درمان اختلالات جنسی با فیزیوتراپی
اختلال عملکرد جنسی می تواند یک تجربه خسته کننده و منزوی کننده برای مردان و زنان باشد. این شامل شرایط مختلفی است که بر میل جنسی، برانگیختگی، روان سازی، ارگاسم یا درد در حین مقاربت تأثیر میگذارد. در حالی که دارو درمانی و روان درمانی رویکردهای رایج درمانی هستند، فیزیوتراپی، به ویژه فیزیوتراپی کف لگن (PFPT)، به عنوان یک گزینه ایمن و موثر برای مدیریت اختلالات جنسی شناخته می شود.
درمان اختلالات جنسی با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی کف لگن رویکردی کل نگر دارد و به عوامل فیزیکی زمینهای که به اختلال عملکرد جنسی کمک میکنند، میپردازد. عضلات کف لگن نقش مهمی در عملکرد جنسی دارند. آنها از مثانه، روده و رحم (در زنان) حمایت می کنند و بر جریان خون، عملکرد عصبی و هماهنگی عضلات در اندام تناسلی تأثیر می گذارند. اختلال در عملکرد این عضلات، اعم از ضعف یا سفتی، می تواند منجر به مشکلاتی در تحریک جنسی، ارگاسم و درد شود.
شرایط درمان شده توسط فیزیوتراپی کف لگن برای اختلال عملکرد جنسی
- مقاربت دردناک: این می تواند ناشی از سفت شدن عضلات کف لگن باشد، وضعیتی که در زنان به نام واژینیسموس شناخته می شود. فیزیوتراپی کف لگن می تواند به شل شدن این عضلات و بهبود جریان خون به اندام تناسلی کمک کند.
- اختلال نعوظ (ED): PFPT می تواند مشکلات گردش خون و ضعف عضلانی را که به ED در مردان کمک می کند، برطرف کند.
- میل جنسی کم: PFPT می تواند جریان خون و عملکرد عصبی را بهبود بخشد و منجر به افزایش میل جنسی شود.
- اختلال عملکرد ارگاسم: مشکل در رسیدن به ارگاسم می تواند با اختلال عملکرد عضلات کف لگن مرتبط باشد. PFPT می تواند به کنترل و هماهنگی عضلات برای بهبود ارگاسم کمک کند.
- اختلال عملکرد جنسی پس از زایمان: بارداری و زایمان می تواند بر عضلات کف لگن تأثیر بگذارد. PFPT می تواند به بازیابی قدرت و عملکرد عضلانی کمک کند.
تکنیک های ارزیابی و درمان فیزیوتراپی کف لگن
یک جلسه معمولی فیزیوتراپی کف لگن برای درمان اختلالات جنسی با یک ارزیابی جامع شروع می شود. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
شرح حال مفصل: بحث در مورد علائم، سابقه پزشکی و سابقه جنسی.
معاینه فیزیکی: ارزیابی وضعیت بدن، تون عضلانی و انعطاف پذیری عضلات کف لگن. این ممکن است در برخی موارد شامل معاینات داخلی باشد که با رضایت بیمار و راحتی انجام می شود.
بیوفیدبک: این به بیماران کمک می کند تا انقباضات عضلات کف لگن را شناسایی و کنترل کنند.
هنگامی که علت اختلال شناسایی شد، درمانگر یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کند. تکنیک های رایج مورد استفاده در PFPT برای اختلال عملکرد جنسی عبارتند از:
تمرینات عضلات کف لگن (PFMEs): این تمرینات که اغلب با نام Kegels شناخته می شوند، به تقویت و بهبود هماهنگی عضلات کف لگن کمک می کنند.
درمان دستی: تکنیک هایی مانند ماساژ و کشش می تواند ماهیچه های سفت را آزاد کند و انعطاف پذیری را بهبود بخشد.
آموزش مجدد عصبی عضلانی: این به آموزش مجدد سیستم عصبی برای بهبود ارتباط با عضلات کف لگن کمک می کند.
آموزش بیوفیدبک: این بازخورد در زمان واقعی در مورد فعالیت ماهیچه ای ارائه می دهد و به بیماران اجازه می دهد تا کنترل عضلات کف لگن خود را تمرین کنند.
آموزش: بیماران اطلاعاتی در مورد آناتومی جنسی، شیوه های جنسی سالم و چگونگی آرامش در حین رابطه جنسی دریافت می کنند.
فواید فیزیوتراپی برای اختلالات جنسی
فیزیوتراپی کف لگن چندین مزیت برای درمان اختلال عملکرد جنسی ارائه می دهد:
غیر تهاجمی و بدون دارو: این باعث می شود برای افرادی که در مورد داروها یا جراحی مردد هستند گزینه خوبی باشد.
موثر: مطالعات نشان داده اند که فیزیوتراپی کف لگن در بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان موثر است.
نتایج طولانی مدت: با تمرین مداوم، مزایای فیزیوتراپی کف لگن می تواند طولانی مدت باشد.
بهبود کیفیت زندگی: فیزیوتراپی کف لگن همچنین می تواند سایر مشکلات کف لگن مانند بی اختیاری ادرار را برطرف کند.
توانمندسازی: یادگیری کنترل و تقویت عضلات کف لگن می تواند اعتماد به نفس را تقویت کرده و بهبود بخشد.
