درمان کمر درد با فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی در بسیاری از بیماران موفقیت آمیز است و نیاز به انجام عمل جراحی را به حداقل می رساند.
کمردرد یک بیماری شایع است که میتواند حاد باشد، از چند روز تا چند هفته طول بکشد، یا مزمن باشد و سه ماه یا بیشتر طول بکشد.
رایج ترین دلایل کمردرد عبارتند از :
کشیدگی عضلات یا رباط ها: این یکی از شایع ترین علل کمردرد است. کشیدگی یا رگ به رگ شدن ماهیچهها یا رباط های پشت میتواند در اثر حرکات ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین یا وضعیت نامناسب ایجاد شود.
فتق دیسک: دیسک های ستون فقرات به عنوان بالشتک بین مهره ها عمل می کنند. فتق یا لغزش دیسک زمانی اتفاق میافتد که مرکز نرم دیسک از شکافی در لایه بیرونی سختتر عبور میکند و اعصاب مجاور را تحریک کرده و باعث درد میشود.
تنگی کانال نخاعی: این وضعیت شامل باریک شدن کانال نخاعی، فشار بر نخاع و اعصاب است. اغلب مربوط به سن است و می تواند باعث کمردرد و همچنین بی حسی، گزگز و ضعف در پاها شود. درمان کمر درد با فیزیوتراپی در مواردی که تنگی کانال نخاعی رخ داده است به عنوان یکی از روشهای موثر در مرکز فیزیوتراپی آیتن در شریعتی تهران ارائه می شود.
آرتریت: استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید می توانند بر ستون فقرات تأثیر بگذارند و منجر به کمردرد شوند. استئوآرتریت شامل تخریب غضروف در مفاصل است، در حالی که آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است.
وضعیت نامناسب: نشستن یا ایستادن در یک وضعیت نامناسب برای مدت طولانی می تواند عضلات و رباط های کمر را تحت فشار قرار دهد و باعث درد شود.
آسیب یا تروما: کمردرد می تواند ناشی از تصادف، افتادن یا آسیب های ورزشی باشد که باعث شکستگی، رگ به رگ شدن یا کشیدگی می شود.
ناهنجاری های ساختاری: برخی از مسائل ساختاری مانند اسکولیوز (انحنای غیرطبیعی ستون فقرات) یا کیفوز (گردش بیش از حد به سمت جلو قسمت بالای کمر) می تواند منجر به کمردرد شود.
عوامل دیگر: عوامل مختلفی می توانند در ایجاد کمردرد نقش داشته باشند، از جمله چاقی، سبک زندگی کم تحرک، عدم تعادل عضلانی، استرس و برخی شرایط پزشکی مانند سنگ کلیه یا عفونت.
درمان کمردرد به علت اصلی و شدت درد بستگی دارد. در اینجا چند روش رایج برای مدیریت و درمان کمردرد آورده شده است:
خودمراقبتی و اصلاح سبک زندگی:
فیزیوتراپیست می تواند تمرینات، کشش ها و تکنیک هایی را برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری و وضعیت بدن ارائه دهد. آنها همچنین ممکن است از روش هایی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی یا درمان دستی برای تسکین درد و بهبودی استفاده کنند.
فیزیوتراپی با پرداختن به علل زمینهای، کاهش درد، بهبود تحرک و ارتقای بهبودی طولانی مدت، نقش مهمی در درمان کمردرد ایفا میکند.
مداخله جراحی: جراحی معمولا به عنوان آخرین راه حل برای کمردرد مزمن در نظر گرفته می شود که به درمان های محافظه کارانه پاسخ نمی دهد. ممکن است برای شرایطی مانند فتق دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی یا بدشکلی ستون فقرات توصیه شود.
بیشتر بخوانید :
روشهای فیزیوتراپی در درمان سیاتیک
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی دکتر جانپور با بیش از یک دهه تجربه به عنوان فیزیوتراپیست حرفهای، در زمینههای:
درمان اختلالات جسمی-حرکتی، آسیبهای ورزشی، الکتروتراپی، لیزر پرتوان، کامپرشنتراپی، مگنتتراپی، شاکویوتراپی، تکارتراپی، مکانوتراپی، الکترواکوپانکچر، طب سوزنی، اتاق ورزش مجهز و بیوفیدبکتراپی
دانلود برنامه از
گوگل پلی استور
دانلود برنامه از
مایکت
021-26713803
0912-2655648
تهران، خیابان شریعتی، کوچه زیبا، پلاک 63 - طبقه3 ، واحد6
info@gmail.com
