی تمرکز کنید.
4. تصحیح وضعیت و ارگونومی
آموزش حفظ وضعیت مناسب در هنگام نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام سنگین می تواند از آسیب بیشتر دیسک جلوگیری کند.
تنظیمات ارگونومیک برای فضاهای کاری می تواند فشار روی کمر را کاهش دهد.
5. درمان دستی
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های عملی برای حرکت دادن مفاصل سفت و کاهش تنش عضلانی استفاده می کنند.
ماساژ بافت نرم و رهاسازی میوفاشیال می تواند سفتی عضلات اطراف ناحیه آسیب دیده را از بین ببرد.
6. آموزش مجدد عصبی عضلانی
تکنیک هایی برای بهبود هماهنگی و فعال کردن عضلات ضعیف، به ویژه عضلاتی که ستون فقرات را تثبیت می کنند.
بیمارانی که به دلیل درد و سایر مشکلات توانایی مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهره ببرند.
متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با دانش و تجربه کافی خدمات فیزیوتراپی دیسک کمر را با بالاترین کیفیت به بیماران عزیز ارائه می دهند.
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر جانپور با بیش از یک دهه تجربه به عنوان فیزیوتراپیست حرفهای، در زمینههای:
درمان اختلالات جسمی-حرکتی، آسیبهای ورزشی، الکتروتراپی، لیزر پرتوان، کامپرشنتراپی، مگنتتراپی، شاکویوتراپی، تکارتراپی، مکانوتراپی، الکترواکوپانکچر، طب سوزنی، اتاق ورزش مجهز و بیوفیدبکتراپی
دانلود برنامه از
گوگل پلی استور
دانلود برنامه از
مایکت
021-26713803
0912-2655648
تهران، خیابان شریعتی، کوچه زیبا، پلاک 63 - طبقه3 ، واحد6
info@gmail.com
