آرتروز زانو یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این یک بیماری دژنراتیو مفصلی است که عمدتاً مفاصل زانو را هدف قرار می دهد و باعث درد، سفتی و کاهش تحرک می شود.
استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن است که زمانی رخ می‌دهد که غضروف محافظ انتهای استخوان‌های مفصل زانو به مرور زمان خراب شود. این منجر به درد، تورم و مشکل در انجام فعالیت های روزمره می شود.
آرتروز زانو نوعی آرتریت است که در درجه اول مفاصل زانو را درگیر می کند. مشخصه آن تجزیه تدریجی غضروف است که منجر به ساییده شدن استخوان ها به یکدیگر می شود. این اصطکاک منجر به درد، سفتی و کاهش انعطاف پذیری مفصل می شود.
تشخیص آرتروز زانو معمولاً شامل ترکیبی از سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI است. اینها به ارزیابی میزان آسیب مفصل و رد سایر شرایط کمک می کند.
علائم آرتروز زانو
- درد و حساسیت مفاصل
- سفتی، به ویژه پس از دوره های عدم تحرک
- تورم در اطراف مفصل زانو
- محدوده حرکتی محدود
- احساس سایش استخوان ها بر روی هم هنگام راه رفتن
علل و عوامل خطر
عوامل متعددی در ایجاد آرتروز زانو نقش دارند، از جمله:
- افزایش سن: این خطر با افزایش سن به دلیل ساییدگی و پارگی طبیعی مفاصل افزایش می یابد.
- ژنتیک: سابقه خانوادگی آرتروز می تواند این خطر را افزایش دهد.
- آسیب های مفصلی: آسیب های قبلی یا جراحی های زانو می تواند منجر به آرتروز شود.
- چاقی: اضافه وزن فشار بیشتری بر مفاصل زانو وارد می کند.
- جنسیت: زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند.
روشهای درمان آرتروز زانو
اگرچه هیچ گونه درمان قطعی برای این بیماری مفصلی وجود ندارد ، اما برخی راهکارها می توانند به مدیریت علائم و بهبود شرایط حرکتی بیماران کمک کنند.
برخی راهکارهای عمومی عبارتند از :
- مدیریت وزن: حفظ وزن سالم فشار وارده بر مفاصل زانو را کاهش می دهد.
- اصلاح فعالیت: تمرینات کم تاثیر مانند شنا و دوچرخه سواری می تواند به حفظ عملکرد مفصل کمک کند.
- گرما و سرما درمانی: استفاده از گرما یا سرما می تواند درد و سفتی را کاهش دهد.
- استراحت و مراقبت از مفاصل: تعادل فعالیت با استراحت برای جلوگیری از استفاده بیش از حد ضروری است.
داروها برای مدیریت درد
مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به طور موقت درد و التهاب زانو را تسکین دهند.
فیزیوتراپی و ورزش
فیزیوتراپی زانو موثرترین روش درمان غیرجراحی آرتروز زانو است که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آیتن ارائه می شود ، درمانگران ما ابتدا اقدام به ارزیابی دقیق شرایط بیمار کرده و بر اساس شدت علائم ، سن بیمار و دیگر فاکتورها برنامه درمانی منحصر بفردی را در نظر می گیرند.
تکنیک های درمان دستی ، الکتروتراپی ، لیزر تراپی ، تمرینات ورزشی و سوزن خشک از مهم ترین روشهای فیزیوتراپی در کمک به بیماران مبتلا به آرتروز زانو هستند.
هدف فیزیوتراپی بهبود عملکرد مفاصل، انعطاف پذیری و قدرت عضلانی از طریق تمرینات مناسب است. تقویت عضلات اطراف زانو می تواند حمایت بهتری از مفصل داشته باشد.
دستگاه های کمکی برای پشتیبانی
استفاده از وسایل کمکی مانند بریس یا جا کفشی می تواند به کاهش درد و ایجاد ثبات در مفصل زانو کمک کند و تحرک را افزایش دهد.
مداخلات جراحی برای آرتروز زانو
در موارد آسیب شدید مفصل، گزینه های جراحی مانند آرتروسکوپی، تنظیم مجدد یا تعویض مفصل ممکن است برای بازگرداندن تحرک و کاهش درد در نظر گرفته شود.
سوالات متداول
آیا آرتروز زانو قابل درمان است؟
متاسفانه هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد. با این حال، درمان های مختلف می تواند به مدیریت موثر علائم کمک کند.
آیا ورزش می تواند درد آرتروز زانو را تشدید کند؟
در حالی که برخی از ورزش ها ممکن است باعث ناراحتی شوند، ورزش های مناسب و تحت نظارت عملاً می توانند عملکرد مفصل را بهبود بخشند و درد را کاهش دهند.
آیا هیچ درمان طبیعی برای آرتروز زانو موثر است؟
برخی از افراد از داروهای طبیعی مانند زردچوبه یا زنجبیل تسکین می یابند، اما اثربخشی آنها متفاوت است. قبل از امتحان هر نوع درمان جایگزین با پزشک خود مشورت کنید.
آرتروز زانو معمولا در چه سنی ایجاد می شود؟
استئوآرتریت زانو با افزایش سن شایع‌تر می‌شود و معمولاً افراد بالای 50 سال را مبتلا می‌کند. با این حال، به دلیل برخی عوامل خطر ممکن است زودتر ایجاد شود.
چه زمانی باید به جراحی تعویض مفصل زانو فکر کنم؟
جراحی تعویض مفصل زانو معمولاً زمانی در نظر گرفته می‌شود که درمان‌های محافظه‌کارانه دیگر تسکین ندهند و آسیب مفصلی شدید باشد و بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
بیشتر بخوانید :